brat

muj brat palil ja rus palenie nie ma nic do rzeczy pozdro ja mam 13 lat i 160 cm;p a hcialbym miec 175

[...] Jesli amsz jakeis pytania to pisz, tutaj lub na PW. Co do reszty to ejstem penwien ze takie proste cwiczenia na ciezarze własnego ciala napewno niezaszkozą, moj 7 letni brat czesto cwiczy ze mna (rzecz jasna bez ciezarów) i po 1,5 miesiaca takich cwiczen widac znakomitą popawe jego postury, nie garbi sie i nie wypyta brzucha do przodu [...]

[...] jęków i krzyków Dwaj panowie z Chin oficjalnie się na nas gapili III. Aero: rowerek 15 min, tętno nitkowate ******************************************************************************** Saida miło Cię widzieć Rozumiem, że kibicuje nam trzecia zażarta Marta? Marcin Jak mogłeś? Czy tak postępuje forumowy brat? Magdaleno Zaraz będą...

[...] powiedziane ze rodzice dziadkowie mali to ty tez musisz byc mały np w mojej rodzinie dziadek około 173cm babka 165,drugi dziadek 172,babka 167, mama 167,tata 175 --->mój brat 189cm drugi 187cm i co? moze i jest jakas zaleznosc wiadomo ale nie jest powiedziane ze po dziadkach rodzicach musisz byc mały, ja stałem w miejscu (w czasie jeszcze [...]

[...] mg ecd 5, ecd 4. W ubiegłym sezonie miałem taki zanik( pierwszy cykl w życiu), że można powiedzieć śmiało NIE MIAŁEM JAJ. Obecnie jądra są takie jakie były przed cyklem. Mój brat kończy ósmy cykl na SAA, odblokowywał się tylko przy pierwszym cyklu potem zauważył, że jest mu to nie potrzebne. W poprzednim sezonie po 4 miesiącach od zakończenia [...]

Witam. Mój brat chyba się przetrenował czy jakoś tak :). Ponieważ od końca grudnia codziennie ćwiczył bez żadnej przerwy na regeneracje aż do dzisiaj... i żadnych efektów nie widać xD. Może to być przetrenowanie czy jakoś tak ? Ile trzeba wypocząć ( wolne od treningów) aby się zregenerować? pozdrawiam !

[...] i ogólnie nic nie rosły, więc to spodowało kifoze, To tak jakbyś chodził teraz w ubranich sprzed 10 lat. Ty rośniesz, a ubrania cały czas są takie same. Dla przykładu mój brat młodszy o rok, który rozwijał się prawidłowo ma teraz ponad 190 cm, ja też miałem szansę takim być, ale niedowaga i to, że od dziecka żyłem bez rodziców i sam na siebie [...]

od ok 2tyg mój brat jest na diecie. Zauważył że bardzo wypycha mu brzuch. Mówi że ma wrażenie jakby organizm nie zdążył trawić tego co je. I rzeczywiście widze, że wypycha mu ten brzuch. Tłuszczu nie ma za dużo a wieczorem jak zrobi luźny brzuch to wygląda jak ja gdy wypije z 15piw a gramatura posiłków nie jest jakaś duża Początkowo myślałem że [...]

Brat zmarnowal te pol roku. 1 blad to trenowanie codziennie. Powinien cwiczyc 3x tydz na poczatku (sa wyjatki ale nie bedziemy tutaj sie rozpisywac) 2 blad to brak diety 3 blad to brak regeneracji. Powinna sie odbywac co 2-3 miesiace.

[...] istnieje za to problem niepełnego zaatakowania mięśni, gdyż zaczyna brakować już ciężaru a jak wiadomo pobudzamy go do wzrostu dodając ciężar. Nie znam planu Twojego brata, ale koniecznie musi zrobić ok 2 tyg przerwy, w tym czasie niech ułoży lepszą dietę, niech zmieni trening, inne ćwiczenia, aby mógł "zaszokować" organizm, [...]

[...] zacząć i co robić. bo moi bracia są już dorośli i chcieliby mnie kiedyś zobaczyć jak ćwiczę. jeden jest dla mnie bardzo miły, jest aptekarzem i chciałby się u mnie uczyć karate. to dobry brat. przyjeżdża jutro i nie wiem jak zacząć lekcje.chciałabym o spokoju jaki powinien być i troche pomedytować. powiedzcie mi jak zacząć bo sie gubie. pliss.

Mam 11 lat i mam 177cm i 6mm.Mój tato ma 178cm mama ma 166cm.Muj brat ma 29 lat i ma 176cm a drugi brat ma 28lat i ma 176cm.Powieccie ile będe miał wzrostu.Ja hcem mieć 183cm,mam szanse

mój brat ma mocniejsze

a u mnie to było tak, że brat razem z moim ojcem, który ćwiczył w szkole średniej kupili gryf + kg i ojciec zrobił ławeczkę. A ja (łatwiej był mnie przeskoczyc niż obejść) na przekór im, mimo tego, że mnie namawiali, nawet nie spojrzałem w stronę ławki. Po jakimś czasie machnąłem sobie parę razy i tak mi sie to spodobało, że już ćwiczę regularnie [...]

Siema, Siema Tylko cicho bo brat śpi młodszy

Jak ja mu to mówiłem, a on ciągle mówi, że nie ma kasy. Przeczytaj na nowo pierwszy post w tym temacie... Drążek kosztował 80zł z przesyłką, gadałem z jego bratem dziś i mówił, że jak będę się z nim pizgał to mam w*******ić i za niego , bo jego ciągle ojciec broni (jego brat starszy o 3 lata). Jak się z nim nie dogadam i raczej się nie dogadam to [...]

Rashed mi sie zawsze z Pistonsami kojarzyl poprostu tak jak jego brat i kilku innych A to co to za misiek? zdr.

Aby wyrównać to chyba juz ćwiczenia od lekarza. bynajmniej moj brat chyba miał jakieś, ale to z zza lecec doktorki. Samemu nie ma co szukać i się psuć.

[...] że ich robienie hamuje wzrost. Więc pytam czy mogą znów zacząć je robić nie martwiąc się że nie urosnę?? Po drugie wyskok. Słyszałem o programie air alert (mój starszy brat jest go robił i poprawił dużo wyskok) i mam pytanie czy mogę zacząć go robić? Słyszałem że nie powinno się go robić w okresie wzrostu, ponieważ kostki i kolana można [...]

od 14 do 4 nad ranem katorga, na drugi dzień od 13 do 20 :/ gdyby to nie moja najbliższa rodzina to bym nie szła a tak- pomagałam przy wszystkim no i kocham pannę młodą i pana młodego- są dla mnie jak siostra i brat :D No i zbłąkanej duszy nie będzie bo mam listę gości i nikt inny nie będzie:/ same pary i 6 dzieci poniżej 10 roku życia