brat

- wzrost (cm): 184 - waga (kg): 70 - zasięg ramion (cm): ?? - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm): 77 - obwód uda (10 cm poniżej jaj : 50 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm): 182 - ile wyciskacie na klatę (kg): 75,5 - ile macie w bicepsie (cm): 29 ...i mój brat 182 podsumowanie: ja 184cm brat 182cm tata 182cm

Moj brat mieszka niedaleko Mielna

mój brat cwiczy od 2moze 3 lat bez diety i jego efekty to 150 kg na klate przy wadze 100kg nie znam jego wymiarów ale odbrze wygląda w tym bez odzywek... ale postram sie o diete jakaś..

[...] a Zjednoczone Emiraty Arabskie. Co do białka to sprawa jest na poczatku postu.Jezeli chodzi o gainera to wezme co bedzie w promocji :) Ale jezeli chodzi o mutatna to moj brat brał i bardzo sobie chwali wiec na 99% weźmieny go na pół.wiec to raczej sprawa zamknieta. KREATYNA... Powiem tak ze same konkrety Multipower same dobre opinie ale cena [...]

dzien dobry . chciałem zadac pytanie odnosnie noszenia pasa, wszyscy mówia zeby zakładac go tylko do najciezszych seri cwiczen złozonych , a wszyscy kulturysci jak jeden brat zakładaja go na samym poczatku i sciagaja dopiero na koniec niezaleznie jakie cwiczenie wykonuja.poco nosic pas cały trening jesli nie jest dobrze nawet scisniety, czyli [...]

Tak dla jaj Siady do momentu aż dupa będzie pod prostym z ziemią w sensie do kąta prostego. Zawsze jak robię za płytko to brAt mi pokazuje żebym niżej schodził

[...] czasem zaczne lapac o co chodzi, po prostu tak zeby nie byc kompletna ciamajda. aha- jesli istotne to podaje swoje parametry 181 cm wzrostu, prawdopodobnie dorosne do 2m jak brat, 16 lat, wagi tak z 80 kg. A i czy takie granie na pozycji bramkarza sprzyja rosnieciu? Bo slyszalem, ze jak sie ma za duze obciazenia fizyczne w wieku dorastania to [...]

ZAMBON- najwiekszy szit na rynku, ostatnio brat przyniosł stanozolol w strzalach do domu, nie wiem czy dobry, odzielał sie jak powinien niby 10ml/50mg ale skoro juz podszywają sie pod zambon to by mogli winstrol nazwac ja mialem walonego propa, sprawdzalem w laboratorium wiec nawet witaminy C bym tej firmy nie kupił

[...] preparaty aminokwasowe, plus dodatkowo BCAA (wystzymalosc ech pomaga troche), jabłczan kratyny, białko, dextroze i ATP ale to tylko przed treningiem wytrzymałościowym. Mój brat natomiast zero pompy zero przyspieszonej akcji serca, i zero porpawy wyników diety nie mial bral tylko hmb i mono Jaka jest moja opinia?? W sumie średnio to się opłaca [...]

a kogo obchodzi twój brat?? czy to jest temat ile ma w lapie moj brat? skoro tak mówisz to powinieneś wziac przyklad z brata bo u ciebie to jakos mizernie.. a co do autora to klatka sie ładnie prezentuje

kiedys na silowni bylismy we trójke ja moj brat i kolega wiec moj brat robił rozpiętki a kolega podszedł bo chcial wziąść ciezarek ktory lezal kolo lawki no schylil sie po niego i w tym czasie dostal 12 kg hantlem w głowe troszke mu krew leciala... ale co bylo potem to juz nie wazne

[...] umięśniona jak na mój wiekCodziennie trenuję robię rozgrzewkę i trenuję. Kiedy już jestem totalnie zmęczony robię sobie 30 pompek, 50 brzuszków, 50 "ćwiczeń" na plecy(leże na podłodze, na brzuchu i brat trzyma mi nogi, a ja podnoszę tłów), 50 przysiadów. Czy przez taki trening mogę się nabawić czegoś nie porządanego? Skrzywienia sylwetki itd....

[...] trenuję robię rozgrzewkę i trenuję. Kiedy już jestem totalnie zmęczony robię sobie 30 pompek, 50 brzuszków, 50 "ćwiczeń" na plecy(leże na podłodze, na brzuchu i brat trzyma mi nogi, a ja podnoszę tłów), 50 przysiadów. Czy przez taki trening mogę się nabawić czegoś nie porządanego? Skrzywienia sylwetki itd.... Zmieniony przez - [...]

mój brat jest biegaczem w biegach średnich i na siłowni ćwiczy normalnie na wytrzymałość: przysiady, uginania i prostowania nóg, wyskoki z ciężarem, stepy itp. tylko mniejszy ciężar z większą ilością powtórzeń

Strzelił mi brat 2 foty,tutaj małe rozciąganko

Szykuje się niezła walka.Starszy Kliczko jak jego brat to świetny technik,natomist Peter dysponuje bardzo mocnym ciosem.

Tak to wygląda,zapach jak rozpuściłem trochę ok,smak brat tez powiedział ok

Witam, mi sie bardzo podoba, i niezgadzam sie z innymi że klatka słaba........ bo moja jeszcze słabsza!!! ale to już niechce zwalać winy na geny, lecz jest to ich wina mój brat ma taką samą genetykę jak ja, i jak masował (ostro) to był na teściu+meta to wiadomo waga ogromnie mu ruszyła, to łape miał bardzo dużą a klatka słabiutko, mamy taką [...]

no to mały refresh mam 14 lat, 178 cm wzrostu w szóstej klasie i na początku pierwszej gimnazjum rosłem równomiernie ale ostatnio zauważyłem że tak jakby stanąłem mój tata ma 180 cm , mama 167 a brat 189 , siostry około 165 . czy mam szansę jeszcze urosnąć dzięki regularnemu wykonywaniu tych ćwiczeń lub "naturalnie" ?

[...] Fedor: Chciałbym wystąpić i na Affliction-2, ale to nie jest pewne, czy wystąpię, okaże się. Korespondent: W ostatnim turnieju Affliction powinien był wystąpić twój młodszy brat Aleksander? Dlaczego nie pozwolono mu? Fani obawiają się, że sytuacja powtórzy się. Fedor: Nie mogę komentować tej sytuacji.. Alexandra usunięto z powodu niektórych [...]