brakuje

[...] widać szczególnie że przez wiele lat treningi prowadzone w klasycznym stylu. i to mi się podoba. nie pcha się za wszelką cenę z masą. pewnie te 10 kg więcej które niby mu brakuje w wiekszości zaburzyło by jego charmonijnie zbudowane ciało (talia). zastanawiam się tylko czy mógłby być 1, gdyby to publiczność miała zagłosować na najpiękniej [...]

Hehe kurczak zawsze albo ryż mam na obiad ale właśnie brakuje mi tego 2 psiilku..

Białko max 1,5-2g(na 1kg _beztłuszczowej_ masy ciała), W:100g DT/50g DNT, T: wg uznania. Olej lniany może być tylko dodatkiem do diety, a tobie brakuje dobrego źródła tłuszczy. Prócz jajek przydała by się np jakaś wieprzowina i podroby, masło, smalec, śmietany...

Jakby ktoś to jeszcze czytał{{:-( hej Pora, jeśli brakuje ci publiczności to ja tu jestem zawsze, czytam & kibicuje, choć nie spamuje ;-) };-) jeśli brakuje ci Marty, to rozumię bardzo dobrze, bo też mi jej chwilowo brakuje {:-( Zmieniony przez - Julietta w dniu 2015-03-22 10:27:38

[...] czy znów mnie gdzieś przewiało czy co? Sam wiem jaka jest przyczyna tych bóli, które ciągle nawracają. Trening: Jak widać w żołnierskim dalej nie ma specjalnego progresu i brakuje siły, pomimo, że od tego zacząłem. Z przysiadu jestem zadowolony. Dołożyłem 2,5kg i dało radę. Wyciskanie sztangi robiłem dopiero po wiosłowaniu i żołnierskim, a [...]

Nie wydaje mi się ze jestem aż tak głupi żeby.nie dac rady, po prostu szczęścia trochę brakuje wiecznie

hehe,a ja po raz pierwszy mam tyyyyle wolnego czasu, że nie wiem,co ze sobą zrobić. chyba się rozbiorę i zacznę pilnować ubrania %-) podziel się ze mną, bo mi brakuje myslalam, ze ci ubran brakuje :D tak - szczególnie damskich %-).

hehe,a ja po raz pierwszy mam tyyyyle wolnego czasu, że nie wiem,co ze sobą zrobić. chyba się rozbiorę i zacznę pilnować ubrania %-) podziel się ze mną, bo mi brakuje myslalam, ze ci ubran brakuje :D

hehe,a ja po raz pierwszy mam tyyyyle wolnego czasu, że nie wiem,co ze sobą zrobić. chyba się rozbiorę i zacznę pilnować ubrania %-) podziel się ze mną, bo mi brakuje

Hej. Wywalilam mleko ponieważ madrzejsze osoby ode mnie tutaj tak zalecają. Nie brakuje mi go. Alergii nie mam na nic ale lepiej mi na żołądku bez mleka bo kiedyś mogłam pic literami. Może popros o przeniesienie swojego tematu do ladies prowadź dziennik i zobaczysz co będzie się działo. Gdzieś na forum jest temat czego dokładnie nie można przy [...]

Hej. Wywalilam mleko ponieważ madrzejsze osoby ode mnie tutaj tak zalecają. Nie brakuje mi go. Alergii nie mam na nic ale lepiej mi na żołądku bez mleka bo kiedyś mogłam pic literami. Może popros o przeniesienie swojego tematu do ladies prowadź dziennik i zobaczysz co będzie się działo. Gdzieś na forum jest temat czego dokładnie nie można przy [...]

Witam. Mam do sprzedania super suplement przed treningowy. Oferowany MAX OUT jest OTWARTY i brakuje dokładnie tyle ile jest podane w opisie. Gwarantuje oryginalność produktu oraz 100-tu % uczciwą transakcję. Wysyłam natychmiast po wpłacie pieniędzy. Zapraszam do zakupu! Naprawdę warto. 1) MAX OUT "iFORCE" (wersja US z AMP Citrate) - smak: LEMON [...]

[...] nic na szybko jeżeli zależy Ci na dobrej jakości...a tym bardziej juz amino w tym Ci nie pomogą..za mocniejsze środki sie łapiesz a piszesz jakbyś nie miał pojęcia co w tym sporcie jest naprawdę ważne.. Jeżeli białka brakuje i nie masz czasu zjeść to odżywkę białkowa kup j/w juz było napisane Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-03-21 10:13:20

błędu nie mam :P kieruję się jakością, ale jednak zastanawia mnie to, bo gdy mam full kcal a brakuje mi makro, i co wówczas? :D

Jak widać w powyższym menu brakuje kolacji. Ne jadłam jej już, bo było za późno. Mało tez wypiłam tego dnia - zaledwie 1,3litra płynów (w tym kawa), więc szału nie było.

hahahahahhaahahah Dorka skoncz , bo pomysle ze czegos Ci brakuje :-D Tak, bardzo brakuje mi tych czasów kiedy smażyłam pstrąga na ścianie %-)

hahahahahhaahahah Dorka skoncz , bo pomysle ze czegos Ci brakuje :-D

mi dzis brakuje pozytywnej mysli ze jutro bedzie lepiej

tylko Shauna brakuje... :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/da6e74df82ae46268cb0bb97a3013153.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-20 21:12:21

[...] 8 x 12,5 8 x 10, 8 x 12,5, 7 x 12,5 10 x 7,5, 10 x 10, 10 x 10 10 x 7,5, 10 x 10, 10 x 10 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 8 x 35, 8 x 40, 3 x 50 brakuje mi tu sztabki 45... nie wiem czy jest sens rwać się na to 50, bo dziś bardzo kiepsko to wyszło 8 x 35, 8 x 40, 8 x 40 8 x 35, 8 x 40, 5 x 40 10 x 30, 10 x 35, 7 x 40 [...]