brakuje

chodzi mi tutaj o wzrost z punktu wyjściowego ,który jest bardzo wysoki w takim czasie brakuje progesteronu jeszcze z badań

[...] Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Jezeli juz ulozysz, chociaz zarysy, to bedziesz wiedzial czego ci brakuje i uzupelnisz to odpowiednimi odzywkami w zaleznosci od brakow w tym sporcie nic nie zdzialasz magicznymi proszkami PS: Gainer to nic innego jak zarcie w proszku

Zależy co z tą skórą, może mróz ją wysusza, za mało płynów spożywasz, może kiepsko się odżywiasz i brakuje ci składników mineralnych czy witamin.

Wypełnij ankietę działu ,bo brakuje informacji o Tobie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html .

A organizm przypadkiem nie potrzebuje bardziej odżywki białkowej zaraz po wysiłku? Pytanie tylko czy ta odzywka bialkowa jest Ci potrzebna?masz diete i brakuje Ci w bilansie bialka?

Daj ankietę i obecną fotkę bo nie wiemy czy jesteś chudzina i brakuje Ci masy, a moze masz za dużo tkanki tłuszczowej.

[...] w zamian dodaj oleje tloczone na zimno np lniany budwigowy czy rzepakowy, orzechy, avokado, wiecej kokosa. jedna porcje kury mozesz zastapic tlusta ryba. ladowanie samych nasion slonecznika to dostarczenie glownie kwasow omega 6, ktorych i tak ci juz nie brakuje. no i kwestia Twoich wymiarow, masa ciala, wiek, wzrost, bo to jest kluczowe

Camel, leniem nie jestem- po prostu brakuje czasu. czasem lepiej i mniej czasochlonne jest napisac posta, poczekac az ktos odpowie i wejsc za jakis czas na strone i przeczytac, niz szukac dluzej samemu

Nie wiemy jak wyglada cała dietam, czy czegoś w niej brakuje czy nie, trudno tak naprawdę cokolwiek powiedzieć na ten temat

Najpierw pójdź na jedno żeby mieć 2-3h zajęć w tygodniu. Jak zaczniesz od 4-5h treningów tygodniowo to szybko ci się odechce. A jeśli chęci ci nie brakuje, to lepiej żebyś chodził oddzielnie na kb i bjj, bo na mma za przeproszeniem g**** się nauczysz. A przechodzenia pomiędzy płaszczyznami czyli stójką i parterem nauczysz się spokojnie na bjj.

Może po prostu brakuje masy mięśniowej Twojej klatce? Traktuj klatkę całościowo,uzbrój się w cierpliwość i przy stażu 3/4 lata możesz zacząć łatać braki.

Olo i tak Ci brakuje do 25 jeszcze !

Wypełnij ankietę działu ,bo brakuje informacji o Tobie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

Wypełnij ankietę działu ,bo brakuje informacji o Tobie. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

wrzuc tez foto, czasem wydaje sie nam ze srode/dol lezy, a po prostu brakuje masy ogolnej miesnia

Dużo białka brakuje Ci z diety?

ale nie jestes w stanie stwierdzić czy brakuje Ci białka dopóki wszystiiego nie policzysz, wiec po co chcesz je kupic? :-) Będziesz chciał to i tak dokonasz zakupu, ja po prostu próbuje Ci uświadomić że zaczynasz od tyłka strony Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-01-07 16:50:16

to zalezy od twego odzywiana a mianowicie od twojej diety o ile jo masz jezeli brakuje ci biala to kup serwatke a jezeli wegli to kup gaiera jezeli chcesz nabrac masy to tez to kup gainera bo po bialku to raczej ci niepujdzie

Staram sie po prostu zachować głowne zasady robienia masy ale i tak mi brakuje i wegli i bialka. Więc nie kupować serwatki tylko gainera(jaki jest najlepszy,jaka firma) jezeli mam na celu budowanie masy???

wiesz e0r jakoś do woja mi nie śpieszno to po pierwsze a po drugie do każdego przypadku podchodza indywidualnie i skoro dostałem odpowiedź że przypadek zostanie rozpatrzony a nie z góry odrzucony i został przekierowany dalej to coś to oznacza....i jak dobrze wiesz nie chce iśc tam dla kasy bo tego mi nie brakuje...