brakuje

Wrzucaj wrzucaj, ekspertów tu nie brakuje

[...] owoców leśnych. Nie przepadam zbytnio za owocowymi rzeczami, lodami itd, w tym słodyczami, ale smak całkiem ok. Da się zapchać jednym batonikiem. Wygodne rozwiązanie jeśli brakuje nam trochę kalorii w ciągu dnia. Posiłek potreningowy: Standardzik. Przed snem: - 40g Night Blend Protein Smak czekoladowy. Konsystencja oczywiście budyniowata. Dość [...]

[...] Speed 8 Środek pobudzający i zwiększający koncentrację. Na niektórych działa, na innych mniej. Mi zapewniał pobudzenie około 4h. Ciekawa propozycja w sytuacji, gdy brakuje nam sił na cokolwiek. Pakowany w ampułkach. Smak trochę gorzkawy, ale do zniesienia. Smak: 3/5 Rozpuszczalność: brak Działanie: 4/5 Ogólnie: zapewni pobudzenie w [...]

[...] zrobic 3x10 lydki 2x30 mialem tutaj jeszcze klatke w skosie z tym ze traktor pisal ze jest za duzo push wzgledem pull, po wyrzuceniu zaraz skoczyla sila w mp i wiosle. tez brakuje czegos na tylny lancuch funkcjonalny nie bardzo wiem co tutaj dać.. B; mc 3x15 wyciskanie plasko 3x12 ale chyba zmienie na hantle plasko lub skos, bo nie jestem [...]

[...] stosuję również cwiczeń na kaptury, ponieważ mam je naturalnie bardzo rozwinięte (taka naturalna budowa ciała) Bardzo słaby ten trening barków, z dwóch powodów-po pierwsze brakuje ci ćwiczenia na tylne aktony, co już sam zauwazyłeś. Tylnie aktony to nie tylko symetria ciała, to także poprawna postawa. Jezeli przód barków i klatka będa [...]

Brakuje amfetaminy i efedryny ,ale to już z tych mocniejszych .

[...] systemu odpornościowego. Może więc samo osłabienie systemu odpornościowego jest chorobą? Zatem nie zaszkodzi wziąć garści witaminy C, ponieważ możliwe, że jej nam brakuje. Większość z nas gotowa jest zaaplikować garść witaminy C, by postawić na nogi osłabiony system odpornościowy. Dlaczego jednak witamina C nie działa? Jest ona [...]

[...] 1. Łukasz Piłat 2. Maciej Żochowski 3. Rafał Domin 4. Jakub Szczerba Miss SFD Miejsce 1. Ludmiła Zielińska - duży potencjał. Ładna,proporcjonalna sylwetka, której brakuje „dopieszczenia”, piękna twarz. Lepsza definicja oraz odpowiednie przygotowanie sesji zdjęciowej, byłyby szczytem marzeń. Mimo niedociągnięć zasłużone w mojej ocenie 1 [...]

[...] innego. Proszę też pamiętać juz w momencie otrzymywania paczek by informować mnie tutaj w temacie krótko 'doszła paczka od X' zebym mógł kontrolować kto co otrzymał ,czego brakuje itd Na koniec proszę o fotki zestawów najlepiej z Wami w tle ;) Zwycięzcy: mr sfd amatorów i pro oraz miss sfd, otrzymają także namiar do Sylwestra Szymczuka , [...]

może jakiś filmik z treningów?:D filmów na 99% nie będzie a-chodzę na siłownię sam b-chodzę w czasie szczytu c-nie mam czasu tez juz pisałem o tym - jeśli technikę mam złą filmami jej nie poprawię jeśli technika jest zła musi być ktoś i mi pokazać/poprawić

Dobrze kopyta i plecy urosły, barki i biceps tak samo, brakuje tricepsa w pozie, ale patrząc po pierwszej focie też trochę się rozrósł. Ogólnie mięsa dołożyłeś przy podobnym bf. Klatę ciężko oceniać, bo nie widać podcięcia i jak rzeczywiście wygląda. Zdecydowanie lepiej u większości wygląda po wycince, nawet jak mięsa tam mało :-) Jakie plany [...]

[...] zajechać do sklepu po mleko . Na siłowni znowu było kilku de.bili. Jest jeden irol,którzy bije wszytskich na łeb. Pewnie kiedys juz wpsominałem że jak jest duzo ludzi,to brakuje sprzetu - głownie 10-ek. Ten koleś robił wczoraj przysiady - założył 120kg - oczywiście w samym dychach. Pewnie +10do psychy za ilość talerzy na gryfie. Ale mniejsza [...]

[...] jak sobie mniej więcej liczyłem to zapomniałem policzyć czas na zrobienie szamy }:-( ...no i ogarnięcie sie po pracy bo jednak 14h mnie nie ma w domu i 1,5-2h brakuje .....co do wyglądu to po 2 dniach 'nieobecności' w domu,malej ilości jedzenia i węgli w lusterku wyglądam jak qpa, na wage nawet nie wchodze bo się boję w tym [...]

[...] te jogurty wale https://lh6.googleusercontent.com/-WFegZ4fY00w/U1PafOwSuII/AAAAAAAAE28/lviR7e0u6m4/s640/20140414_211808.jpg https://lh5.googleusercontent.com/-S46LKeOPUTY/U1PagyOq0gI/AAAAAAAAE2k/Q2UjIg_uCko/s720/20140414_211839.jpg 1]cena 2]ilość węgli smakowo nie nr 1 - wiele im brakuje do nr1,ale znośne głownie dlatego że mają tylko 6g ww/100g

[...] dużo z bebzona ogólnie nie zleciało 7cm? nie będę pisał że jest zayebiście - bo nie jest do końcowego zaybeiście jest jeszcze daleeeeko ale do zayebiście na chwilę obecna brakuje mi 2cm mniej w pasie cos leci,ale imo bardziej to podchodzi pod rekomp niż redukcję jak dla mnie bardzo si,ale spalanie fatu przedłuży sie o kilka tygodni planując [...]

[...] lipa by była jakby nie szło ale nie ma opcji aby nie szło iść mogło albo wolniej albo szybciej idzie wolniej nie ma tragedii - ale do planu jaki sobie założyłem trochę brakuje tymbardzije że czas jednak goni,czego nie lubie brak czasu czasami może prowadzić do zbyt pochopnych decyzji,czego nie chcę inaczej to sobie planowałem x miesięcy [...]

[...] ale nigdy nie mówię nigdy Dajcie spokój, czasami im więcej kombinowania, tym więcej szkód, niż pożytku. I dzieje się tak zazwyczaj w przypadku osób niedoświadczonych i nie potrafiących jeszcze dokładnie obserwować swojego ciała. A co jak co, ale Koniu wiedział, co robi. racja ale nie Koniu tylko Kenio do Konia 'wiedzowo' mu troche brakuje ;-)

[...] 12 a 14 gdzieś jeszcze te ~3% i będę gotowy tj. cel jaki miałem na początku będzie zrealizowany a czy to będzie 9 czy 11% to nie ważne,ważne jest odczucie - a tyle gdzieś mi brakuje jakby nie wyjazd to 4tygodnie i byłbym gotowy - kurfa i co najgorsze wyszło by tyle ile planowałem na początku 16tygodni +/- 1tydzień a tak to teraz mam wyjazd,lecę [...]

[...] nie do końca udany ale tragedii nie ma dzień idealny jeśli wpada ok.30g ww lub fatu i mniej niz 50g ww lub fatu 50 + 50 - nie jest najgorzej do 100 + 100 jeszcze sporo brakuje,ale jednak to juz nie to tak dawno łososia nie jadłem że te 350g zjadłem w 60sekund może wyszedł idealny teraz pora na pstrąga bo chodzi za mną od miesiąca Zmieniony [...]

smalec w większosci,teraz jest taki najgorszy okres bo się wydajesz mniejszy i płaski bo jeszcze brakuje trochę do pełnej wycinki.Zawsze tak jest i to nie ma co dyskutować,widac to po dziesiatkach osób w połowie czy pod koniec redu słabo a na koniec jak wszystko wyjdzie jest kosa.