Przegląd Sportowy 14.03.2007 Info: Numer: 62 Liczba stron: 16 Cena: 1,80 zł Temat numeru: Adam tuż tuż Ależ to jest pasjonujący pościg! Adamowi Małyszowi brakuje już tylko 60 punktów do Andersa Jacobsena w walce o Kryształową Kulę http://rapidshare.com/files/20946852/Przeglad.Sportowy.14.03.2007.PL.pdf
... natomiast zlosliwi mogliby powiedziec, ze brakuje tu jeszcze rybozy hrhr ... ... ale to pewnie dlatego, ze kolejnym krokiem bedzie wypuszczenie ... RYBOZolon
A tam, do szkieletu to mi sporo brakuje. A przydałoby się zrzucić troszkę (przyznaję, że niedużo, ale zawsze coś...) Tak w ogóle to najwięcej schudłam w wakacje, bo byłam u rodziny i moja ciotka albo nie gotowała, albo gotowała jakieś dziwne rzeczy, więc prawie nic nie jadłam Co ciekawe przytyłam potem dopiero na Święta w Polsce. Potem znowu [...]
Rothen czyli dobrym rozwiazaniem bedzie zjedzenie od razu po treningu ryżu z piersią a za 2 godzinki kolejnego posilku? W moim przypadku byłoby to świetne rozwiaznei gdyż trenuję rano i jednego posiłku właśnie mi brakuje
wiesz e0r jakoś do woja mi nie śpieszno to po pierwsze a po drugie do każdego przypadku podchodza indywidualnie i skoro dostałem odpowiedź że przypadek zostanie rozpatrzony a nie z góry odrzucony i został przekierowany dalej to coś to oznacza....i jak dobrze wiesz nie chce iśc tam dla kasy bo tego mi nie brakuje...
Waldek, ten artykuł rządzi...nie moge...nie moge po prostu... "skuć morde" "demaskuje pseudomistrzów których nie brakuje rowniez w USA" (hmmm...od razu jeden rodzimy pseudomistrz mi do glowy przychodzi )oczywiscie porownanie Seagala do Drewniaka Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-14 21:03:55
sily moge tylko pogratulowac, wczesniej nie wiezylem ze dasz rade tyle podniesc-teraz zwracam honor , ale jesli chodzi o sylwetke to wzrost robi swoje i nie podoba mi sie, brakuje paru kg suchego miecha
czyli all jest ok... jesli bedzie problem ze spadaniem obetne 100kcal z wegli z 1 i 2 dietki... warzywa dodam wiecej w posilkach szkolnych i ewentualnie rano jakas suróweczka... ewentualnie moge jeszcze zwiekszyc jazde na rowerze naczczo bo jezdze teraz 30min ale dodam sobie te 10 min bo mi juz brakuje
co do obiadu - bede jadl, to co jest w domu. czesto beda np. ziemniaki z kurczakiem, czasem jakas ryba, bywa tez, ze jest zupa. czyli przede wszystkim brakuje zdrowych tluszczow? oliwy z oliwek raczej nie bedzie, ale co powiecie na makrele? w 100g ma 15g tluszczu, moze byc? Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2007-03-15 13:54:09
[...] nie wiem czy to "+"), ale tym razen nie nagrywaj mi tych NRD-owskich pornoli z knurem w roli głównej... Co do testu to powodzenia i życzę tego samego zapału co dotychczas! Dzięki. Zapału nie brakuje, skoro ciągle mnie dołujesz na siłowni swymi osiągami w różnych dziwnych bojach. Za 3 miesiące to ja bede dołował Ciebie. Do zobaczenia .
Nie pytać czy aktualny, tylko oddawać!! Krwi w Polsce brakuje zawsze i każdy kto może powinien oddać przynajmniej raz, w ramach dobrego uczynku. Mój kolega robiący masę stwierdził, że nie odda, bo to za dużo kalorii i bedzie miał deficyt. Mam nadzieję, że dla tu obecnych czyjeś życie jest ważniejsze od umięśnionego tyłka ;)
[...] -nogi NAJLEPSZE WYNIKI POD WZGLĘDEM SIŁOWYM W KTÓRYM ĆWICZENIU OBSERWUJECIE NAJWIĘKSZY PROGRES? -wyciskanie na płaskiej ławce ++++++++++++++++++++++++ -martwy ciąg -przysiad Ja sie wypowiedziałem bo nie duzo mi brakuje do roku cwiczeń wiec jak nie chcesz mojej wypowiedzi to sorry. Tam gdzie są plusiki(+) to odpowiedź jest na twierdząca ;)
[...] i bylem zadowolony :) ps2: do mono zawsze biore tauryne :P nie wiem czy cos daje ale zawsze biore razem ;] A co do dokladania, to ty najlepiej znasz swoj organizm i wiesz czy brakuje ci bialko czy tez wegli. A jesli uwazasz, ze jestes wystarczajaco doswiadczony to mozesz dolozyc jakiegos no boostera dla komfortu i lepszej wydajnosci treningow.
[...] /kasza/kuskus warzywa 4 jajka (cale) lub jajecznica chleb pelnoziarnisty ser/wedlina/ 5 tutaj dalbym cos co jadasz w szkole kromi itp to juz dla Ciebie ...wybor nalezy jak brakuje ci wegli albo bialeczka to ja robilem sobie do szkoly kromi z serem i szynka i wypijalem gaina moze tez tak zrobisz . Ludziska jak cos to mnie poprawce
[...] moim zdaniem inna mentalność niż dawniej. Nie wiem, mam takie wrazenie. Moze zawsze tak było, moze w oczy po prostu rzucają się osobnicy zachowujacy się w ten sposób , a ich nie brakuje w zadnym pokoleniu...ale jakby cos w tym jednak bylo, ze zmienil się model wychowania i to są widoczne efekty. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-16 00:09:52
DOWNLOAD
