brakuje

[...] przed siłką i czy tylko przed siłka, czy jeszcze kiedy indziej? Hmmm węgle z Revenge v.3 są przydatne (według rad bardziej obeznanych z biochemią ode mnie) w sytuacjach, gdy brakuje glikogenu w mięśniach. Czyli rano, po treningu np. Przed treningiem Revenge też jest przydatne, bo daje kopa. Napisz mi czy masz jedno czy więcej opakowań Revenge, [...]

Wiaderko dobre bo uzupelnienie diety ale jak mozna cos kupic nie majac pojecia co to jest?? te 200zl szlo wydac madrze.nie mowiac ci jak chcielismy Ci zachecic doulozenia porzadnej diety.tak jak kolega mowil porcja zaraz po treningu i wedlug potrzeb pomiedzy posilkami(trzeba policzyc ile kcal ew brakuje w diecie) pozdrawiam

A niech się facetowi wiedzie. Wreszcie dobra świeża krew. Od dawna brakuje takiego w HW w PRIDE.

Mieszkam 20 km od Radomia na niedużej wsi (tak ze 100 domów). Mój powiat słynie z tego że mamy największe bezrobocie w całej Polsce, więc siłą rzeczy patologii też nie brakuje Dwa pierwsze miejsca na google po wpisaniu największe bezrobocie powiat [...]

1. Śniadanie - Ser twarogowy półtłusty 150g - Płatki owsiane 60g - Rodzynki suszone 30g - Orzechy włoskie 30g - Mleko 0,5% tł. 100g - Omega-3 - dwie kapsułki /Ok, 2. Śniadanie II (Szkoła) - Bułka kajzerka 80g - Szynka z indyka 30g - Ser Gouda 15g - Gainer - Trec Mass XXL 50g - Mleko 0,5% tł. 150g /Albo Gainer albo normalne jedzenie Niepotrzebne [...]

czyli z tego co poczytalem to powinienm brac bcaa-przed treningiem 2kap i po treningu 2kaps creatyne -10g przed sniadaniem 30min(mozna brac 30min po sniadaniu?),przed treningiem 10g i po treningu 5g a bialko wtedy kiedy mi brakuje czy dobrze?? pzdr

Adun - delly chyba w LHW.. :P Chodziło mi o HW. Od dawna brakuje kogoś kto by zamieszał na górze w tej wadze. Co do farta - nie wiem - w końcu facet się rozwija. Przyszedł z judo, musi minąć trochę czasu zanim opanuje walkę na pięści. Sokoudjou w walce z Teixeirą też parę ładnych bomb wyprowadził.

[...] Skoro te aukcje to pełnowartościowe produkty to chyba zaryzykuje zakup. U mnie w mieście jak idę do autoryzowanego punktu to strasznie kiepsko z ich zaopatrzeniem. Zawsze czegoś brakuje...i to zawsze tego co akurat chce kupić. Facet zawsze mówi, że ma zamówione i czeka na przedstawiciela Olimpu, nawet katalogu z produktami nie można dostać.

czasem hologramu brakuje to nic nie zmienia

[...] Bede wkrotce potrzebowala waszej pomocy wiec Im nas tu wiecej tym lepiej A kolega Saib baardzo dlugo i sumiennie pracowal na swoja reputacje i jeszcze duuzo mi do takowej brakuje. Co do ceny diety- to fakt- do tanich nie nalezy, ale przeciez tu takze o zdrowie chodzi. na tym sie nie oszczedza. Zauwaz, ze mamy dziwne tendencje. Potrafimy [...]

Ok. Ale niektorym modom do obiektywizmu to brakuje uuuuuuuhhhhhuuuuuuhhhhhhhhhhh. Zbyt gorliwie wykonuja swoja prace. A nie daj boze sie sprzeciwic to juz w ogole masakra. Teksty "nie pasuje to nara" bynajmniej nie pasuja do ludzi odpowiedzialnych miedzy innymi za tepienie chamstwa na forum. A skargi do Admina to juz w ogole mozna [...]

porażka w takim stylu, mając w składzie jakby nie było doświadczonych zawodników daje do myślenia Wdowczykowi, a piłkarzom pokazuje ile im jeszcze brakuje do pierwszego składu.

dane w profilu. Cel: masa waga--bialko--b.zwierz.--ww.--tłu.--kcal-- 0 Mleko spożywcze 3.2 % 400-- 12-- 12-- 16-- 12-- 244 1 Płatki kukurydziane 100?-- 6-- 0-- 77-- 2-- 363 PLATKI OWSIANE!KUKURYDZIANE TO SYF 2 Rodzynki suszone 150?-- 3-- 0-- 96-- 0-- 415.5 RODZYNKI DAJ DO 30GR. BRAK PELNOWARTOSCIOWEGO BIALKA BRAK ZDROWEGO TLUSZCU! DAJ TWAROG I [...]

Bronowicki na lewej obronie, Golański na prawej, a i jeszcze Jelenia mi brakuje.

Witam, moja wypowiedz bedzie sie opierala tylko i wylacznie na podlizywaniu sie bo Twoja osoba tylko na to zasluguje. Zaczynalem trenowac na silowni bo bylem po prostu gruby. Z czasem wszystko zaczelo sie zmieniac, mozna powiedziec, ze mam duza sile. Aczkolwiek ostatnio zaczalem sie zastanawiac co dalej? Przegladajac Twoje wypowiedzi dochodze do [...]

jesli sa braki w diecie to bialko/gainer/bulk w zaleznoci czego brakuje co do cyklu np. Xpand + male CP/Storm + ST /HP + NOZ Full Throttle + witaminy, ZMA 'apteczne' i omega-3 reszte sobie zostaw chyba ze chcesz koniecznie wydac na suple to mozesz kupic innych supli jak BCAA, HMB, Glutamine itd. ale czy jest sens?

jkak masa nie idzie to znaczy, że brakuje kalorii. zwieksz objetosc posiłków, spróbuj dorzucic wiecej zdrowych tłuszczów, gdyz nimi najlepiej podbic wartosc kaloryczną. dodatkow gainer jak najbardziej, ja brałbym monster mass, albo mass xxl, chyba że masz wiecej siana, to cos z górnej pułki...

[...] ale tez domaga sie spojżenia troszkę obszerniej i skrupulatniej.Real Gains załluguje na uznanie pod względem rozpuszczalności,smaku (ktory nie jest przesłodzony ani tez nie brakuje mu wyrazistosci),warty uwagi jest rowniez dzięki swojej olbrzymiej kaloryczności ,ktora nie pochodzi wprost z cukrów prostych typu gluzkoa, fruktoa itd(jak to ma się [...]

4 serie po 10 8 6 4 powtorzen lub 12 10 8 6 jesli chodzi o plan to za malo cwiczen masz na m. grzbietu i brakuje cwiczenia na prostownik g.

[...] Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony ok 200g/ok // podobno po treningu nie mozna jesc tluszczy wiec nie jem(prawie:P) Owszem po treningu staraj się unikać tłuszczy, natomiast brakuje w tym posiłku białka BIALKO:17 WEGLOWODANY:83 TLUSZCZE:3 kolacyjka okolo 22.00 Tuńczyk w wodzie ok 100g/tuńczyka daj w posiłku po treningu Oliwa z oliwek ok [...]