brakuje

skonczyly sie ataki wachlarzy na temat domniemanego brania dopingu oraz pieprzenia kto jakie ma wymiary i na ile wyglada na fotkach - to jest plus natomiast brakuje tematow typu jedna fotka z imprezy, dwie bez napinki z kumplami, jakas na plazy z dziewczyna itd - nie widze takich tematow w NZ, a pamietam ze wczesniej takie sie pojawialy (jak [...]

[...] i sciema niech sie ktoś doświadczony wypowie na ten temat. Swoją drogą to wydaje mi sie ze tk tłuszczowa pomaga w robieniu mięśni chociażby dlatego że ma witamini w sobie pozatym łatwiej organizmowi dobrac potrzebne składniki jak mu czegoś tam brakuje nieznam faktów ale mnie początkowo pomogła -------------- bic (43) wiek (20) wzrost (180)

Najpierw poczytaj posty o diecie pozniej o treningu i za pol roku mozesz sie wziasc za suple. A jezeli bedzxiesz mial braki w diecie to mozesz sobie kupic bialko lub jakiegos gainera w zaleznosci cze go ci tam brakuje

[...] z duza liczba belek i musze z przykroscia stwierdzic, ze maja znikome pojecie o prawidlowym wykonywaniu technik, o szczegolach i niuansach nie wspominajac. Jest to przykre, ale poziom bjj w polsce jest jeszcze strasznie niski.Miejsmy nadzieje, ze zapal trenujacych,bo tego nam nie brakuje, spowoduje,ze bedziemy coraz lepsi w tym pieknym sporcie.

Frankowi brakuje rytmu meczowego, bo nie gra w klubie. Po co nam napastnik, który nie strzela goli na codzień? On musi wrócić do swojej dawnej dyspozycji w klubie, dopiero wtedy będzie można myśleć o reprezentacji.

Dziekuje cenne uwagi. Wiec jakoze brakuje w mojej diecie białka bede do tego spozywać odżywke białkową. A co do ćwiczen to musze inny post na innym dziale :))

hmm no mozesz kupic 2puchy nitro2 i wtyknie lub jedna puche nitro + cp jakies witaminki i bialko zalezy czego brakuje tobie w diecie :)

No wlasnie tak jak mowi Rob Królewskim brakuje zgrania a to jest przeciez bardzo wazne

Czego jeszcze brakuje? ;]

[...] papierosów. Jeśli nie wiesz, co robić z rękami, naucz się zajmować ręce innymi przedmiotami (wykorzystaj np. ołówek, kostkę Rubika, monetę, spinacz biurowy). Jeśli brakuje Ci trzymania czegoś w ustach, spróbuj żuć gumę lub ssać cukierki. Śpij długo. Stosuj właściwą dietę. Przynajmniej przez 6 miesięcy ogranicz spożycie mięsa, [...]

rowniez odradzam przynajmniej to co jest na zdjeciu , lepiej dorzucic kilka zlotych do np. Vitalmax'a i byc pewnym tego co sie bierze, a tak w ogole na tej aukcji to koles ma zly wzor kreatyny brakuje tam H20 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-09-03 01:45:13

Suple jeszcze ci nie potrzebne, jesli tak bardzo chcesz to zakup gainera dorzucisz troche kcal do diety bo pewnie brakuje. Omega3+zma apteczne+witaminy i starczy. Wejkdź do działu trening i odzywianie tam ci pomogą

staz okolo 6 miesiecy, wiek 18lat, dieta srednia trenuje 4 dni w tyg. biorę od 2tyg kreatyne ale brakuje mi troche masy (175cm wzrostu i 67-68kg wagi) napisalem ten temat bo nie wiem co mnie bardziej kopnie..czy poloczenie kreatyny z zwyklym Mass'em czy z Hard mass'em

gainera nie szamiesz cyklicznie jak kretke tylko zaleznie od diety jakich ci skladnikow brakuje w diecie

najlepiej odżywki uzupełniające diete bialko/gainer/carbo/bulk w zależności czego Ci brakuje

ale wyliczałeś dokładnie, ile gram dziennie Ci brakuje i chcesz to z supli dostarczyć ?? pamiętaj, że prochami nie można całego zapotrzebowania uzupełniać...

nie wyliczalem ile mi brakuje ale wydaje mi sie ze ok 10g dziennie, wiem o tym ze prochami nie zastapie jedzenia

jest roznica w jakosci zdjec, poprawa troche jest. ale brakuje ci jeszcze masy.

dlatego ze brakuje najwazniejszej rzeczy jak jest dieta

[...] opis idealnie pasujący do reprezentujących najwyższy poziom mistrzów Aikido. Jednakże-w przeciwieństwie do Aikido czy chociażby "wewnętrznych" styli chińskich-brakuje mi tutaj pewnego "szkieletu", pewnej scalającej wszystko mechaniki-oraz brak ujednoliconej metodyki nauczania, takich "klocków" z których można [...]