brakuje

[...] :) klamoty w wioslowaniu poszły w dół w sensie że ilość powtórzeń. Ale tak to dobry trening :) Ogólnie gdyby nie te klamoty to fajnie mi się trenuje no ale gdzieś już chyba brakuje. Może rzeczywiście tydzień lżejszych treningów by sie przydał. Sam nie wiem. Bo jakoś zmęczony mega sie nie czuje no ale obciążenie mówi samo za siebie :) Trening 1. [...]

II zmiana ;p Tylko mi rozmiaru brakuje do Ciebie :D

Może chłopak trochę pewności siebie nabierze bo tego brakuje najbardziej ;-)

Mi najbardziej właśnie brakuje partnera treningowego niestety :/ żeby ktoś stanął za Tobą, zmotywował lekko itp. Tym bardziej teraz na redu gdzie tej energii do treningu nie ma zbyt wiele :) No ale z drugiej strony tez znają sie plusy. Bo nikt Ci sprzętu nie zajmuje, dupy nie zawraca, cisza, spokój skupienie :)

[...] bez przesady :P ale fakt nogi a bardziej czwórki będą leciały co 14 dni około i 5s roboczych na czwórkę i 6s roboczych na dwójkę Przemko, dzięki :) A co do startów to nie, nie startuje nigdzie :) Dokładnie, górze brakuje i to dużo więc trzeba jeszcze czasu i czasu na poprawę :) będę się starał coś z tym zrobić :) a co wyjdzie to nie wiem :)

[...] ciężar i tak jest niewielki, więc już z tym zrywaniem tu bym na pewno się nie bał :-D Dalej - pendlay mógłbyś dać chwytem szerszym niż zwykłe wiosło. To już Ci bardziej środek zaangażuje. A ogolnie sam zamy, że tu wiosła a tam dalej drążek, myślę że dla Ciebie jest ok. Tobie brakuje tego obszaru który zrobisz głównie wiosłami właśnie ;-)

Jak coś to nie były moje słowa :D jeszcze coś tam o żyłkach było a u Ciebie też ich nie brakuje :D Czyli coś nie halo :D haha

brakuje tego środka najszerwszego, a takto grube miecho, cienka skóra :). Co do pleców , ja wczorja naciągnąłem lekko prostownik przy Rackach i powiem ci, że zimne okłady + co kilka godzin "prasowaniepowięzi" w stylu Wodyna (łyżką) i jest 10% tego po nocy ,o dziwo :)

Ja właśnie to cwiczenie robie jako siódme juz na plecy i nie chcialem tam wioslowac bo plecy i tak przeorane juz ostro mialem. Chodzi mi wlasnie jedynie o ten środek gdzie mam taki glupi pusty plac. I tak po fotce pleców mysle ze troche to miejsce ruszyło no ale duzo jeszcze mu brakuje

Przestań, jedynie tego środka Ci brakuje ;-) Ale i to zrobisz, bo i już jest lepiej.

Dziękuję Panowie! Jeszcze sporo brakuje ale chyba z roku na rok cos się dzieje i nie stoję w miejscu a przynajmniej taką mam nadzieję ;) Lecim dalej ;)

Co do formy to tak jak Przemek pisze, mam być z siebie zadowolony :P Już nie mówię o tym że ręce za małe czy gdzieś tam dwugłowych brakuje ale bardziej o to żeby wykręcić formę taką żeby nie było wstydu z nią wyjść :P A co do tego co chcę przetestować to ładowania, bo zawsze z Adamem cieliśmy na maksa bez nich i jak widać zawsze forma była cacy [...]

Przemek Dokładnie 90+ xD hehe będę miał czarno na białym ile mi brakuje :D Mam nadzieję że nam obu wszystko wypali jak trzeba :D Dzięki Tobiasz, w sumie inaczej sie ti nie mogło skończyć za bardzo pragnę progresu a uświadomiłem sobie ze w tym roku 30 na karku wiec juz duzo lat na progress nie zostało więc szkoda tracić czasu na bladzenie gdzies i [...]

Te łapy wyglądają wreszcie proporcjonalnie, no i ten dół najszerszych gruby!! Obłych i najszerszego pod pachami brakuje

[...] poprawić, bo np najszersze tyłem tą głowę niepotrzebnie spuszczam na dół i wydaje mi się że przez to też wychodzi ten pusty plac na górze jakby tam nic nie było. No i masz racje w tych miejscach brakuje, na full redu zobaczymy co jeszcze jest do poprawy i pewnie później plan tak będziemy ukladac z Adamem żeby te mankamenty poprawiać cały czas :)

Przemek tylko gdyby tam był jeszcze ten triceps to by było fajnie :D A widać że on taki chu... że to szkoda gadać ;p Ale wiem o co chodzi do tego co ma być jeszcze sporo brakuje, oby była jak przed PCA i będę bardzo zadowolony :P Mati tak akurat nogi u mnie dominują :P one żyją swoim życiem :P Ciekawi mnie jak na scenie będą się prezentowały [...]

[...] że koleś na wózku mówi że fajnie byłoby chodzić, ten co chodzi to fajnie by było biegać jak ktoś tam, ten co biega że fajnie by było wykręcać rekordy światowe. I tutaj jest to samo, ciągle patrzy się na lepszych i chce się więcej, nie patrzysz na tych za Tobą tak jakby że jesteś lepszy już od XX osób tylko na to ile brakuje do najlepszych

[...] być ostatnim ;) wiadomo nikt tego nie chce no ale jednak zawsze są obawy... Tak sobie tez porównałem zdjęcia z tymi z poprzedniej redu tylko 98,4kg tam było to jeszcze trochę brakuje, właśnie tego tygonia chyba i kolejnego kg w dół no ale zobaczymy, bo do formy z 96kg to jednak jeszcze daleko i jak taka będzie to pewnie tylko w dniu startu :)

Zgadzam się z Tobą w 100%. Ja chce się pokazać z jak najlepszej strony i cieszy mnie też że startuje w takiej obsadzie a nie innej bo chce zobaczyć ile mi brakuje a dawać z siebie zawsze będę 100% niezależnie czy będę robił tylko formę pod wakacje czy formę pod Sopot czy pod NPC czy nawet zagraniczne zawody :) Teraz to dla mnie sprawdzian po 4 [...]

[...] we trójkę poziom tych zawodów Popurii no tam Adam to robił największą robotę no i Czerwowi ostro w dupsko wchodzili :D Adam wiadomo, ale i tak fajnie, że w końcu stanąłeś na deskach, dużo większy niz za 1 razem. Tam wiadomo, brakuje doświadczenia scenicznego, ale to tylko kwestia czasu. A z tym wchodzeniem w dupe to jak wszędzie %-)