brakuje

Ja rybe kupuje swieza w lidlu jak jest naklejka -50% %-) Muszę napisać petycje żeby mi w okolicy postawili lidla xD bo tego sklepu rzeczywiście bardzo mi brakuje :D

Jest elegancko, można cisnąc dalej ;) Waga ile brakuje do tej z ostaniej masy z konca? te czwórki to masz solidnie doyebane ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-16 12:17:03

Dziękuję :D jeszcze dużo brakuje ale walczę dalej :D teraz niech te łapy się w końcu zaczną poprawiać xD

[...] to treningi wchodzą super i chce mi się trenować, motywacja póki co siedzi na wysokim poziomie. Coś pobolewa prawe kolano, nie wiem co ostatnio sie z nimi dzieje xD chyba brakuje im ciężkich siadów xD i odwalają :D Na początku treningu wskoczyła też fotka, w sensie że po barkach a przed klatką ;p Trening 1. Wyciskanie na barki sztangą [...]

Staraj się właśnie pozować bez lustra, do lustra dużo łatwiej a potem tego brakuje

[...] prostuje, to ndal ciągnie dołem najszerszych, gorszą wersja byłoby zarzucanie czworobocznym. A co do pleców - fajne masywne, ale patrząc na plan i twoje plecy + wykonanie - brakuje tu mocnego akcentu na obłe - pewnie wynika to z braku solidnego wyciągu górnego - no ale ultra szeroki chwyt w podciąganiu na drążku też fajnie by to ujął a to post z [...]

gorzej jak się przejdzie do tabelki z wyliczaniem kosztów za dietę, suple i te mocniejsze suple.. wtedy depresja murowana %-) Zaloze sie ze akurat tego brakuje w Tabelkach %-)

Ja się zgodzę z tobą winter wszyscy nam zazdroszczą klimatu itp. Nam brakuje i zazdrościmy im hack maszyn presow suwnic. Cokolwiek gdzie można mocno przeorać nogi nie obciążając zbytnio pleców/core.

Na redu nie mozna doczekac sie masy na masie redu :-D Póki co jeszcze nie mam tak że chce redu po 20tyg. Masy XDD , choć brakuje więcej żyłek xd

Grzegorz, dziękuję za opinię. Może rzeczywiście tak jak Przemek wspominał tutaj brakuje mocno tricepsa i dlatego tez tak to wygląda. Co do pozowania to spróbuje się jeszcze bardziej przegiąć bo myslę że nawet i przy najszerszych by to wyszło pozytywniej. Jak Adam powie żeby dołożyć węgli to na bank pójdą z ryżu :) Mariusz ale sam wiesz co w [...]

Nie rozumiem za bardzo :) Stanie w miejscu i bycie cały czas w tej samej formie w tym samym rozmiarze mnie nie interesuje. Chcę dobudować masy tam gdzie brakuje, czyli ręce, klatka, barki, ewentualnie jeszcze plecy poprawić, żeby już nikt nie mówił jak spojrzy na foty: "kozak nogi" tylko "spoko ale nogi do poprawy".

Nie rozumiem za bardzo :) Stanie w miejscu i bycie cały czas w tej samej formie w tym samym rozmiarze mnie nie interesuje. Chcę dobudować masy tam gdzie brakuje, czyli ręce, klatka, barki, ewentualnie jeszcze plecy poprawić, żeby już nikt nie mówił jak spojrzy na foty: "kozak nogi" tylko "spoko ale nogi do poprawy". to ty nie chcesz utrzymania [...]

[...] a ja tyle co z regulaminu na ich stronie wyczytałem i kategoriach. z tego co widziałem to start + licencia 200 albo 250zł więc też nie tak strasznie. No i ja mam tam 100km to pewnie nawet bez noclegu bym jechał a 4 Października to niedziela akurat. Fajnie by było stanąć z Tobą na scenie i zobaczyć ile brakuje do takiego konia jak Ty :)

[...] i zejść na niższą kaloryke w dnt. Organizm nie maszyna, mimo że objawow typowego zajechania może nie być (do czasu) to odpowiedź do wzrostu jest zdecydowanie gorsza bo brakuje kluczowego czynnika - regeneracji, a doskonale wiemy że rośniemy po za siłownia. Mięsień dobrze się nie zregeneruje, a już dostaje wpierdziel od nowa i choć by [...]

[...] zrobiłem, 30min na czczo poszło. A w planie Klatka, barki, tricek z tym ze drugi zestaw i tutaj skos dodatni zamienię na ujemny, spróbuje jakoś ruszyć ten dół klatki bo nie wiem czy takie przyczepy u mnie i kształt klaty czy zwyczajnie brakuje tam mięsa. Ostatnio tez mi Adam na to zwrócił uwagę więc trzeba cos kombinować i skupić się na tym.

Hahaha czytaliście o tym Międzynarodowym e-konkursie który organizuje IFBB? :D jaka beka. Chyba komuś kasy brakuje xD https://www.sfd.pl/art/Zawody__wyniki_i_relacje/Startuj_w_zawodach_bez_wychodzenia_z_domu%21_Międzynarodowy_e_konkurs_IFBB_-a4675.html

Ja ma tak samo, że jem bo później się posiłki nakładają i brakuje czasu. Za długo śpię %-) John Meadows nawet mówi jak pijecie intra shake, to nie ma sensu od razu walić potreningowego, jesteście zabezpieczeni. Spokojnie 60-90 minut po można zjeść. Czasem to nawet daje gh po treningu i każe czekać na kolejny posiłek specjalnie tą godzinę :D [...]

13 Tydzień Masy Czwartek 14.05.2020r 88 Dzień Masy No to plecy i bic a do tego jakiś tam brzuch. niby było dobrze ale jakoś czegoś mi brakuje... Chyba coraz częściej w głowie mam te zwolnienia w głowie które mają być w pracy.. Jeszcze dzisiaj dostaliśmy info że do końca czerwca mają ustalić kto jest zwolniony... Przez to też samopoczucie w ciągu [...]

[...] i myśleć. A nie iść na łatwiznę. :-) u mnie się w ch** ludzi buduje znajomych itp, no z 10 osób jak nic. I wystarczy chcieć. A budowlancow dobrych w dobrych cenach w pl nie brakuje. Tylko trzeba dobrze poszukać. A najlepiej popytać w firmach, które zajmują się budowami domu. Dużo ludzi znają i tacy którzy idą na swoje otwierają firmę robię bdb [...]

[...] :) klamoty w wioslowaniu poszły w dół w sensie że ilość powtórzeń. Ale tak to dobry trening :) Ogólnie gdyby nie te klamoty to fajnie mi się trenuje no ale gdzieś już chyba brakuje. Może rzeczywiście tydzień lżejszych treningów by sie przydał. Sam nie wiem. Bo jakoś zmęczony mega sie nie czuje no ale obciążenie mówi samo za siebie :) Trening 1. [...]