brakuje

białka brakuje mi przede wszystkim rano, w południe i po treningu co sądzicie o OLIMP System Protein 80 Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-06-30 13:38:31

Dawkujesz jak ci brakuje w zarciu bialka, na sniadanie, po obiedzie, treningu, na noc jak ci pasuje.

To strasznie wyglada ale suma sumarum niejest najgorzej... najwazniejsze ze zadarmo obciazenie ponad 100kg , brakuje tylko sprzetu do brzuszkow , lepszej laweczki oraz skosnej laweczki. Jak sie niema co sie lubi to sie lubi co sie ma (niedulgo przenosimy sie do kumpla do chaty tam bedzie pelna kulturka nowy sprzet

cześć czy warto? w sensie? jakościowo to jedno z najlepszych białek Treca! 3 frakcje - izolat/hydrolizat/koncentrat idealne na rano/przed/po treningu a czekoladowe jest PYSZNE a efekty - odżywka białkowa to UZUPEŁNIENIE diety, więc skoro brakuje Tobie białka z pożywienia to POWINIENEŚ uzupełniać niedobory z odżywki właśnie

W jaki sposób mamy porównać te odżywki PWP to odżywka białkowa, Titan Mass to odżywka praktycznie typu "Bulk" . Jeżeli brakuje Ci białka bierzesz PWP, Titan Mass-a widzę jako posiłek zastępczy lub dla osób które pragną zdobyć masę mięśniową z mniejsza ilością tkanki tłuszczowej.

[...] optyamlnie jest obnizac ilosc wegli przy wiekszej podazy bialek i tluszczu (zmierzaj w strone lowcarb) ze spalaczy mozesz siegnac po scorcha, tudziez dymaburn i zaczynac od niewielkich dawek. tudziez na pierwszy rzut wziac clenburexin lub TSe. Do tego omega3 - jesli brakuje z diety i ewentualnie l-karnityna w sporych dawkach przed aero.

Jak stosujesz diete i wiesz co Ci brakuje to w czym problem???? Kupowałes odzywki do diety czy tak jak chciales??

Szkoda że autor postu się od kilku dni nie logował, brakuje mi jego cennych uwag

To zależy czy brakuje Ci czegos w diecie jak masz kase to możesz pomysleć nad gainerem, bulkiem albo białeczkiem POZDRO

[...] ćwiczę dla zdrowia i żeby trochę podciągnąć sylwetkę ;p Nie pożeram 2 g białka na kg masy ciała ;) W ułożonych posiłkach mam już prawie całe zapotrzebowanie na białko brakuje mi właśnie tylko 10-15 g które myślałem dostarczać z kefiru zaraz po treningu, wliczając oczywiście zawarte w nim węgle. Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-07-27 [...]

[...] konfliktowych w realiach ulicy jest zdecydowanie inne, niż walki turniejowe. Stare tzw. solo przechodzi powoli do historii. Ataki są brutalniejsze, często grupowe, gdy brakuje "argumentów" idą w ruch pałki, noże itp... A jeżeli chodzi o walki, to znam osobiście zarówno sytuacje, gdy wygrywali uderzacze i gdy przegrywali. To samo [...]

falcon!! jest problem ultimejta nie ma!! na sfd brakuje i nie mozna kupić@!! kiedy będzie dostepna?? Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

Lepiej miec mniej niz 5 cm w bicepsie i wyciskac mniej niz 40 kg na lawie, a miec troche rozumu ktorego ci bardzo brakuje :)

Ja przy wadze 72 i 180cm wzrostu mialem 36-37Cm. więc... A tak powaznie widać ze brakuje ci doswiadczenia :). Wstaw zdjecie sylwetki i diete :). Co do samych cwiczen to w twoim wieku zaintereswoałbym się streetworkoutem a potem silownia :).

dobre pytanie, bo ja nie natrafiłem jeszcze na nic konkretnego, niewiem dlaczego tak sie dzieje, przecież kulturystyka to też sport jak i inne ... brakuje takich programów.

diety pewnie nie ma. Więc zacznij jeść a jak nie da rady dobrze zjeść to kup białko/carbo zależnie od tego czego w diecie brakuje

Bez diety malo osiagniesz. Nie wiedzac czego Ci brakuje chyba nikt Ci nie doradzi co masz kupic.

Zaproponujcie cene, nowy kosztuje około 100 plus przesyłka, tak jak pisze, brakuje tylko 3 miarek.... za 85 i wasza przesyłke moge sprzedac... Albo odbior osobisty w Bielsku Białej lub Czechowicach Dziedzicach. Albo zamienie na NO XPLODE :) z dopłata z mojej strony

bo od dupy strony sie za to zabiarasz! gainer czy odzywka bialkowa to uzupelnienie diety, skad mamy wiedziec czego Ci brakuje skoro nie masz ulozonego jadlospisu?

[...] rozpoczac kuracje gainerkiem?" -- a to to nie bardzo rozumiem :( a czym to jest gainer, żeby sie nim kurować gainer jest uzupełenieniem diety, jeśli ci czegoś w niej brakuje (ww/b) lub w pewnych porach dniach nie masz możliwości zjedzenia normalnego posiłku to wtedy korzystasz z gainera nie ma konkretnego "terminu" rozpoczęcia [...]