brakuje

[...] już mi się skończyło dorzucanie 10kg tygodniowo i zdaję też sobie sprawę, że kabo na 1x podnosi ze 2 razy więcej niż ja. Ale najgorzej nie jest :) Ze mną oczywiście. Do nóg kabo mi jeszcze wiele brakuje.Nie znam tej reklamy. Zrób tyle powtórzeń co kabo9 aby móc później twierdzić, że jest z Tobą nie najgorzej. Więcej od Ciebie robi 70-latek.

Kabo góra pięknie wygląda ,klata barki super ,trochę łapki brakuje :-)) ,trochę :-D

taa, próbuję coś masować, ale do masy Czołga to jeszcze mi duuużo brakuje :-D

I dobrze ze wiocha - a czego Ci tam brakuje jak jezdzic przyjechałeś? Nocnych klubów? Disco? Toż Ty z dziewczynkami i żoną jesteś:)

I dobrze ze wiocha - a czego Ci tam brakuje jak jezdzic przyjechałeś? Nocnych klubów? Disco? Toż Ty z dziewczynkami i żoną jesteś:) Oj Paatik, Paatik. Aż mi się gorąco zrobiło od momentu jak to przeczytałem do momentu kiedy sprawdziłem datę ostatniego wpisu Kabo.

I dobrze ze wiocha - a czego Ci tam brakuje jak jezdzic przyjechałeś? Nocnych klubów? Disco? Toż Ty z dziewczynkami i żoną jesteś:) akurat miałem na myśli jakieś przyzwoite miejsca gdzie można coś zjeść i żeby nie trzeba było jeść tego samego codziennie ;-) nie jestem jakoś bardzo wybredny i wymagający, ale jeść muszę i to dużo bo dużo spalam ;-D

Dziwna sytuacja, bo niby mam w cholerę czasu, ale akurat pisać na forum mi się zwyczajnie nie chce. Sprawa wygląda tak, że do gum dokupiłem uchwyt ścienny, który właśnie do mnie idzie i teraz będę miał jeszcze więcej możliwości treningowych. Brakuje mi możliwości zaczepienia gumy na dole bo nie zawsze nogami da się ogarnąć. A boję się zaczepiać o [...]

[...] się dopytuje. Jeżeli nie jesteśmy w stanie przebiec czy choćby mocno przetruchtać conajmniej 40 minut to możemy zapomnieć o jakichś wyrafinowanych planach pod czas .Poprostu brakuje podstawy na której plan można byłoby zreazlizować. Tu jest tylko jeden sensowny środek treningowy: marszo-biegi. Edit: dobra wiadomosc jest taka że żeby zrobić 27 [...]

Wygląda to dokładnie tak jak przewidywałem że wyglądać będzie. Tak jak wyglądało to u mnie i u Turonia. W końcu to zdrowy, silny i przed wszystkim poukładany chłop a jedyne czego mu brakuje to trochę adaptacji do biegania

Kabo w Polarze też można poustawiać takie złożone, zaawansowane treningi interwałowe ale w Garminie to jest łatwiejsze. Najbardziej w stosunku do Polara brakuje mi jednoczesnego zapisu trasy wg auto lap i ręcznego lapa i przełączanie na wykresach miedzy tymi widokami. Nie wiem w sumie o co Ci chodzi z tymi interwałami, ja ustawiam albo czas [...]

bo w bawarii to jest ordnung, a u nas z tym różnie bywa i nie każdy używa swojego ręcznika niestetyOj tam. Tam jest dużo polaków (chociaż innych nacji i to kolorowych też tam nie brakuje) i ich nauczyli tak jak francuzów :-).

[...] No i po zabiegu. Wstałem koło 6, miarka SFD ISO Energy Plus, druga miarka do bidonu i można lecieć. Ale na początek wk*** - przeglądam spakowane rzeczy sportowe i brakuje słuchawek. Wrr. No nic będzie śpiew ptaków zamiast rammsteina %-). Zrobione kółko 8,4km z czego 500m tylko po asfalcie, ~35% po takich ubitych białych kamyczkach co [...]

Myślę że do tego swojego planu powinieneś dorzucić w niedzielę rozciąganie i regenerację, bo mi tam jednego dnia tygodnia brakuje, właśnie niedzieli ;-) A rower to Ty jakiś posiadasz?

[...] są rano, ewentualnie po południu. Po rosole mam to samo co Paatik, zresztą zauważyłam że ogólnie po tłustym jedzeniu źle mi się biega, ciężko, oddech trudniej złapać i lekkości brakuje. Z drugiej strony po węglach prostych mam zupełnie inny problem, dotyczy głównie biegów powyżej 1h. Po tym czasie zaczynam szukać toalety... albo krzaków %-)

[...] linka 6a. prostowanie jednorącz neutral 6b. uginanie o kolano Łapy spompowane to od razu jakoś samopoczucie się poprawiło }:-(, do pełni szczęścia jeszcze domsów w klacie brakuje ;-). Ale ewidentnie wracam na dobre tory :-)). także w szatni musiała być przypinka /SFD/2020/9/13/97b3312ddc0c4e409bf015f1c9d2d05b.jpg u Wasona jakość to wiadomo, że [...]

Ciekawe. Mi brakuje właśnie automatycznego rozpoznawania okrążeń na bieżni..

Dobrze, ze na moim poziomie Forerunner z tym co ma wystarcza mi do szczęścia, jeszzce na długo mi starczy.... Trochę mi tej body battery ewent. brakuje. I ciągle nie wierzę, ze Tsu ma aktualizowany na bieżąco, zindywidualizowany trening... Rozumiem,ze jest algorytm od tego - ale nawet z tym założeniem, jakoś nie jestem pewna, ze gdyśmy razem nie [...]

Kabo czasem ciężko będąc amatorem trafić na trenera, który będzie umiał wyjść poza schemat i dopasować coś indywidualnie. Wielu ma swoje sprawdzone metody i nie potrafi spojrzeć na pewne kwestie szerzej. W takiej sytuacji zdarza się, że jedynym wyjściem jest zmiana trenera. Kilku moich znajomych miało właśnie taką sytuację. A najlepsi trenerzy [...]

Podsumowanie poprzedniego tygodnia /SFD/2020/10/12/bb673e5e0e394eb9aa1198941b84c365.jpg /SFD/2020/10/12/21e8d42075ab4f6280e75bd3f562edc6.jpg /SFD/2020/10/12/55fdfc792edd413e82c3a30aafaa1a60.jpg Można powiedzieć że wróciłem na pełne obroty. 4x siłownia, 4x bieganie. Na siłowni jest słabo siłowo, ale taki okres, mało jem, mało ważę to i siły nie ma [...]

Mam podobnie, rozciąganie zaniedbałam ostatnio i żałuję, ale jakoś czasu brakuje. A pistoletu używam regularnie i pomaga :-)