brakuje

białko jako uzupelnienie diety. Musisz policzyc jakie jest Twoje zapotrzebowanie i wtedy wiesz ile brakuje w diecie. Bez tego nie da sie powiedziec kiedy i ile masz brac, ale na pewno nie wiecej niz 30gram czystego bialka w porcji na jeden raz. Co do witamin sprawdz olimpa vita-min multiple sport.

[...] robic super wynikow to po co wogole siegasz po saa. dopracowac diete trening wydac wiecej na suple i bedzie ok. ja od kilku lat chce miec te min 46 w łapce wazyc ok 100kg cisnac ok 170kg na plaskiej. dlatego "bawie" sie w saa bo zawsze chudy bylem i wiem ze za duzo czasu by mi zajelo dojscie do celu. a tu mi juz brakuje max 2-3cykle

Rozpisz cykl i odblok. Brakuje LH i FSH ale coś mi się wydaje że podobnie jak testosteron czyli poniżej normy Jednak jest LH. Jesteś zablokowany Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2017-12-07 21:29:29

Witaj, Generalnie to brakuje mięśni , radziłbym wejść na bilans "0" i nie wiem także na co Ci tyle aerobów ? Także nie wiem co Ty 5 razy w tygodniu ćwiczysz na siłowni ? Dobrze by było jakbyś tutaj rozpisał swój trening bo według mnie źle ćwiczysz a także ograniczyłbym ilość aerobów . Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2016-06-20 [...]

[...] według Braków w Diecie a nie jako Osobną Odżywkę która daje masę to zwykle jedzenie w proszku. I Możesz 40-80-100 gram ile chcesz to wszsytko właśnie zależy od tego ile ci brakuje w diecie białka/węglowodanów jednak uważaj jesli łatwo łapiesz tłuszcz bo sie zalejesz od nadmiaru kalori/węglowodanów Tematy związane z Odżywianiem [...]

deka do 13? test do 10? opanuj... optymalnie bylo by do 10tyg deke ciagnac ale i tak nie w tym przypadku pierwsza mysl jaka mi przychodzi do głowy- oskiego tu brakuje on by ci nakladł bo mi sie nie chce Zmieniony przez - mariansss w dniu 2010-05-26 12:12:33

a cel to sila - chce podnieśc 100 ;] ale jeszcze mi brakuje ze 20 kg :P

ja mieszkam z rodzicami i to mi pomaga w przestrzeganiu diety, która mam powieszoną w kuchni, a jak probuje coś podjadać to mama mi morały zaczyna robic nie brakuje produktów w lodówce, bo jak rodzice widzą ze bakuje czegos co ja potrzebuje to dają mi kase na to albo idą sami kupić same pozytywy mieszkania ze starymi, wiec nie kumam czemu Ty [...]

takie których CI brakuje z drugiej strony, jak będzie za dużo witamin to na cerze zauważysz odwrotny efekt zdr.

Ja to bym chciał zobaczyć fotkę tej dysproporcji. Bo zazwyczaj to właśnie środek i tył naramiennego odstają od przodu a nie odwronie. Z takim przypadkiem jak tu to się jeszcze nie spotkałem. Jeśli już to całkiem brakuje barków i odstają całe od reszty.

Dobre pytanie sam sobie musisz je zadac powinieneś wiedzieć w jakim posiłku brakuje białka/wegli i wtedy pijesz odżywke

Za wcześnie na priorytety.Brakuje mięśni wszędzie,ręka jest jak najbardziej proporcjonalna do reszty.

odżywkę białkową możesz spożywać według braków w diecie, czyli np brakuje Ci 30g białka i nie jesteś w stanie uzupełnić go w inny sposób niż prochem ;)

[...] produkt nie ma sensu, ze cos nie ma znaczenia, ze suplementy nie dzialaja... ...no jak maja dzialac, jzeli wszystko gra? Jak ZMA ma poprawic jakosc mojego snu, jezlei nie brakuje mi w organizmie cynku i magnezu? Jak bialko ma budowac mi dodatkowe miensie, jezeli zjadam go 3g na 1kg masy ciala? z posilkow Druga sprawa, to wiele produktow ma [...]

brakuje mi ubicia i wywalenia wody przed zejsciem z cyklu. wino byloby dobre daj ankiete pomyslimy

Ankieta dzialu i rozpisz co w jakiej kolejnosci szlo.brakuje hcg

jeszcze troszke ci brakuje do idealu ćwicz i łap SOGa wrzuc wiecej fotek jak nadrobisz miesni

jak już jesteśmy przy emotach - dostanę bf'owego :pszczol: ? brakuje mi jej jak żadnej. pzdr/

"co poprzez brak enzymow ja trawiacych moze byc odlozona w postaci tluszczu " no nie bardzo, bo jesli brakuje enzymow do strawienia pokarmu to nabiawisz sie co najwyzej niestrawnosci, bo organizm nie jest w stanie go "wbudowac" w siebie

[...] dziala przeciwstawnie do dopaminy, to testosteron(przynajmniej teoretycznie) pomaga tutaj z prolaktyna. Dopamina odpowiada za wole, determinacje i libido - czyli to czego brakuje przy wysokim poziomie prolaktyny. Wysoki poziom dopaminy(dzieki testowi) moze zbijac troche prolaktyne. Test to podstawa - hormon meski. Jak kto lubi to na czas cyklu [...]