brakuje

[...] przeszkadzała magnezja. Wiele osób uważa też, że Kardon wymyślił tę historię i wszystko ustawił, tak, by zdobyć większą popularność w Internecie. Wiemy, że freaków na świecie nie brakuje, ale wideo wygląda dość autentycznie. Co byście zrobili w takiej sytuacji? Zwrócił Wam ktoś kiedyś uwagę na to, że używacie magnezji? Dajcie znać w komentarzach!

Wzrost ma ogromny wpływ na budowanie sylwetki. Wiele osób używa różnych argumentów jako wymówek do niećwiczenia. Jedni twierdzą, iż są ektomorfikami i dlatego nie osiągają sukcesu. Inny człowiek opowiadał mi, że nie może uzyskać waskularyzacji na rękach (tzn. widocznych żył na bicepsie). Podsumowanie Wydaje się, iż niski wzrost ma pewne zalety w [...]

Prosiaku, masz rację niestety Agares - Wipler wg mnie prowadził świetnie kampanię, ale nigdy mu nie zaufałem - i miałem rację. CZy to był błąd? Może i tak. Po konsekwencjach to nie sztuka ocenić decyzję. Jednak Mentzen to ideał, ale brak mu trochę charyzmy niestety. Ale merytorycznie rozpyerdala i co więcej - wie jak trzeba grać w tę gre co się [...]

Co do Wiplera prowadził jakoś, ale wyników za bardzo z tego nie było. Mentzenowi trochę brakuje charyzmy i musi grać bardziej na emocjach, żeby do tępego ludu to dotarło. Mnie rozwalił kiedyś wynik Kukiza (nie żebym na niego najeżdżał czy coś, po prostu mnie to zaskoczyło), który w wyborach prezydenckich dostał ponad 20%. Merytorycznie za wiele [...]

[...] pre wo, skoro posiłek z węglami mam około 15, a trening 17:30. Optymalnie widzę to tak: 7:00 10mg joszki 8:00 cardio 60min 11:00 posiłek (LC) 12:00 4mg sally 16:00 8mg sally 17:30 trening I jak widać brakuje mi miejsca na 4mg sally. Opcje sa 2: 1. Dorzucić rano do joszki - tego rozwiązania sie boję trochę. 2. O 12:00 wrzucić 8mg. Pomocy %-)

Wydaje się, iż testosteron jest bronią obosieczną. Krótkoterminowo, do przelotnej przygody, romansu, znajomości - kobiety wybierają mężczyzn mających wyższe stężenie testosteronu. Twarze, na których androgeny „odcisnęły swoje piętno”, są bardziej atrakcyjne dla pań. Jednak, gdy szukają partnera na wiele lat, preferują młodszych partnerów, którzy [...]

rion10 W jaki sposób wygląda to rolowanie ? Wczoraj udało się pobiegać na świeżym powietrzu, wykorzystałem trochę tej dobrej pogody :-) Niby delikatnie chłodno, ale dało radę fajnie pobiegać :-)) Też chcę szybko do grudnia i zakończyć redukcję %-) Piątek Pogrubiona czcionka - progress w porównaniu do poprzedniego tygodnia. 1. Wykroki w tył ze [...]

[...] to jeszcze nie to, nie trzyma to wszystko jak powinno. Trochę niedosyt po treningu. Coś za szybko poszło bo półtorej godziny %-) i niby ciężko ale jakoś nie do końca, chyba brakuje ciężarów }:-( Przed treningiem mega mi to wychodzi, białka jaj, manna, wpi zblendowane z bananem :-D [...]

[...] 5x10 TRICEPS; Wyciskanie francuskie 3x10 BICEPS; Uginanie młotkowe 3x10 Treningiem A ćwiczę już 3 miesiące i postanowiłem dodać teraz drugi plan B i tu pytanie czy czegoś brakuje może jakieś ćwiczenia zamienić/dodać/zmienić serię a z powtorzeniami to ogólnie robie coś na zasadzie że jak progresuje ciężarem to robie po 8 powtórzeń i tak idę w [...]

no juz kiedyś o tym tutaj było ale jak mu smakuje injie przeszkadza ;) to juz jakieś grosze węgli brakuje do 1000g;p

Na początek wypełnij ankiete działu https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html Wydaje mi się ze brakuje Ci podstaw . Niestety, odżywka czy to białkowa (np. białko serwatkowe WPC) czy węglowodanowo-białkowa (gainer, bulk) to nie zamiennik, ale poprostu gorszy rodzaj żywności. Gainery i białka stosujemy w ostateczności, gdy nie możemy [...]

no juz kiedyś o tym tutaj było ale jak mu smakuje injie przeszkadza ;) to juz jakieś grosze węgli brakuje do 1000g;p Dokladnie tak jest :p Teraz bedzie 960g :p

Plan nawet spoko się prezentuje. Czego mi brakuje to jeszcze dodatkowych ćwiczeń na tył uda. Jak byś tam dołożył jakieś uginanie nóg czy żurawia to byłoby dobrze. Musisz plan testować bo zastanawiam się czy na przykład ramiona wyrobią z regeneracją bo nie napisałeś ile tych ćwiczeń tam wpadnie w tych super seriach. A poza tym dostają jeszcze [...]

Po treningu na pewno nie. Tu chodzi o tłuszcze przed treningiem dodam ze w tle jest wspomaganie. Myślę co dodać by jakieś urozmaicenie w diecie jednak brakuje pomysłów by jakośc produktu była najwyższej jakości zeby skomponować idealny posiłek ogólnie spożywam tak jak teraz cały czas 5 posiłków dziennie okołotrenjngowo unikam tłuszczy i tu jest [...]

Możesz opisywać wrażenia z wycieczek rowerowych lub pieszych. Ale miło było zajrzeć do Twojego dziennika i teraz tego brakuje.

[...] jakiś niezniszczalny, nie do zatrzymania. Oby to trwało jak najdłużej... Nie będę już zanudzał nogami, to jakieś foto brzucha może. Już znacznie wolniej, ale się poprawia chyba cały czas. Jest tak jak Kondziu pisał ostatnio - nie jest już wypchany, brakuje jedynie masy mięśniowej na prostych brzucha. https://zapodaj.net/images/2d308cfcb3c5e.jpg

Z pewnością słyszeliście o niezwykle starej, azjatyckiej terapii, która pozostawia charakterystyczne czerwone kręgi na plecach. Czym są bańki? Jakie są ich zalety? Czy warto spróbować? Podsumowanie Ostateczna decyzja odnośnie stosowania baniek zależy od Ciebie. Pewne jest jedno – bańki nabierają popularności, łagodzą bóle i różne nieprzyjemne [...]

[...] 1,5 godziny, bo w nocy przeziebiony synek wymiotowal i sie wybudzalem. No ale po drzemce czulem sie super i tak siedzialem, sidzialem i akurat przyszedls sms, ze jednego brakuje na piłkę i moze bym pograł. No i bez rozmyslania pojechalem, nie gralem pewno z rok , bo czulem sie bardoz ddobrze, czyli jak zdorwy czlowiek. No i pogralem, jak [...]

Cytując pewną głupią reklamę: "No prosię pana - jaja nie robie". Ale serio serio, trochę się podbudowałem, chociaż już mi się skończyło dorzucanie 10kg tygodniowo i zdaję też sobie sprawę, że kabo na 1x podnosi ze 2 razy więcej niż ja. Ale najgorzej nie jest :) Ze mną oczywiście. Do nóg kabo mi jeszcze wiele brakuje.

[...] już mi się skończyło dorzucanie 10kg tygodniowo i zdaję też sobie sprawę, że kabo na 1x podnosi ze 2 razy więcej niż ja. Ale najgorzej nie jest :) Ze mną oczywiście. Do nóg kabo mi jeszcze wiele brakuje.Nie znam tej reklamy. Zrób tyle powtórzeń co kabo9 aby móc później twierdzić, że jest z Tobą nie najgorzej. Więcej od Ciebie robi 70-latek.