brakuje

brakuje tutaj bardzo tego badania testo

[...] w czym problem bo nie kumam %-) Co do diety to zdecydowałem sie na taką, która dostarczy mi odpowiedniej ilości makroskładników i będzie mi odpowiadała. Jeśli czegos w niej brakuje to napiszcie co dorzucić, jeśli niczego nie brakuje tylko nie podobają wam się te parówki bo nie wyglada to pro to zakończmy tą niepotrzebna dyskusję, bo ja [...]

Jeszcze trochę siły mi brakuje :-P 29.08.2017 DT Dzisiaj siłownia na szczęście otwarta, ale warunki.... pożal się Boże. Brud, piach, błoto, mokre dywany (w niektórych miejscach ciapciało %-)) i wilgoć, przez którą ciężko było oddychać. Właściciel powinien wszystkim tam trenującym miesiąc darmowego karnetu dać %-) No ale dobra. Ważne, że w ogóle [...]

Jak napisałem , posiłek nr 4 brak wartościowego białka . W diecie brakuje warzyw .

tatuncio - dzięki :-) Paatik, dzięki za opinię. Z cyckami to jest tak, że one nie są najgorsze (chociaż pewnie mogłyby być lepsze) tylko brakuje podcięcia na dole i wygląda to płasko. Za miesiąc mam nadzieję, że będą bardziej docięte i opięte to wizualnie się poprawią. Najgorsze jak wiadomo mam łapy i nad tym będę pracował jesienią :-)) [...]

Udziele sie,bo mialem to samo. Po cyklu nie przylozylem sie do odbloku i przez 3 miesiace moze trzy razy byl seks, a dziewczyna chodzila zla caly czas, ze jej brakuje itd. Postanowilem zrobic nastepny cykl z prop+tren+wino. Na cyklu ochota wrocila, i potrzebny byl dobry odblok. Hcg, clom, tamoxifen, kupilem dobry booster tescia + daa i witaminki. [...]

[...] Masz głęboki deficyt wit.C - wprowadź paprykę czerwoną, kiwi, truskawki, cytrusy, warzywa kapustne, ziemniaki, jarmuż.. etc. jest w czym wybierać. Potasu również nieco brakuje, masz całą paletę kolorystyczną do wyboru owoców jak i warzyw. Każdy odcień odpowiada za inne właściwości odżywcze - nie ograniczaj się do banana. Wyrzuć te wafle [...]

Sporo masła, tortille od czasu do czasu (w dziale KUCHNIA SFD jest przepis na domowej roboty), na kolację wrzuciłabym węglowodany, brakuje omega3, owoców.

Ostatni posiłek, brakuje białka, spora ilość migdałów, może być problem (jakaś ciężkość na żołądku), rodzynki, sok, banan, lody...;-) Sporo fruktozy, z 500ml soku (którego notabene nawet pewnie nie odczułeś, poza "opiciem się" nabiłeś 50g+ węgli, mogłeś spożytkować to lepiej). Warzywa w tej sałatce tylko? Mało nieco ;-)

Ostatni posiłek, brakuje białka, spora ilość migdałów, może być problem (jakaś ciężkość na żołądku), rodzynki, sok, banan, lody...;-) Sporo fruktozy, z 500ml soku (którego notabene nawet pewnie nie odczułeś, poza "opiciem się" nabiłeś 50g+ węgli, mogłeś spożytkować to lepiej). Warzywa w tej sałatce tylko? Mało nieco ;-) Jeżeli zjem jednego, dwa [...]

Na forum pewnie takich nie brakuje, ale czy zajrzy do tego tematu, A1 do 125 cm to nie wiem czy z dobrym brzmieniem coś znajdziesz to pierdziawki są, wklep w googla A1 jaki wybrać motocykl

Coś taka biedna mi się ta miska wydaje. Nie brakuje Ci energii? :)

[...] wracasz pozno i nie mozesz zasnac8-), a rano i tak musisz wczesnie wstac.{{:-( ja od bardzo długiego czasu sypiam mniej więcej tylko po 5 godzin. Kuleje przez to regeneracja ale weź i śpij dłużej jak czasu brakuje. Chociaż mam zamiar teraz na jesieni troszkę jednak to spanie wydłużyć bo nie czuję się tak jak powinienem chociażby na treningach.

Raczej brakuje. Powinnam Dołożyć ww?

Okroił Pan to ćwiczenie ile się dało, nie wychodząc przy tym za ogólne założenia konkursu ;-) To fakt, że brakuje odrobinę większego zaakcentowania wyprostu w łokciach ale nie biorę udziału w konkursie :-).

[...] na A i B. Jeżeli ktoś chciałby to sprawdzić to będę wdzięczna };-) Nie będę jednak robić klasycznych przysiadów ze sztangą z tyłu - jak na razie nie jest mi to potrzebne, a brakuje mi na tyle mobilności i techniki że mogłoby się skończyć źle }:-( A 1. HT z gumą 4x10 2. Przysiad sumo 4x10 3. Podciąganie 5x5 4. MC 5x5 5. Pompki 3xmax 6. L-lateral [...]

W składnikach brakuje wiórków i tak się zastanawiałem skąd kokosowe w tytule ;-p

[...] plank - 4 10. Brzuszki na drzewie - 1 Cienko to wyszło, ale nikogo się nie zmusi ;-) Jest jeszcze parę godzin, więc może ktoś się jeszcze skusi chociaż na konkursy gdzie brakuje po jednej osobie. Wyciskopodrzut - już chyba nie do przeskoczenia wynik Fansa ale czasu jeszcze trochę jest. Kebul zapowiadał nowy mix przed treningowy więc może coś [...]

Wydłużyłam, ale brakuje mi wtedy adrenaliny (-; Dzień 3. Nogi i zad 1. RDL 40/40/40/40/40/40 20/30/40/40/40/40 2. Uginanie nóg leżąc 13/13/13/13/13/13x15 13/13/13/13/13/13 3. Bułgary Cc/cc/cc/cc/cc/cc Cc/cc/cc/cc/cc/cc 4. Wykroki chodzone zmienilam na prostowanie siedzieć 15/15/15/15/15/15x20 13/14/15/16/17/17 5. Wznosy z opadu na piłce [...]

No straszne! %-) Jeszcze jeden miesiąc bym wakacjowała Choć z drugiej strony brakuje mi trochę tej monotonii