brakuje

Jeśli MODOWIE uznają,że artykuł przedstawia wartość merytoryczną(mimo wielokrotnego poruszania tematu)proponuję "podwiesić" go w działach trening,odżywianie,odżywki i suplementy,doping.Mam wrażenie,że brakuje takiego wyjaśnienia na czym rzezcz polega

Po prostu wiedza niektorych oparta jest na pewnych "mitach", brakuje wlasnej selekcji informacji i wyciagania wnioskow. Co do tego, ze moze GH zwiekszyc wzrost nawet u zdrowego czlowieka to dlaczego tak myslisz? Chyba, ze minimalnie Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-05-07 23:02:20

[...] życia ale jaką masz gwarancje, że dożyjesz do tego momenty?? znasz wszystkie geny człowieka i badałeś u swoich kolesi czy dobrneli do swojego maximum wzrostu?? a może im brakuje jeszcze 10cm i nigdy tego nie osiągną?? jeśli chrząstki się zmineralizują to już nie urosną, a na ich wzrost ma wpływ ich odżywianie Z Twojego toku myslenia wynika, [...]

[...] mięśni na brzuchu ( i tu upatruję twoich problemów). Jak wiadomo odpowiedni poziom BF nie gwarantuje umieśnienia brzucha - potrzebne są jeszcze same mięśnie, ktorych Tobie brakuje. Zakladam, że nie ćwiczyłeś jeszcze brzucha, więc odradziłbym zdecydowanie A6W, bo - nie masz czego kształtować, - nie dasz rady przez 42 dni wykonywać solidnie tego [...]

[...] byly prawie nie ruszane!! Postep prawie 100 kg na serie w pol roku wiec gen w nogach jest. Co do SW to mam aktualnie 92 kg wiec nie mam zadnej strasznej masy tylko poprostu brakuje mi kondycji !! Ale roznica jest bo juz schudlem od stycznia kolo 10 kg wiec czuc roznice. Jeszcze kolo 10 kg i mysle ,ze bede sie super czul na ringu. Trenuje 4 razy [...]

jak wolisz, a 4 dni to nie już tylko dopiero, bo cały trening A6W to bodaj ze 42 dni, wiec troche ci jeszcze brakuje do konca... nie no do konca to malo kto doszedl, jak dotrwasz do ~15 dnia to jest dobrze, ale podobno, bo sam wytrzymałem 2krotnie do 22 dnia - po 25 dniu zaczynaja byc widoczne efekty z dnia na dzien pozdro

[...] Nie wiem gdzie ten kaloryfer, chyba się ukrywa. Dodatkowo chodzę na basen 3 razy w tygodniu, kilka razy w tygodniu rowerem do pracy (6,5km 4 razy dziennie). Widocznie brakuje odpowiedniej diety, aby były widoczniejsze efekty po 6W.:- Dodam tylko: 31 lat, 182 cm, 79 kg Zmieniony przez - rado31 w dniu 2008-08-10 20:51:57 Zmieniony przez - [...]

[...] o SW bylo róznej jakości . W tym czasie oraz jeszcze w poczatakach lat 90 krążyly różne legedy na temat SW i były drukowane w oficjalnych pismach z podpisami mniej lub brdziej szanowanymi mistrzmai. Do dzisjaj na stronach szkół SW w Polsce i na zachodzie nie brakuje Legend i bzdur a ty oczekujesz prawdy objawionej w gazecie z przed prawie 20 lat.

Nie wyglada to teraz dobrze , rzeczywiscie na masie prezentuejsz sie dobrze i na rzezbie , w takiej formie jednak brakuje estetyki . najlepiej wygladaja teraz łydki . Ogromny szacunek za to , zwracaja one uwage . Stajesz sie dobrym kulturysta , gdy slabe partie stają się mocnymi . Gratuluje ; ) Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2009-08-28 [...]

mysle , ze BF% troche zmalal wiec daje cos do porownania Wprawdzie do jednocyfrowego to jeszcze troche brakuje ale mysle , ze jest juz odrobine estetyczniej niz bylo kilka stron temu!! Waga okolo 99 kg , pas okolo 90 cm z rana choc widac , ze tam jest jak zwykle najwiecej smalcu ale sie jeszcze porobi Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w [...]

No brakuje słów :D Kozak :D

B-50 zaznaczylem "kilku" bo sa goscie ,od ktorych sam sie ucze i czerpie wiedze ,ktorej brakuje i chwala chlopa za to , jednak z dzialu zrobila sie pipidowa ostra i nie mow , ze nie . Kiedys sie tu wchodzilo i czytalo wypowiedzi ludzi doswiadczonych ,ktorzy mieli , maja cos wspolnego z dopingiem. Teraz rad udziela co drugi gosc i to [...]

Marcin ;) powiem Ci, że twoja sylwetka podchodzi pod mój cel :) dla mnie jest idealnie niczego Ci nie brakuje :) moim zdaniem jest to najlepsza sylwetka na Forum :) Oby Ci starczyło zdrowia / kasy i czasu na dalsze utrzymywanie tej formy :) Albo też jej poprawieniu :)

[...] , ale skład inny... myślałem, że będzie skład taki, jak podany w necie, tak jak tutaj na pierwszej stronie albo na tej stronie, którą pokazałem... a jest laktoza (mam nietolerancję), błonnik, itp.. a kilku rzeczy brakuje, np. betaina. Dlaczego tak jest? ;/ Zmieniony przez - BlackCamel w dniu 2012-02-02 18:29:33

[...] na cellulit %-) ). Czyli leczenie czekoladoholizmu zakupoholizmem. }:-( A tak poważnie, to nie myślałam, że mam z tym aż taki problem... W diecie raczej niczego mi nie brakuje, uważam że za wszystko odpowiedzialna jest głowa (no, ewentualnie serce lub zbliżający się okres :-P ). A walka z samą sobą mnie psychicznie strasznie katuje. Biorąc [...]

[...] 8 x 12,5 8 x 10, 8 x 12,5, 7 x 12,5 10 x 7,5, 10 x 10, 10 x 10 10 x 7,5, 10 x 10, 10 x 10 3. Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 8 x 35, 8 x 40, 3 x 50 brakuje mi tu sztabki 45... nie wiem czy jest sens rwać się na to 50, bo dziś bardzo kiepsko to wyszło 8 x 35, 8 x 40, 8 x 40 8 x 35, 8 x 40, 5 x 40 10 x 30, 10 x 35, 7 x 40 [...]

Dziś DT Podciąganie na drążku 3x10 (bez obciążenia) Wiosłowanie pół sztangą 3x10 35kg Ściąganie wyciągu górnego 3x12 7 cegiełka Wiosłowanie hantlem 3x12 22,5kg Przyciąganie na maszynie 2x15 (tu nie pamiętam) Wyciskanie hantli siedząc 3x10 17,5kg Unoszenie sztangi przodem 3x12 sama sztanga (20kg) Unoszenie hantli bokiem 3x12 7,5 kg Trening [...]

[...] Lady. Po powrocie ruszam z czymś nowym, tylko, że jeszcze nie wiem z czym. :D A i korzystając z okazji bycia w PL, zamówiłam zapas białka, bo często do śniadania mi brakuje, więc będzie do wzbogacenia moich ukochanych placuszków. Miska: Warzywa: kapusta kiszona, sałatka kwaszona, ceula, czosnek, papryka Napoje: woda 1,5l, kawa x2, [...]

Już jest coraz lepiej,wyrównuję się wszystko powoli.Sebastian,wiem,dlatego mam w planie jednonóż na suwnicy :-) Dziś DT Przysiad ze sztangą 4x5 105 kg Wypychanie nóg na suwnicy 150 kg 3x8 Martwy ciąg 3x5 115 kg Wspięcia na palce na smithie 3x8 115 kg Wspięcia na palce siedząc 3x8 50 kg Trening super,jestem zadowolony.Szkoda,że na tą siłownie [...]

[...] i jeszcze niedawno w drodzę na uczelnie/gdy nie chciało mi ię gotować/w sumie w każdym mozliwym czasie wkładałam buty i zbiegałam sobie na dół po coś dobrego :D też mi tego brakuje, strasznie strasznie, ale musimy być silne! Podjęłyśmy jakąś decyzję, zdecydowałyśmy się na pewne zmiany w życiu i nie możemy teraz z nic rezygnować };-) A pocieszam [...]