brakuje

bierzesz w zaleznosci od brakow w diecie jak brakuje Ci 40 g w danym posilku to tyle dodajesz inna sprawa ze gainer imo tylko po treningu chyba ze typowy ekto ponadto zawsze wybieraj jedzenie jesli masz mozliwosc kosztem odzywki

Ja koksze, ostatnio wszedlem na CLEN (trzeba sie "obrobic" przed wakacjami) Myslalem jeszcze o piro i t3 (lub jakies guggule) ale mi troche kasy brakuje Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

hehe GOŚĆ ROBIĄCY SZCZAŁY <lol> no tak...wedlug norm Unii Europejskiej zeby móc robic strzały gość musi przejść specjalne szkolenie i wtedy przyznaje mu się tytuł GOŚCIA ROBIĄCEGO SZCZAŁY. Jest to przydomek bardzo elitarny, gdyż nie każdy moze sie nim poszczycić. A tak btw to brakuje mi 2 sogów do "znawcy". Kto mi da? (odbije)

[...] dobor srodkow oxandrolon 25mg dziennie /30 dni boldenon 200-300 mg ew/ jakies 11-12 tyg winko 50mg c2d / 40 dni tak mniej wiecej by wygladal rozklad srodkow.nie mam koncepcji jak to sensownie rozpisac. mi tam brakuje testa mzoe ktos bardziej doswiadczony sie wypowie tak z ciekawosci.ile zaplaciles za oxe? rozumiem ze to spa milano 2.5 mg

Dobra dobra bez przechwalania ile zrobiles... Jezeli brakuje ci czegos w diecie to gainer/bulk/białko mozesz dodac Omega 3, witaminy. A reszte kasy zachowaj na pozniej, uwierz przyda ci sie. Pozdrawiam.

Bez jaj juz, gainera to ja biore na mase a jemu jej nie brakuje Czyli ma kupic TT i ZMA, - moga byc obydwie rzeczy z olimpu? zma nie bede mu aptecznego kombinowal bo kase ma wiec problemu nie ma. no ale teraz co z tym spalaczem bo to byl glowny watek? moze wersja TT + Thermo Speed bedzie ok?

Casusbelli niemam czym sie chwalic, nokia padnieta, trec roxxx, narazie mi starczy a i tak faktt brakuje mi talerzy z jedzieniem

no pij wtedy kiedy CI go właśnie brakuje z diety czyli w drugim posiłku, następny pomiędzy obiadem a przedtreningowym aczkolwiek co to za posiłek ?

[...] bardzo stary :) wpadne napewno po feriach cwiczylem 5 lat judo ale gdy polamalem koledze zebra =/ to rodzice mnie wypisali teraz mam 16 lat i chcial bym cos trenowac bo brakuje mi tego.Moj brat cwiczyl muay thai na raczadamie i mi polecil ten sport.Ja akutalnie jestem z m-ce i mieszkam w internacie na szkolnym.Oprucz biegania i rozciagania [...]

to jescze raz ja :) juz mam prawie cala rozpisana diete ... lecz brakuje mi jeszcze jednego chyba najwazniejszego posiłku:) mianowicie potreningowy! prosze o wskazówki co było by najlepszym posiłkiem potreningowym bez carbo itp. chodzi mi zwykłą żywność. pozdrawiam

kto wykonuje utwor w tle tego hl? wszyscy zaraz wielcy humanisci... marian dlaczego myslisz, ze to walka ustawiona? ja tam lubie takie walki, dla tago bardzo lubie walki bokserskie do lat 60, wtedy ostro wojowali i wystawiali sie na mnostwo ciosow , ale widac bylo w u nich ogien, ktrego teraz czesto mi brakuje u zawodnikow z broilerow

co ci nie pasuje?? brakuje ci wyuczonego schematu ala SFD ?? To są leki hormonalne.Sprawa indywidualna.Napisz coś konstruktywnego bo narazie nic nie wnosisz do tematu.

Ksiedzu dzieki za konkret odpowiedz. Zauwazylem ze na tym forum nie brakuje prominentow wszechwiedzacych, co drugi "mundry" tja! Każdy to cienias i laik po co mu pomagać, lepiej pojechać. Żałosne jest to całe towarzystwo frajerska jego mac!

DT 5g cm3 rano nitro II przed treningiem DNT 5g cm3 rano Mutant mass, wedle braków w diecie którą zapewne posiadasz, ewentualnie po treningu 50-100g Witaminy = rano do sniadania Bialko, jak mutant, gdy brakuje Ci z posiłku rano/przed treningiem/po

[...] w d****, lecz na te, ktore je interesuja- lepiej jest byc dobrym w jednej dziedzinie niz z dziesieciu miec tylko podstawy, dlatego np. jest u nas tak wysokie bezrobocie- brakuje specjalistow, za duzo jest natomiast roboli (nie obrazajac nikogo), o innych korzysciach napisalem powyzej. "Najlepszym nauczycielem jestes ty sam", szkola [...]

Jak Ci brakuje wegli i bialka to masz gowno nie diete:D A tak na powaznie: nie znam sie na tyle ale z kreatyna mono bym sie zastanawial przez te nerki. WEdlug mnie dopracuj diete(podbij kalorie, dodat zdrowych tluszczy), daj carbo po treningu, ewentualnie jakiegos gainerka i urosniesz....ja Ci to mowie to tak bedzie:D

oblicz czego brakuje w diecie nastepnie uzupelnij braki odzywkami .

[...] 124 26.88 1.63 0 + Surówka Suma: 468 kcal 34 gB 2 gT 79 gWW Godz 17 - 18 30 trening Jak na razie to moja dieta. Do godz 18 30 wygląda to tak : 1943 kcal, 96gB, 50gT, 273gWW Więc brakuje - 1657 kcal, 84gB, 30gT, 267gWW Da się to uzupełnić jakimiś odżywkami ? Zostają jeszcze 2 posiłki + to co od razu po treningu.

Nie wiem w jakim celu mama by miala przyjmowac gainera, czy bulka. Mase (przytac chce)robi i jej kalorii z diety brakuje? Jesli chce dodac bialka do diety to niech kupi koncentrat serwatki (WPC). Jak witamin to jakas dobra multiwitamine do tego.

Witam do paru lat ćwiczę na siłowni a mam 43 lata i od jakiegoś czasu stoję w miejscu z siłą nie mogę przeskoczyć pewnej granicy. Czy to już wiek jest tego przyczyną, czy może brakuje popychaczy i jakich? Informuję że mój organizm nie przyswaja kreatyny. Z góry dziękuję za rady.