brakuje

Dużo Ci nie brakuje ;-) Zacznij powolną masę i potem redukcja ;-)

Wg mnie brakuje podstawowych ćwiczeń wielostawowych takich jak przysiad czy MC. Brzuch daj przy pull day.

a u mnie hubei czeka na szafecce ... skusilem sie na niego ale dopiero po swietetach zaczne bo stuffu jeszcze troszke brakuje a wiadomo siwieta to kaska heh ...

Sily Ci trza? To regularnie dokładaj kg na sztangę - po prostu. To jest sport dla cieprliwych- jak brakuje Ci cierpliwości to niestety musisz zmienić branżę ;-)

bcaa tak, gainera mozna w nietreningowy wziąć jak brakuje kalorii.

Dokładnie - moim zdaniem kompletnie energii brakuje. Zero tarcia z Brytyjczykami, za to Amerykaie sami siebie jeszcze nie cierpią - e tam.

[...] a tu ? nie lubie pierca bo to... denerwuje mnie bisping bo to... ten koles nie chce walczyc bla bla mam ochote strzelic mu w pysk bla bla bla. a zamiast dobrych akcji mamy pogadanki o syfie na twarzy jakiegos pudla. uh troszke sie rozpisalem :D, ale po prostu w tym tufie czegos brakuje. w sumie tylko hendo i team UK dobrze mi sie oglada nawet

duzo miejsca do sparingow jedynie czego brakuje to swiatla ale nie mozna miec wszystkiego, duzo okien jest z kazdej strony wiec mozna trenowac az do pelnego zachodu slonca ( zawsze to jakies pozyteczne zajecie w pracy )

Cała ekipa jest na plakacie grupowym, na plakatach pojedynczych - szkoda, że mnie brakuje...

Slabo. Brakuje zrodel zdrowych tluszczy. Wrzuc diete zgodnie z kalkulatorem potreningu i wrzuc zrzut

Ja grałem w tę gierke. Można ją dostać w Polsce (ja znalazłem ją na stadionie X lecia w wawie :-p - pirat oczywiście, ale za jedyne 40 zł). Gra jest spoko, ale z realizmem jest średnio... Brakuje w niej kilku podstawowych fighterów z tego okresu PRIDE'u np. Coleman, Randleman, Fedor czy Crocop. Ale ogólnie można pograć.

Bardzo dobrze :) Uważaj, żeby się nie przetrenować, bo widzę zapału ci nie brakuje, ale po 30tce trzeba uważać żeby się nie zaorać ;) Tragedii jednak wielkiej nie ma, warto poczytać o dobrym odżywianiu ( w odpowiednim dziale), w razie potrzeby zainteresować się suplementami - zwłaszcza zestawem multiwitaminowym i BCAA, jeśli są takie możliwości [...]

W spodniach nogi nigdy nie podniesiesz na wysokość łba (chyba że jesteś dresem ). Swoją drogą... TKD...mi już brakuje Jurasa... A co do siły (bo piszesz, że gość Cię spychał) - przyłóż się bardziej do treningu nóg + martwy ciąg. Pozdrawiam.

[...] koszt znowu kilku stowek jesteś na to przygotowany ? Więcej nie oznacza lepiej ,jak by tak to było to każdy wbił by kilka środków i na mr O poleciał Dill ci nawciskal saa a brakuje ci do tego Hcg Clomid Nolvadex Cabaser lub dostinex I jakieś exe lub Ari na estro I jak chcesz to zrobić z głową tondojda min tutaj 3 razy badania w kwocie po ok min [...]

Rozpiska robi wrażenie na pierwszy rzut oka, ale problem polega na tym, że na przeciwko lepszego gościa zawsze wychodził dużo słabszy. Brakuje im po prostu klasowych zawodników i tyle.

Maniek bez przesady Bez takiego chamstwa, brakuje Ci kultury człowieku..

Blue hope realne , sam zbijałem i po 8 kg wklejam dawny artykuł : Jak schudnąć 9 -13 kg w 5 dni?! - czyli skuteczne zrzucanie wagi przed walką - UFC - technika używana przez GSP /SFD/Images/2015/12/9/dcf3cc4cdeb141b4a59258113d7294ac.jpg To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to [...]

"Gdy ćwicze w seriach to zdarza mi sie tak ze lewa reka sie minimalnie spóżnia (czuje bol w bicepsie) i do pełnego jej wyprostowania brakuje mi cm,2 moze 3" tutaj może być jakieś uszkodzenie mięśni, może zginaczy , jeżeli ból masz zawsze przy maksymalnych i submaksymalnych ciężarach to może być coś przewlekłego- idź z tym do lekarza [...]

białko = kotlet w proszku sam musisz wiedzieć czy brakuje Ci tych kotletów w diecie

[...] więcej kombinacji. No ale mogę się mylić. Chyba,że od razu zaczynasz sprzęt; wtedy rzeczywiście przyda się więcej okazji do oswojenia np z koszulą. A co do samych ćwiczeń to brakuje mi uzupełnia do siadów(odejścia,pół-przysiady...) i do mięśni grzbietu(jakieś wiosła,czy drążek nad którym się zastanawiasz; przynajmniej w pierwszych,lżejszych [...]