brakuje

[...] parking i zobaczyłem tych wszystkich ludzi z rowerami droższymi od mojego auta, w pro osprzęcie itd. to się tylko uśmiałem pod nosem ale też nakręciłem mocniej :-) Od dawna brakuje mi rywalizacji, kiedyś grywałem w turniejach siatkarskich, wcześniej piłkarskich, a teraz została tylko siłownia...gdzie co najwyzej mogę porywalizować ze swoim [...]

[...] SFD, Quamtrax, Allnutrition, FitWhey, Berserk. Szczegóły otrzymasz w pw od admina forum. Ta rewelacyjna forma zrobiona przed ślubem zdecydowanie zasługuje na wyróżnienie. Do tego w dzienniku nie brakuje zdjęć i filmów. Z niecierpliwością się czeka na kolejne wpisy. Gratuluję i tak trzymaj. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-10-01 15:05:36

[...] wziąć odblok. W sumie jadę już długo na testo I nie brałem odbloku. Jak zmiejszam dawki to libido mam na wysokości podłogi, też robię się zagubiony w sensie czuje ze brakuje. :) ale to chyba normalne i trzeba będzie wziąć w końcu odblok. Nie mogę jechać non stop bo to wszystko niesie za sobą konsekwencje zdrowotne. Na razie ciesz się z [...]

[...] 3 tematów w jednej strzykawce. Jeśli kto może mi podpowiedzieć lub czy ktoś może kiedyś próbował to robić byłbym niezmiernie wdzięczny o opinię. Z góry dziękuję i jeśli brakuje jakiś informacji proszę o wyrozumiałość to mój pierszy Temat a jestem raczej z tych nie śmiałych. 37 lat 105 kg 48 cm 184 cm Reszty nie mierzył ale proporcje mam [...]

[...] horyzontalny), 4ki (suwnica, maszyna do uginania, włazenie na skrzynię - bez żadnych zamachów etc. - piekło, fajnie wyszło - wreszcie się nauczyłam), rozciąganko. Szpagatowi brakuje tydzień pracy - ale leń wisi w powietrzu, wiec nie wiem czy coś z tego będzie... Z fikaniem był balans, ręce fajnie pracowały - ale doopa coś knoci. Filmik nagrany [...]

Niestety deficyty związane ze snem i regeneracja nie jesteśmy niczym polatac. Nic nie jest tak zbawienne w skutkach jak dobry sen. Można nie dojadac i zrobimy całkiem niezły trening ale jak brakuje nam snu to nic już nie zdzialamy

[...] treningów zawodowców jest bez sensu bo nie jesteś zawodowcem. Po drugie, jeśli masz dużo czasu i chcesz uzupełniać treningi regularne w klubie to powinieneś robić to czego Ci brakuje, co także jest zgodne z Twoim profilem zawodnika. Jeden powinien dodać treningi siłowe, drugi wytrzymałościowe, jeszcze inny rozciąganie, boks, BJJ, zapasy, itd.

[...] Poza nr 3 Rutkow - 3pkt Ojan - 2 pkt Jezoo -1pkt Tu również wydaje się, że Rutkow ma bardziej ostrą sylwetkę i widać więcej szczegółów. U Ojana za to swoboda i uśmiech, którego pozostałym brakuje. Wygląda jakby pozowanie nie sprawiało żadnego problemu, widać doświadczenie że sceny :-) W tym zestawieniu dla mnie Jezoo wygląda najmniej korzystnie.

[...] mi zjeść tyle węgli. Najchętniej zjadłabym jakieś słodycze, płatki śniadaniowe czy tone owoców. Ale to nie jest rozwiązanie. Słodkości z oczywistych względów odpadają. Po owocach różnie bywa z brzuchem. I tak źle i tak niedobrze. Mnie brakuje planu żywieniowego. A te ,2k kcal z czystego jedzenia to trochę dużo jak na mnie. Objętościowo.

No nie wyglądasz na anorektyka na pewno. Ale do RL to jeszcze trochę mięska brakuje. Dobrze jest, ale czy będzie tak fajnie jak pójdziesz jeszcze z wagą w dół? DoRL to brakuje tylko obniżonych spodenek :-) i opalenizny. Do TRI to może jeszcze pójść z wagą w dół ale niewiele bo musi też dobudować trochę mięśni na udach.

No nie wyglądasz na anorektyka na pewno. Ale do RL to jeszcze trochę mięska brakuje. Dobrze jest, ale czy będzie tak fajnie jak pójdziesz jeszcze z wagą w dół?

Tyle że nawet gdyby FOX 5.3 z 4% OC okazałby się strzałem w dziesiątkę, to brakuje w sprzedaży najbardziej uniwersalnej średniej puszki puszki (3 oz.). Co do Greena to podobno nie można nim mocno wstrząsać (robić szejków), jak niektórzy mają w zwyczaju, ponieważ później gaz się zacina: [...]

Ja laysy kupiłem ale jeszcze nie spróbowałem, zawsze braknie makro hehe Faza na robienie pizzy wciąż trwa, tylko ze czasu brakuje ;/ Jutro robię spagetti, smaka zrobiłeś ;) I przypomniałeś o placuszkach twarogowych ;)

[...] mięśnie dostaną nowy impuls. Wioślarz - Concept 2 poszedł w ruch. Myślałam, że nie dam rady 20min Ale się udało. Dyskomfort u mnie występuje w okolicy pleców i pośladków- brakuje mi oparcia. /SFD/2019/5/30/b2cca7d119dc4e968d0279abc2f3b516.jpg Zmieniony przez - porandojin w dniu 2019-05-30 20:36:12 Zmieniony przez - porandojin w dniu [...]

Każdy z nas pamięta czasy, gdy rozpoczynał swoją przygodę treningową, a efekty praktycznie z tygodnia na tydzień były zauważalne gołym okiem. Jednak taka treningowa passa nie trwała zbyt długo i w końcu pojawiły się pierwsze zastoje. Jak utrzymać progres na stałym poziomie i zapobiec wypaleniu? Poznaj 5 przyczyn, które z pewnością prowadzą Cię do [...]

Forma życia to złe określenie. Chciałbym być tak szybki, skoczny, wytrzymały jaki jeszcze nigdy nie byłem + być lepszym koszykarzem. Brakuje mi balansu i poprzez to, że zaniedbałem większość dzieciństwa, to nie jestem najszybszy, ale w porównaniu do mojej formy z przed roku, to zrobiłem diametralne postępy. Sprint 60m 2018- 9.6s 2019 8.6s Wyskok [...]

[...] skos hamer 6.wyc. sztangi z ziemi 7.Francuz sztanga 4x12 8.ściąganie sznura wyciągu 4x15 30min cardio na czczo 3 trening po wakacjach, całkiem spoko, jednak brakuje trochę snu jak się tydzień sypiało srednio po 8h i jeszcze drzemka a teraz po 6h to czuć różnice :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg [...]

[...] kokosa i migdałów, ale mówi że jest tam w ch** witamin i wch** kalorii i nie trzeba jej gryźć, bo wszystko jest bardzo miękkie. Stworzył ją już kilka lat temu, i stosuje jak brakuje mu kalorii na masie. I tego nie trzeba jeść dużo, żeby było kaloryczne. I podobno mam na tym przytyć. Mówi, że same naturalne składniki. Także zobaczymy co z tego [...]

Testosteron całkowity bardzo słabiutki , brakuje jeszcze prolaktyny . Można jeszcze zrobić lh i fsh

Aktualna tabelka. Brakuje jeszcze kilku prób Kebula. Nadinka ze względu na kontuzje musiała niestety odpuścić :-( Prowadzi Jezoo, który pozamiatał wyprostami nóg robiąc sporą przewagę :-) /SFD/2019/5/28/dbc5977e129549939826e466706f79ef.jpg