brakuje

trafiony zatopiony tylko giganta brakuje

brakuje mu koloru

Remik w suplach nie brakuje czasem ekspertów bo pamietam ze tam rzadzisz%-)?

nie brakuje ;-)

Remik brakuje mnie wam w suplac co?%-)

A to sam byś chciał jechać? Michał i Łukasz się nie wybierają? Tak się właśnie zastanawialiśmy z Michałem,bo nam brakuje 1-2 osób do składu w naszym samochodzie.Ogólnie jedziemy na 2 lub nawet 3-samochody.Musimy to dogadać maksymalnie w przyszłym tygodniu,ale ogólnie byś się pisał?Pojedziemy prawdopodobnie już w piątek 25 lipca i pewnie pobędziemy [...]

mi brakuje z 6kg masy i o tyle samo tłuszczu mam za dużo :-D

mi jeszcze kilku lat brakuje, żebym był zadowolony ;D

W wiosłowaniu hantlą nie wchodzi więcej kg bo brakuje żeby dołożyć czy nie masz sił ? W MC z takim ciężarem technika pewnie perfekt co?

Queblo-też liczę że się zdecydujesz na jakiś start na żywo.Wrocław to chyba obowiązkowo;-) Łukasz-Wielka siła i Wielki Szacunek dla Pana Jana,ale nic na to nie poradzę,że nie podobają mi się takie podchwytowe próby..Dużo mniej czytelny układ ramion.Cały czas brakuje mi tam na starcie pełnego doprostu i chwilki pauzy na dole.

[...] tak w większości będą wyglądały nasze zawody-z wyjątkiem podciągania z obciążeniem gdzie ruch i tak jest wolniejszy. Moja dzisiejsza próba inspirowana filmami od LWT i LBM.Jeszcze sporo do Nich brakuje,ale jestem zadowolony,bo to moja nowa życiówka :) http://www.youtube.com/watch?v=99YKv5cJyBo&feature=c4-overview&list=UUxRVF83V2MAKStbAtIP9DVA

U Giganta w okolicy w sklepach pewnie twarogu brakuję ;-)

U Giganta w okolicy w sklepach pewnie twarogu brakuję ;-) Dzis w Intermsrche bylem i wykupilem 3 ostatnie paczki twarogu%-)

[...] szeroko 4x 8-10 60sek - maszyna I-10x24kg II-8x30kg III -8x30kg IV -7x30kg (jak ćwiczyłam to myślałam, że znowu źle, ale później odezwało się - weszło w plecy jednak, brakuje mi takiej świadomości przy ćwiczeniu pleców, dopiero ból i domsy dają tę świadomość) 4."jeżyki" na brzuch 3x 15-20 60sek I-17x5sztabek II-20x5sztabek [...]

Ja mam problem, żeby o 11 wstać :D Jutro klata, tric a ciężaru brakuje heh

no i sam widzisz :) żeby zacząć tyć średnio ponad tys. kalorii ci brakuje, bo do twojego "zera" czyli 3528 musisz z 400 dodać na + kaloryczny

[...] do podciągań Mateusza i Zefa,to sylwetki niby podobne.Było trochę przeginań w biodrach z obu stron,ale u Zefa nie było pełnych doprostów i kilka powtórzeń nie dociągnął brodą do drążka. Oczywiście światowy top,ale do Rosyjskich Mistrzów jeszcze sporo brakuje.Oni pokazują że można zrobić pauzę na dole 2-3-sekundy i zrobić jeszcze 70-powt....

brakuje mi jakiegoś idiotycznego i męczącego zajęcia. Np. Rozwalanie betonowego murka młotkiem. Czemu nikt na tej cholernej wsi nie robi niepotrzebnych murków?

no i sam widzisz :) żeby zacząć tyć średnio ponad tys. kalorii ci brakuje, bo do twojego "zera" czyli 3528 musisz z 400 dodać na + kaloryczny chwile sie pobawilem pomyslalem i dodalem kilka posilkow ode mnie (przepisy znalazlem w dziale kuchnia SFD :) ) i po dodaniu do moich posilkow ktore dostaje na stolowce wyszlo mi troszke ponad 3900kcal [...]

[...] nie wiem kiedy. Do tej pory jednak będę nadal robił co robię. Zdjęcia zdjęciami ale wymiary i waga nie kłamią. Co do diety - czuję się na niej rewelacyjnie i w biegu nie brakuje mi energii po 7-8km jak wcześniej. Stały jej poziom pozwala wycisnąć z.siebie więcej. Co do wpyerdalania - Kabo,.jem mniej w kaloriach niż Ty i wszystko liczę, [...]