brakuje

Paatik cały czas powtarzam że Ty siłę masz tylko w głowie brakuje pewności siebie i sama sobie wyolbrzymiasz te ciężary, bo większość poszłoby spokojnie :-)

Paatik cały czas powtarzam że Ty siłę masz tylko w głowie brakuje pewności siebie i sama sobie wyolbrzymiasz te ciężary, bo większość poszłoby spokojnie :-) Dokladnie, Paatik zakodowala obie ze jest slaba i glowa juz tak nastawiona, a jak tak czytam jej dziennik i patrze na filmiki ktore wrzuca to tam potencjal siedzi spory! :)

Ale masz farta z tym rozkładem tłuszczu! Brzuch jak moje marzenie na redukcji Ty masz na masie… Fajnie uda wyglądają i tyłek. Jak się czepiać to może dwójki przy czwórkach wydają się skromne. Moze to być kwestia foto. Czego trenerowi brakuje? Dostaniesz od niego takie info? Generalnie bardzo ładne 74.5 kg!!!

[...] jak jestem w Polsce to uwielbiam bialy ser czy twarog z razowcem, smak sera i chleba jest calkiem inny w Polsce, bardziej kwasny, ja uwielbiam i tego chyba najvardziej mi brakuje, tez ogoreczki kiszone czy kapusta :-) I jem czesto jak jestem w Polsce mimo ze mam po tym lekkie rewolucje w brzuchu, hehe, ale co tam, kilka dni. Moja corka z [...]

[...] na progres, czasem warto robic na przelamanie. W sumie to bardziej niepełny ruch przy wyższym ciężarze ale czasem też nie równo sztangę sobie ułoże i mi się chwieje . Mi brakuje na siłce ławeczki do Ht . Bo zwykle ławeczki są mi za wysokie i wtedy technicznie mi źle idzie i muszę robić na boxie a tu mam parę cm za nisko . Jak mieszkałam we [...]

Przeciez ci Patik malo brakuje, stowke przeciez robisz, a wlasciwie to chyba ponad na trap barze jak pamietam :-) Szefu kazal mi z paskami, nie przechwytem.

No ale na trap barze to łatwiej … Z 10kg mi brakuje do jednego repa:) Podoba mi się to Twoje ustawienie. Jak znudzi mi się klasyk to popróbuje sumo.

[...] Seated cable row 4x12 (44kg) (43kg) (41kg) (36kg) 6. One arm overhead extension 4x12 (7kg) (7kg) (6kg) (6kg) Dzis lepsze moce przerobowe, sila lepsza, energi wiecej, nawet cardio wpadlo od razu po silowym, tylko jeszcze musze dorobic dzis 4 tys krokow bo tyle brakuje do dziennego limitu 10 tys, wiec jeszcze wieczorem spacer musze zaliczyc :-)

Mi brakuje takiego tempa życia na redukcji jak u Madzi :) chociaż kusi mnie kupno orbitreka żeby dorzucić trochę cardio :p

Mnie przy dużej aktywności męczy nie tylko samo obciążenie treningowe, ale często też brak czasu na inne rzeczy. Ciągle w biegu żeby wszystko pogodzić i brakuje czasu żeby usiąść na 5 minut.

[...] się właśnie zawsze zastanawiam czy to ja sobie organizuje jakoś źle czas, czy po prostu chciałabym za dużo ;) Nie mam dzieci, nawet nie mam psa, kot wymaga mało uwagi, a ciągle mi brakuje siły i czasu. Bardzo często ratuje się pierogami z zamrażarki bo po prostu nia mam czasu sobie nic ugotować. Nie wiem jak Ty to Madzia robisz, ale gratuluję :)

Ech - Viki szkoda ze Fansa już nie ma, prawda? Ostatnie zdanie byłoby pięknym przyczynkiem do kilku stron Szkoda, brakuje czasem tego humoru %-)

Jedyne czego mi brakuje na tej redukcji to sila z masy, wiec zeby sie pocieszyc postanowilam wrocic do podciagniec przed kazdym treningiem, ale z masa ciala jest za lekko, wiec bede dowieszac ciezar, dzis +5kg i tylko 7x, bo cos bujal mi sie ten ciezar bardzo, musze go inaczej doczepiac :-) https://youtube.com/shorts/ndYhB4dbEsE?feature=share

Marta, tu jeszcze sporo brakuje do formy ale ja mysle ze ja bym mocna forme zrobila w te 2 miesiace jakby naprwde mocno przycisnac i dorzucic jakies zabawki, ale inne rzeczy leza przeciez :) zobaczymy jak to pozowanie mi pojdzie, hehe Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 26.09.2022 11:14:54

Mało masę widać…. Jakoś mi tej 4ki wyraźniejszej brakuje w pozie bokiem zawsze taka dominująca była:)

Az tak strasznie duzo to ci nie brakuje, masz PR 45 kg :-) te 47,5kg to ewidentnie w zasiegu.

Mi brakuje u mnie na siłowni właśnie dobrej suwnicy, żeby po jakimś ćwiczeniu z wolnymi ciężarami je sobie dokończyć. Zazdroszczę.

[...] i straciłam takie fajne foty i filmiki! Co do szminki to ta druga to kompletna porażka. Pierwsza pasuje- ostra, taka dominantka, ale zwraca uwagę. I tak powinno być. Chyba brakuje mi włosa od czoła w górę - jesli wiesz o co mi chodzi... Forma super, hiper i w ogóle. Jak bronzer dojdzie to będzie pierwsza klasa. Tłuszczu na zadku nie widzę, dla [...]

Dziekuje, staram sie byc dobrej mysli, chociaz wiem ze tam z tylu to brakuje, ale coz, taka wlasnie forma miala byc na teraz i jest.

Fakt brakuje Ci masy do nich ale jak będziesz chciała za rok czy dwa startować to już będziesz lepiej wyglądać. Jak na debiut jest spoko. Ale ta babeczka obok Ciebie w tych różowych włosach to może i jest większa, ale brzuch, poślad i nogi to ma mało docięte