brakuje

Marcelq i krzykacz, nie wydaje mi sie zeby mial dostep to ze ktos tak mowi to tam bajkopisarzy nie brakuje... dlatego napisalem niech wstawi foto flakonu, bo wielu jest co nie widzialo na oczy a sie wypowiada

http://www.youtube.com/watch?v=S3i4Lcb8puw Siady na mocniejszym wiązaniu Jarota, brakuje sporo głębokości, będzie trzeba to poprawić

Witam W Twojej diecie brakuje przede wszytskim warzyw oraz owoców. Dodaj je gdyz są one bardzo ważnym elementem diety. Co do reszty to proponuję taki schemacik: I Ryż brązowy Zamiast tuńczyka propnuję swieżą rybkę lub mięcho Oliwa z oliwek Warzywa II Chleb żytni pełnoziarnisty Jajka Warzywa Po treningu Makaron z odżywką bialkową i owocami IV [...]

[...] lubię, ale coś czuję, że to Cain faktycznie namiesza najbardziej... Ma niesamowite obalenia, walkę o pozycję, uderza z różnych dziwnych kątów, naprawdę celne ciosy. Może i brakuje sporo pary niekiedy tym ciosom z mniej dogodnych pozycji, ale patrząc na to ile ma walk i tak rozwija się szybko. Patrząc na walkę z O'Brienem to i tak ciężko [...]

powiem tak: tłuszczu jest sporo, ale i mięśni nie brakuje

Otóż to, gdybyście ważyli identycznie to byłoby to dziwne. Do autora: W treningu brakuje podstawowych ćwiczeń jakimi są martwe ciągi i przysiady. One będą motorem Twojej redukcji. Nie martw sie o kręgosłup, żeby go uszkodzić trzeba by robić bez techniki ze zbyt dużym ciężarem.

Nie miej mi zazle ale nie chce doradzac Ci tego co uwazam za nieodpowiednie do Ciebie. Moze ktos inny Ci poradzi ale brakuje Ci podstaw ktore powinienes sam wyszukac w necie.

adzik - jest za***iscie. Siłowo super i sylwetka bardzo atletyczna. Ale do wuchty jeszcze ciut ciut brakuje :):)

nic ta rozpiska nie mów, o ile nie wiemy co się składa na wymienione posiłki sam powinieneś wiedzieć ile czego Ci brakuje w diecie i w jakich posiłkach i wtedy ewentualnie dorzucać gainera

A po co się czepiasz tej ilości posiłków? Nie wszystko musi być ustalane wg standardów i książkowych wręcz wartości. A jeśli on nie ma czasu, albo po prostu mu nie odpowiada jedzenie 6 posiłków dziennie to co? Może zapomnieć o odchudzaniu? ... Swoją drogą WPC też jest posiłkiem, trza tylko dodać do tego zdrowych tłuszczy /ja dawałem olej lniany, [...]

[...] za kasza/ryzem , wolalbym jakis chleb razowy/pelnoziarnisty ale wolalbym unikac chleba , przynajmniej przez jakis czas. jest to jakis chociaz szkielet/zarys diety ? czego brakuje co dodac czy ... ogolnie wyrzucic ? Zmieniony przez - Tyrox w dniu 2010-08-13 16:44:12 Zmieniony przez - Tyrox w dniu 2010-08-13 16:46:53 Zmieniony przez - Tyrox w [...]

[...] mnie volvo Słaby, mały i gruby Patryk Czy ja wiem raptacz No w wypisce bedzie dokladnie popisane wszystko krawat Niestety klata nadal słabo ale jest lepiej Do Wuchty brakuje mi jakies 11 lat treningow radoslaw Rafał ćwiczy izometrycznie A tak serio to machał jak szalony, krótkie przerwy, napyerdalał nieźle bicu Bo to sezonowiec jest [...]

W klacie jeden skos bym wywalił. W bicu zestaw 1. W plecach MC brakuje, to wiosło na wyciągu dolnym zamieniłbym na ściąganie wyciągu górnego. Drążek 5s, wiosło 4s, ściąganie 4s. W tricu 3 ćwiczenia po 3s, tak jak bic, nie mieszaj. Wywal albo wykroki albo prostowanie, to uginanie daj 5s. Zrób tydzień regeneracji po redukcji i przejdź do masy [...]

widze że brakuje ci poręczy, no i obciążenie dokup. Po za tym można by sę zastanowić nad jakimś prostym wyciągiem.

[...] Twoje wypowiedzi dochodzę do wniosku, że masz max 15 lat. Forum dyskusyjne ma to do siebie, że każdy na nim może wyrazić swoją opinie, z którą niekoniecznie trzeba się zgadzać, ale żeby dyskusja była na poziomie i miała jakikolwiek sens wypadałoby posłużyć się jakimiś argumentami, których Piorunus w przeciwieństwie do Ciebie nie brakuje.

Shawn Roden- za***iscie wyglada:) tylko masy brakuje ale i tak kozak

zeby bylo latwiej napisze czego mi brakuje - 4x15kg bo 225kg na gryf mi wchodzi i to sie robi za malo - lawka zebym mógł montowac stacje na nogi - rowerek treningowy - i moze jakas brama do sufitu

a mi sie bardziej widzi Cedric, swietne proporcje i masa, brakuje mu tylko tego ostatniego szlifu, tak jakby troche wody w nim zalegalo, no a ten murzyn jest bardziej odwodniony, to przemawia za nim mimo wszystko imo Cedric 1st co do drugiego calloutu, ten lysy gosc powinien wygrac, pociety masakrycznie. na Ruhla sie fajnie patrzy, ale... tylko [...]

Strona jest polska wiec trudno zeby zabraklo tutaj adamka. Do bycia legenda brakuje mu tylko pasa w HW.

zdecydowanie brakuje najmana na tej stronie