[...] i powidlo dlatego nie mozna wszystkich rownac do jednego mianownika. powtarzam i zawsze bede powtarzal nie wierzcie reklamom a czytajcie co jest napisane na opakowaniu - dobre firmy podaja dokladnie co jest w opakowaniu a firmy krzak / a takich nie brakuje w polsce / to wymyslaja rozne triki reklamowe a w skladzie mleko w proszku z czekolada
[...] gazowanych napojów bezalkoholowych, które są bardzo popularne w Brazylii w celu naturalnego podniesienia poziomu energii. Jest to jedna z tych rzeczy, jakich najbardziej brakuje Brazylijczykom za granicą.Jeżeli się odchudzasz, redukcja spożywanych kalorii może mieć znaczący wpływ na Twoją witalność i objawiać się jako zmęczenie fizyczne. A [...]
[...] chyba jest 600-700km nie wiem dokładnie. Jesteśmy, nareszcie, było kilku cwaniaków wiecie....jeden jak wysiadaliśmy z pociągu zamknął się w toalecie, kapral liczy i mówi, że brakuje, poszedł do klopa, a koleś nie chciał otworzyć....no to rusek pokazał co potrafi.... koleś się oduczył na parę minut cwaniakowania. Idziemy z dworca w Marsylii na [...]
wprowadz platki owsiane z ziarnami slonecznika lub dyni i zdecydowanie warzywa - moze brakuje ci blonnika pokarmowego - taka reakcja jest czesto przy dietach wysokobialkowych.
tak mam juz ponad 50 lat ale lubie te zabawe:) chodze na silownie od 2 lat, wazylem wtedy 52 kg, teraz waze 63 kg, ale czegos mi brakuje w tych moich amatorskich "treningach", cwicze co 2 dni po okolo 1h, mam swoja silownie, zauwazylem ze zle mam rozwiniete miesnie piersiowe, dolne aktony nie sa poziome tylko trojkatne, pewnie zle cwiczenia na te [...]
calkiem spoko, tylko brakuje zdrowych tluszczy (jedz tluste ryby, orzechy, oleje roslinne w ilosci ok 1g/kgmc) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-16 01:17:39
[...] tak nie jest... nie wiem czy gdzies wyzej bylo cos o tym, ale jesli nie to zjamij sie dieta a nie bialkiem 3. Jak juz je bierzesz to albo dodawaj do posilku wktorym ci go brakuje, albo w jednej porcji tak zeby bylo 30g bialka (lub mniej bo malo wazysz) czyli to bedzie gdzies ze 35,40g proszku. I moim zdaniem tez lepszy bylby fgainer - mass xxl [...]
[...] rozciągnięty, bo przyznam że w przeszłości nie dbałem o to, a teraz żąłuję tego i w związku z tym mam pytanie... Aby zrobić tak jak na tym zdjęciu na schodach :) brakuje mi gdzieś z 40 cm. Bazując na tym planie, jak sądzisz? Ile czasu bym potrzebował aby do tego dojść? PS. Jeżeli możesz to podeślij plan z fotkami na [email protected] [...]
[...] badania, organizm nasz szybciej i efektywniej z niego korzysta, jeśli 1/3 białka pochodzi nie z jajka, a np. z ziemniaków. Ziemniaki posiadają także dobre białko, ale brakuje mu jednego z aminokwasów, przez co jest mniej wartościowe niż białko z jajek. Zasadą jest, stosowanie białek mieszanych: zwierzęcych i roślinnych. Jadłospis [...]
[...] koksiarz stopniowo zaczyna wierzyć,ze tyle jest wart,ile wazy i ile mierza jego sztuczne miesnie!Pakuje sie wiec konskimi dawkami, by uzyskac nowe zwały mięśni!Gdy brakuje mu kasy wpada w zły humor i wscieklosc.Tak jak narkoman, dla swoich ukochanych miesni, moze poswiecic wszystko!To jest juz tragedia dla niego i jego najblizszych! [...]
rozumiem ze dieta na mase...? rozpisz gramature posilkow bo malo widac platki to rozumiem ze owsiane, bo jesli kukurydziane albo jakies chocapici to brakuje wegli zlozonych w sniadaniu i za duzo prostych
[...] inne kraje, muszą wyeksponować swoją siłę militarną...zatem trafiła się okazja. Rozpoczynając wojnę z terroryzmem oraz tworząc armię XXI wieku udowodnili, że są potęgą, choć brakuje im rozmu. Nie potrzebują sojuszników, bo poradziliby sobie sami, gdyby tę operację racjonalnie zaplanowali. Sojusznicy są im potrzebni, by rozmyć odpowiedzialność. Na [...]
A nie uwazasz, ze brakuje Ci cwiczenia na srodkowa czesc plecow? Zamiast robic drazek do klaty i do karku, ja zamienilbym jedno z tych cwiczen i dal jakies wioslowanie- albo sztanga albo na wyciagu.. Ale to tylko moj pomysl
drugiej linijce czeogś mi brakuje moze tego ... "to kompleks witaminowo - mineralny(..) który przyjęty przed snem przynajmniej teoretycznie sprawia że sen jest głębszym a za czym idzie mamy lepszą regeneracje.
O tyka, dawno cię niewidziałem Jak już tak o aerobach, to dobry będzie taki podział: TA-TA-W-TA-TA-W-A, gdzie T - trening, A - aeroby. Ćwiczę redukcyjnie, dietka ckd, dosyć dobre efekty, ale kiedy mam 2 dni przerwy w treningu to czuję, że czegoś mi brakuje Może tak być???
[...] rozsmieszyl. Mnie urosla ... od NIE biegania! Licze na to ze moze ktos sie w najblizszych dniach odezwie bo chociaz, jak widac, motywacji i silnej woli mi tym razem nie brakuje, to zawsze razniej meczyc sie majac wsparcie. Dziekuje * Joggerowi - za to ze jest kopalnia wiedzy i za jego cierpliwosc w nieustannym odpowiadaniu na te same [...]
Tylko, że w tym wszystkim brakuje logicznej całości Skoro obcinam węgle na max.. to nie zjem ich jako posiłku przedtreningowego, zjem sobie białko, ale.. to czym mam ustabilizować poziom cukru we krwi, skoro od niego zależy wybór żródła energii używanej podczas wysiłku cardio, zakładając, że zależy nam na spalaniu tkanki tłuszczowej a nie mięśni [...]
[...] czy nie możnaby tak? Chodzi mi o to, ze podobne tematy sa poruszane w dziale combat-samoobrona, a to ma sie nijak do podtytułu "jak przezyc w tym cięzkim świecie" Jest wielu zainteresowanych wojskiem/survivalem i myślę,z etaki dział miałby powodzenie. A jak wam brakuje miejśc a na serwerze, to odchudźcie któres mniej uczęszczane działy. pozdro!
Obiecalam :-)
