brakuje

Pyerdolcow nie brakuje...

Mega paczkę chipsów i 6 piw . A tak na poważnie: Wiejski 200g + coś ziarnistego (teraz już w każdym sklepie monopolowo-spożywczym chyba jest jakieś pieczywo o niższym IG, musli takie w porcjach też są, to można mieszać). Brakuje jedynie tłuszczy, więc orzeszki można dokupić i jest już OK

poniedziałek i zaraz 30 osób da zdjęcia z konkursu to i ja też dam smak ananas brakuję jeszcze do cyklu majowego TCM i może coś przed tren. i jazda kurde mam smaki na tą glutaminke Zmieniony przez - HeBRa21 w dniu 2010-03-29 15:32:18

[...] będzie ok 50-60cm (nie mam aktualnie jak zmierzyć) i niektóre z moich spodni są opięte na nich. Poza tym jak na mój wzrost 174, dysponuję dość mocnym wyskokiem, bo niewiele brakuje do zrobienia wsadu na normalnym koszu, dlatego nogi jedynie mogę wyrzeźbić, ale w sumie na tym bardzo mi nie zależy. Jeśli nie mam racji to proszę o sprostowanie, [...]

zero informacji na temat diety... brakuje w niej czegos?

CM3 DT: - 4 kaps. na czczo - 4 kaps. bezpośrednio po treningu DW: - 4 kaps. na czczo - Izolat białkowy: tam gdzie brakuje Ci białka - Aminokwasy tak samo jak białko, z tym że jest to szybsza i lepiej dostępna forma podania dla organizmu. Carbo możesz dorzucić do Cm3 po treningu z 25 g. Dextro zbędne. Nie zapomnij o diecie, to najważniejszy [...]

Właśnie na takim "chłopskim myśleniu" opierają swój sukces finansowy producenci "środków na stawy". Tylko się zastanów: - skąd wiesz, że brakuje Ci kolagenu w organizmie? - skąd wiesz, że jego doustna suplementacja coś zmieni? A idąc dalej to skąd założenie że to kontuzja więzadła, przecież na USG nie miałeś opisanych żadnych [...]

przecież w tym miejscu nie brakuje Ci niczego jabym powiedział że bardzo fajne to miejce masz hehe;

po chvj się wypowiadasz jeśli "nawet nie czytałeś" planu} plan nie najgorszy, tylko nóg brakuje

i zapotrzebowanie tylko niecale 2000kcal? wydaje się troche mało poza tym jesli nie wiesz ile kcal dostarczasz z diety - to skad wiesz czy masz dodatni bilans? brakuje wegli w dwoch ostatnich posilkach,

BTW? Wszędzie brakuje zdrowych tłuszczy (wyłącz je jedynie z posiłku po treningowego) - dodaj inne warzywa, gdyż jedząc same pomidory zakwasisz organizm ryż zamień na ww złożone o niskim IG w ostatnim posiłku dodaj warzywa i jak wszędzie zdrowe tł pzdr Zmieniony przez - debee w dniu 2010-03-29 20:02:52

No dużo nie brakuje!

Witam żuczku bierz się do roboty bo dużo jeszcze brakuje do 1 miejsca i ćwicz z tą myśla, szkoda że nie trenujemy razem bo napewno było by lepiej. W czwartek może wpadne do ciebie na trening.Pozdrawiam Mati

oliwe z po treningowego wywal jeśli tak napisałem mój bład twarogu ile CI biłąka brakuje w diecie pytanie nie ma sensu ja twaróg jem jak leci tak mi smakuje nie potrzebuje dodatków bilans zostaw w nie treningowe na stałym poziomie warzywa najlepiej brokuły, kalafiory, słata , ogólnie warzywa zielone

[...] 6 do omega 3 nie większym niż ma oliwa z oliwek.(tzn. konopny, z pestek dynii, z orzechów włoskich) Mam uczulenie na orzechy włoskie się okazało:( A wielonienasyconych mi brakuje, i nie mogę nawet kolejności zamienić z innymi olejami, żeby w szkole je mieć zamiast lnianego, ewentualnie z orzechów włoskich(ciekawe czy też mnie będzie uczulał), [...]

Asariah...jak ładnie ruszyło...moje gratulacje Pomalutku do celu Troszkę brakuje zdjęć.... ale wybaczam wiadomo okres przedświąteczny

heh 2kg Ci do mnie brakuje :P

Brakuje ćwiczeń na wyciągu. Ale muszę Cie zmartwić jeśli nie masz diety to Ci łapa nie urośnie.

osobiście massacry bym nie kupił aczkolwiek jeśli Ty się zdecydujesz na zakup jakiejś przed treningówki (np massacry) - arginina raczej nie potrzebna skoro w diecie brakuje Ci białka - możesz skorzystać z odżywki, np takiej: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-03-30 12:15:36

jeżeli brakuje Ci białka to po co gainer dokup białko i uzupełnij braki.Masakra i argi raczej drogo i słabo.sa lepsze np xplode ,storm , hp,xp