brak

Miałam 220 g ww na masie, Ty masz 230 na redukcji, a jesteś niższa i cięższa. Na brak wiary nie ma lekarstwa, ale sa badania naukowe. Skoro masz problemy hormonalne, to takim stylem "odżywiania" tylko je pogłebiasz. http://potreningu.pl/articles/3707/fitnessowa-sylwetka-a-zaburzenia-miesiaczkowania---czesc-i A tu o indeksie glikemicznym, by go nie [...]

heh a może po prostu jest marna i Cie nie podnieca?? bo bo może być taki problem a nie brak testosteronu... w takim wypadku zmień kobiete natychmiast zamiast sie męczyć. najlepiej jakbyś znalazł jakąś tak na jeden raz i wtedy sprawdził.

1. bilans kaloryczny 2. nie ma sensu jeść tego samego, nie musisz się trzymać wyznaczonych reguł dla posiłków przed/po treningowych - możesz skomponować inny posiłek jeżeli normalnie przed/po tr jesz solidne porcje ww to w dnt rozsądne będzie też lekko ucięcie ww i dodanie w jego miejsce fatu

Niepodoba mi sie ten plan.Brak cwczien na podsatwowe partie jak biceps czy triceps

[...] powinni posiadać ubranie sportowe, umożliwiające stwierdzenie prawidłowo wykonanego boju oraz obuwie sportowe. 5. Podpisanie się zawodnika na liście startowej oznacza brak przeciwwskazań zdrowotnych do wzięcia udziału w zawodach (zgoda rodzica jest jednoznaczna z brakiem przeciwwskazań). UDZIAL W ZAWODACH JEST BEZPLATNY ! VI. ZGŁOSZENIA: [...]

prawododpodopbnie w dieidce było zbyt mało kcalo, za dużo węgliw stosunku do bialka i tłuszczu, a możliwe że przyłożył się do tego brak wielko skałdników z pułapu "mikro". sugeruję wprowadzić FBW + aero, podbić ilość kcal i przearanożować dietę w stronę LC

[...] uzywalem raz w tygodniu od listopada, obciążenie na nim duże nie wisiało, maks 30kg. zdjecie prostego jutro sie postaram wstawić, cene też napisze, niestety ch**owa jakość, brak aparatu. Obciążenie jest troche porysowane ale to żaden wysiłek pomalować, sprejem z wyschnieciem godzinka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ed6d3e854924b6998cd6f452bfd4b39.jpg [...]

startuj to bardzo dobry wynik jak na Twoj wiek, wage (i domyslam sie brak koksu - domysl stad ze malo wazysz)

[...] pewien, ze przy odpowiednim treningu sam moglbys osiagnac to co osiagnales przy pomocy kretki. Wprawdzie nie jest to dzial doping, ale swiezych czesto mlodych narwancow nie brakuje. Dobrze radze dokladnie poczytac podwieszone posty w odzywianiu i treningu. Zajac sie cyklicznoscia z Michailem. Sory za brak niektórych polskich znaków, ale cos mi [...]

[...] na siłowni : 10 miesięcy Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna monohydrat 5g dziennie Ostatnio przerabiany plan: FBW Zmieniony przez - Lukasz98 w dniu 2015-12-12 18:47:08 Zmieniony przez - Lukasz98 w [...]

byc moze brak regeneracji, za malo snu, a moze po prostu zwykle zakwasy. Jest sporo opcji, ale jednak stawialbym na regeneracje. Spij wiecej. Ja polecilbym w sumie glute z bx bardzo fajna regeneracja miesni, zero zakwachow, ladnie utwardza.

dokładnie, pro-sd=m-drol, jak karpiu - i jedno i drugie solo to totalny brak libido, a co dopiero razem

[...] jeszcze w tym roku. @fatorexa - wykonywałaś badania hormonalne w ostatnim czasie? Musisz być świadoma tego, że mając niską aktywność fizyczną w ciągu dnia, siedzącą pracę, brak spacerów etc. ( bez treningu stricte siłowego ) możesz zwiększyć w głównej mierze tkankę tłuszczową, nawet po mimo uważnego zwiększania kalorii. Energia w przyrodzie nie [...]

[...] jeszcze w tym roku. @fatorexa - wykonywałaś badania hormonalne w ostatnim czasie? Musisz być świadoma tego, że mając niską aktywność fizyczną w ciągu dnia, siedzącą pracę, brak spacerów etc. ( bez treningu stricte siłowego ) możesz zwiększyć w głównej mierze tkankę tłuszczową, nawet po mimo uważnego zwiększania kalorii. Energia w przyrodzie nie [...]

...Opera i nigdy nie mam zadnych problemów z stronami www + wiele innych udogodnień (np brak popupów :)) )

Nie podawaj emaili w postach. Wypelnij profil. Obawiam sie, ze nikt tu Cie indywidualnie nie poprowadzi bo brak na to czasu. Takich prosb jak Twoja jest kilka dziennie. Napisz dokladnie o co chodzi i co chcesz osiagnac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: [...]

mozliwe, ze dlugo metabolizujesz kofeine stad brak pobudzenia.

[...] jeśli dajesz radę biegać interwałowo to raczej powinieneś mieć kondycję na treningu. Może problemem jest jakieś przemęczenie spowodowane częstym, regularnym treningiem? Albo brak treningu oporowego, wytrzymałości siłowej nie masz? Ktoś może biegać i po 20 km dziennie a spocić się przy przerzucaniu pudeł na magazynie. Zmieniony przez - Gats 2 w [...]

W śniadaniu brak pełnowartościowego białka, mleko nim nie jest, przenieś jaja z 4 posiłku, po treningu węglowodany złożone+ szybko przyswajalne białko, makaron zamień na ryż/kasze/ziemniaki.

ponad 20kg gainera chcesz kupić?%-) skoro masz problem z przytyciem to pewnie dieta kiepska lub jej brak