brak

[...] na wysiłek fizyczny nie narzekam na treningach wiele litrów potu wylanych na mate, do tego WF w szkole, basen. Zaraz wkleje plan trenungu,tyle żeby nie zostać zbluzganym za brak ćwiczenia nóg muszę się usprawiedliwić, gdyż mam dyskopatie kręgosłupa i wypukline l5 s1 raczej genetyczna sprawa ;/. ale z tym żyję, dlatego nie chcę dźwigać za bardzo [...]

[...] czy tutaj na forum, czy w MD (ostatni numer) to ból po oleistych roztworach testosteronu to normalka. Jak zaczynałem miałem naprawdę źle - grypa permanentna, bóle, poty, brak mocy - apokalipsa. Teraz już przyzwyczaiłem się do bólu, czasem po strzale czuć tam coś, ale już samopoczucie zaj**iste, brak jakichkolwiek dolegliwości - może poprostu [...]

[...] czy tutaj na forum, czy w MD (ostatni numer) to ból po oleistych roztworach testosteronu to normalka. Jak zaczynałem miałem naprawdę źle - grypa permanentna, bóle, poty, brak mocy - apokalipsa. Teraz już przyzwyczaiłem się do bólu, czasem po strzale czuć tam coś, ale już samopoczucie zaj**iste, brak jakichkolwiek dolegliwości - może poprostu [...]

W sumie to ziółka więc zbędne pytanie ;) BTW. Wybaczcie za brak edycji postów. Zmieniony przez - szafik w dniu 2012-03-08 16:55:44

Raz na jakiś czas gościnnie też lubię pójść na siłkę publiczną, tylko jak jest pełna, trzeba czekać na sprzęt itd. to jest hooy, a nie trening. Samemu czasami brak asekuracji i po "bandzie" nie można polecieć z ciężarami, bo ryzyko kontuzji duże i psycha się blokuje. Nie mówię już o oszczędności czasu ( dojście/dojazd) oraz kasiory na karnet.

[...] co do black mamby to bralem 2 kapsy i tak srednio dzialalo... nie wyrywalo z butow. Efki moim zdaniem tam niema ani nic podobnego. Po hyperlean swietne pobudzenie, , brak zejscia co najwazniejsze, minus jeden cena produktu. Mowie tu tylko o dzialaniu doraznym, jako iz bralem kazdy spalacz po max 2 porcje. Zmieniony przez - koksmox w dniu [...]

ale zawsze mogę zrobić tak, żeby nie było mi brak tego białka w posiłku, dlatego zapytałem zamiast czego itd. dobra póki co wstrzymam się z odżywkami :) DZIĘKI WAM WIELKIE!

nie tyle kiedy, tylko wtedy gdy brak ci w posilku zrodel bialka i chcesz je podbic. mozesz wypic szejka wpc bezposrednio po treningu albo rano dodac do placka czy owsianych (zmielonych lub nie)

[...] a staramy się go ograniczać do 150 g na dobę. A jajka jesz? Powinnaś stawiać na jaja i strączkowe jako źrodła białka. A dlaczego akurat tuńczyk tak, a inne ryby nie? Poza tym brak tłuszczu - problemy z okresem mogą się nasilać... Jestem ciekawa zdjęć, bo mam niemal identyczne wymiary;-) Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2012-03-08 15:39:45

ja lecę teraz tego złego PMP. dokładnie propa po przejsciu z Venoma. nogi nie urywa, gorączki spowodowanej testem brak, iniekcje bezbolesne, libido up. może trafiłem na dobrą partie?

darioman7 też zawsze chciałem mieć swoją domową siłownię. Po pierwsze ceny, po drugie brak miejsca. Jeśli by się zbierało przez te lata co się ćwiczy to pewnie ładny sprzęt by już był.

Wiek :14 Waga :67 Wzrost :171cm Staż treningowy:4 miesiące tylko sztangielki Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Basen 1x w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:W okresie letnim rower. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Dieta: Tak [...]

Kama: GPP zalecone przez Szefową, ale aero po siłowym nie powinnam zaniedbywać. Jednak często mocy tak bardzo brak, że wszelkie motywacyjne myśli nie pomagają. Poza tym to tak strasznie dłuuugo trwa, a niestety inne rzeczy też trzeba robić. I jak mam z tyły głowy, że mam jeszcze do zrobienia to to i tamto, a jest już późno, rano trzeba wstać [...]

[...] techniki, tzn wydawało mi się że zawsze się przykładałam, ale w takim razie dlaczego zakwasy w klatce i barkach są dziś szczególnie dokuczkliwe?? ;-D no i w plecach... Stąd brak progresu (tam gdzie gwiazdka- regres }:-( doszłam do wniosku, ze coś chyba niedokładnie z tą 40 mi idzie więc złapałam znów 35 i pracuję nad techniką- to dobrze, czy nie [...]

[...] ostatnią szansę olimpowi i teraz zakupię 2 opakowania , tylko nie wiem czy 2x dawka, czy 1 x dawka wg. opakowania i 2x wydłużony "cykl" 27 lat mlody chlopak jestes :-) brak efektow sadze ze wynikac moze z idealnie dzialajacego organizmu niestety im pozniej tym gorzej czytajac opinie Kolegow z forum zauwazam tendencje to zwiekszana dawki w [...]

[...] : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, aeroby Odżywianie : dieta Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jak [...]

[...] odpoczne, a tu juz z samego ranca sie wpienilam, jakis daun u mnie w chacie wylaczyl zamrazarke z kontaktu}:-( ( czemu??? bo chcial wlaczyc sobie zapaszek, no ja p******e brak slow)miecho musialam wywalic do kubla , a troche tego bylo... wielka reklamowka zarcia na marnacje..:-{ Stad tez jajka i pewne zawirowania w dzisiejszej miseczce. MICHA [...]

Witam, bardzo mi zależy na poprawie mojej sylwetki, jestem bardzo niezadowolona z siebie, a brak pożądanych efektów mnie dodatkowo frustruje Najpierw krótki opis mojej figury - niby bardzo gruba nie jestem, ale jednak nie wyglądam ładnie. Mam mały biust, brakuje mi talii i mam wypukły brzuszek, szczególnie ta oponka pod pępkiem. W górnej części [...]

Dzięki. Powiem tak mogą to byc nawet 4 lata , raczej nie stracę motywacji , gdyż zbieram się już 2 lata i dopiero teraz zaczął Mi doskwierać brak "Mięśni". To narazie wstrzymam się z tym atlasem :). Po jakim okresie ćwiczeń mógł bym w Niego zainwestować? Chyba ,żę to zbędne.

[...] 2x12 8-) (jeszcze niedawno robiłąm 1,5!) 5. plank - tak długo, że myślałam, że puszczę pawia na koniec }:-( skoro rano biegałam, to darowałam sobie aeroby na rzecz godzinnego streachingu :-D ćwiczyło mi się bardzo dobrze i zamiast paść na twarz jak to zazwyczaj było po tym treningu, to mam jeszcze więcej energii. chyba brak węgli mi służy :-D