brak

[...] 3s faza neg 9kg Trening petarda, spompowało tak że czułem się 2x szerszy %-) No póki co te tłuszcze przed treningiem mega pod każdym względem ;-) Pompa, pustka na kichach, brak zamuły - rewelacja :-) Dzisiaj większy ciężar tylko w wiośle półsztangą, chociaż też ze sporym zapasem zrobione. Potem już zabawa tempem, no i dało to popalić ostro! [...]

[...] Dzisiaj trneing masakra! Wpadł Erwinos, polecieliśmy razem moim schematem. Hacki jeszcze ok, ale ja zaczęła się zabawa tempem, to oboje umieraliśmy %-) Po treningu totalny brak sił, jakieś 2 fotki zrobiliśmy na pamiątkę tylko, z czego na jednym Erwi tak się spiął że nie ma co wrzucać %-) Pozytywny trening, a w niedzielę kolejny taki, w jeszcze [...]

[...] czekać do ostatniej chwili , ja pamiętam jak strzeliłem w triceps i miałem ręke spuchniętą dobre 2 tygodnie a potem to i tak nie wyglądało jak powinno , wszystko zamglone i brak prążków. Oby u ciebie się to poprawiło,ładuj przeciwzapalne i maści grube ilości. I nie ma siadania ,ryczenia i wpyerdalania i oby wyszło jak zawsze, czyli kosa na scenie

[...] odpuścić" itp... Jak Przemek jest nie zależny od tego i nic nie może zrobić... bo jakby się dało to już dawno by zatrybił... tu niestety potrzeba czasu, a hvjowo bo może go braknąć (oby nie) To nie jest problem typu: podjadanie, lenistwo czy brak motywacji... Na który można wpłynąć... Najlepiej nic nie pisać lub tylko zostawić komentarz żeby po [...]

[...] zobaczyć filmy to zapraszam => https://www.youtube.com/playlist?list=PLlUr0GHhUNpAdGHmh6YPEKJGmseDna0LC Ja dodam od siebie jeszcze takie foto, na którym niestety Przemka brak ale jest drugi tytułowy BYK - czyli Łukasz i spora część ekipy :m.in Marian, Wiktor, Sylwia Sobota , Seba, Marcel :-) [...]

[...] na kompletna porazke wszystko po prostu ZALEZY okresowo jak najbardziej ale wiele osób bierze to sobie do serca i nap*****la tak przez pół roku,a potem dziwne że efektów brak,a forma nawet gorsza niż była,nic dziwnego jak są zajechani jak koń po westernie%-) CV żeby zobaczyć czy faktycznie tak cieżko zajechać układ nerwowy proponuję Ci test: [...]

Wiem o tym ze wołowina jest bardzo cięzko trawiona i na bank cięzej niz piers z kury. U mnie jednak jak brak apetytu predzej zjem woła niz kure i moze to w psychice siedzi :) Tylko Twoim tokiem myslenia to np. ludzie pijacy ocet jabłkowy przed posiłkiem w celu lepszego trawienia tez powinny go odstawic? Gdy normalnie nie moga zjesc posiłku bo maja [...]

Na ostatnim foto jakbyś nie miał szyji wcale. Chociaż nie tylko na ostatnim. Bicepsy w przód, ale chyba piorytetu na nie brak?

[...] sie dusił tam. Chyba ze naprawde odnosiłbym mega sukcesy no to wtedy nie warto. Apropos "ramy" to pierwsze 2 nazwiska ktore mi przychodzą do głowy do Yates i Heath. Totalny brak warunkow do ciezkiej , oboje 6x mrO. Fakt ze wtedy ilość miecha musi byc obłędna , ale i bez ramy można zajsc na szczyt o ile masa mieniowa , plastyka , proporcje i [...]

Poza poceniem to totalny brak sił, zero chęci na trening. Na treningu zero pompy i ogolnie wygląd placka %-)

Mam do udowodnienia - sobie, że tamte MPJ to był wypadek przy pracy. A czy ta sama waga = brak progresu? Na pierwszym zdjeciu waga na weryfikacji 84kg, na drugim 84,5kg. /SFD/2017/7/18/321ab449332f4e58b599fea38c25a5b6.jpg /SFD/2017/7/18/220512074c8d40ee80751b7ac59b5d92.jpg

Forma brak slow!!!

Masakra, brak słów. Barki kosmos, poprawiles od MP2016, gdzie któryś z sędziów Ci powiedział, ze odstają :-D A to nie przypadkiem mistrz mistrzów Artur Śliczny Ci tak pocisnął? :-)

Ja właśnie po wszystkim typu efka/gera etc. mam na drugi dzień zły nastój i brak motywacji do wszystkiego, dlatego pytam. Teraz ograniczyłem się do 200-300mg kofy ed i samopoczucie jest dużo lepsze %-)

Ja właśnie po wszystkim typu efka/gera etc. mam na drugi dzień zły nastój i brak motywacji do wszystkiego, dlatego pytam. Teraz ograniczyłem się do 200-300mg kofy ed i samopoczucie jest dużo lepsze %-) Ja mam to samo, niby trening sa przecudowne na tym ale potem trzeba jakos funkcjonowac a z tym ciezko po tych mozgyebach a pamietam jak pare lat [...]

Ja póki co w wielki cieniu Lukiego, no ale tutaj to brak słów ;-) Wczoraj off, dzisiaj wleciały barki i dwójki, a trening raczej słaby. Gdzie niegdzie siła na plus, gdzie indziej na minus, chęci zero, pompy też :-P Jutro najgorzej, bo obwody, a wtorek nogi przed cheatem to już pójdą ;-) I od środy odstawka DNP, więc pod koniec tygodnia będą jakieś [...]

[...] na marnym poziomie. Sylwetkowo też, jakbym się cofnął ze 2 tygodnie. No ale tak ma być. Dałem 1 foto na insta, jak ktoś chętny to znajdzie. Widać, że nie ma tego nabicia, brak kabli itp. Ale dobra, niech konkurencja mysli, że to max na co mnie stać %-) Od poniedziałku też będą spore zmiany. Na pewno dodam aero, być może i zetnę trochę kcal. [...]

Pókico zapychałem się mocno, kombinowałem z objętością. Teraz już tego nie będzie, no i brak fatu zrobi pewnie swoje. Ale mi to nie problem, jak mam cel to nawet o tym tak nie myślę :-)

Pókico zapychałem się mocno, kombinowałem z objętością. Teraz już tego nie będzie, no i brak fatu zrobi pewnie swoje. Ale mi to nie problem, jak mam cel to nawet o tym tak nie myślę :-) to jest to ;-)

[...] przez - MARIAN 17 w dniu 2017-09-20 17:50:37 No to Marian nie jesteś sam :-D Ja po takiej ilości jedzenia to też pewnie byłbym z 10-15kg do przodu i w dodatku całkowity brak formy %-) No ale Przemo forma mega :-) Odpocząłeś,pojadłeś to teraz można lecieć dalej :-) A tak BTW,ktoś z was się wybiera do Katowic na Diamond Cup ? Może pykniemy [...]