brak

Xavoo brak naprawde słów szkoda dyskusji.

Łoooo.... 1 nie masz za duzo sprzetu 2 masz staz tylko 6 miechow a juz supli sie chwytasz 3 nie masz planu nawet ulozonego a co z tym idzie - brak pojecia o treningu 4 domyslam sie ze nie masz diety 5 poprostu czytaj i sie ucz a pozniej zadawaj pytania

Co wy gadacie. Brak papierosow, narkotykow i alko. wyjdzie na zdrowie i dobra sylwetke w przyszlosci. Ale to co wy piszecie to jest g**** prada. Częściowo wszystko się z czymś łączy! Ma dużo jeść ale czego ? dostosuj się do tego co ja wcześniej napisalem

Witam. Uważam, że trenując wg tego planu przetrenujesz się. Za dużo serii na wszystkie opisane grupy mięśniowe, poza tym brak nóg. Cały czas cwiczyłbyś górna połowę ciała - zadaj sobie więc pytanie kiedy te mięśnie miałyby odpocząć? Mimo tego, że masz ponad rok stażu nie sądzę, żeby to był plan dla ciebie. Zajrzyj do postu Dona [...]

Po pierwsze Wyszukiwarka, korzystaj z niej Po 2 nie mozesz nic znaleźć bo nie skorzystałes z wyszukiwarki min. Po 3 oddajesz się w zupełnej całości, wyjątki mogą tylko temu zaszkodzić. Brak papierosów, używek, alco. w młodości wyjdzie na zdrowie i rzeźbie w przyszłości Zapal gdy naprawde musisz

[...] w szczyrku bedzie fajnie i zachaczyliśny o szczyrk co bylo błędem bo straciliśmy kupe czasu - na skrzycznym kolejka do kasy aż na drugą strone ulicy , czyrna - solisko - golgota - pośredni itd brak miejsc porkingowych , a za tymi co sie zwalniają korek kilkaset metrow. Na pilsko juz sie nie opłacało i wylądowaliśmny w Wiśle na minigórkach :)

najlepszym wspomagaczem jest brak pozycia bo grubasny ejstes i nikt cie nie chce hehehehehe, ja sobie tak tlumaczylem jak mialem ponad 20% fata i jak pomoglo:P

O zastosowaniu T3 myślałem, żeby wspomagać się pod koniec cyklu, gdy już nic nie spalamy (zbyt długa dieta z deficytem, wysycenie receptorów) ale w sprawach dopingu się już nie wypowiadam, bo to nie ten dział i wiedzy brak

[...] co prorokuje ,ze juz wiecej Pride nie zobaczymy.Polsat na bank wytoczy im proces...mnie to nie dziwi ,bo troche kasy musieli za to zaplacic..." ........................brak mi słów "Polsat dał ciała, zyjemy w kraju oszustow. Gali wogule nie raklamowali, wsadzili na dziwna pore, dla mnie gala miala nigdy nie zostac puszczona" [...]

[...] 395g Tłuszcz: 119g Jadłospis wygląda następująco: I POSIŁEK : Nestle Corn Flakes 120g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250g = 539 kcal // za malo kcla jak na sniadanie, i brak tluszczu, malo bialka za pol godziny bedziesz glodny, dodaj jakis tluszcz(olej lniany, oliwa z oliwek po lyzeczce albo orzechy najlepiej wloskie, plaster twarogu II [...]

[...] grę Polaka w środowym spotkaniu Tottenhamu z West Bromwich Albion (0:2).(...)To nie jest zawodnik zdolny grać w czwartej drużynie Premier League. Dlaczego? To proste, brak mu umiejętności - mówi angielski dziennikarz. źródło : http://sport.onet.pl/1220605,wiadomosci.html KOLEJNY BZDET Rasiak: Nie jestem na sprzedaż. - Jeżeli chodzi o grę w [...]

tzn. 3 wystepujące kolejno po sobie dni, czy brak dnia przerwy będzie miał jakies negatywne skutki?

Daj bardziej obfitszee śniadanie,zwiek.Braku posiłku w szkole , wafle ryzowe mozesz sobie odpuscic.Zamien , tam gdzie 4 daj go na 3 a przed treningiem zzjedz ten z kasza.Po treningu bezposrednio Carbo + wpc + storm. Jak poczujesz się głodny jesz potreningowy , daj jakiś ryz brazowy z tym jogurtem i pestkami , a na noc daj posiłek czysto białkowy. [...]

[...] interesuje i jak zaczynalem to w ogole cos takiego jak kreatyna nie bylo dostepne... A gdy weszlo mono bylo sensacja i najlepiej dzialajacym suplementem. Teraz sie po prostu w glowach przewraca od tego wszystkiego. Swoja droga- wykazujesz totalny brak kultury. Nie potrafisz spokojnie wymieniac pogladow. Poziom zero. Co chwile jakis atak osobisty.

[...] więcej) moja diagnoza jest taka - popularność tej diety wynika z lenistwa, powszechnego mitu o uzyskiwaniu maksimum przy minimum wysiłku (wszystkie reklamy to propagują), i braku wiedzy, który to brak wiedzy z kolei znowu z lenistwa wynika, bo się poczytać nie chce, itd. ja powiem tak - nie znam ani jednej osoby o super sylwetce która to osoba: [...]

[...] Chleb żytni pełnoziarnisty tuńczyk masło roślinne jabłko kawa zbożowa bez cukru 3. Posilek 17.30 Mintaj olej ryż brązowy (biały) marchew ogórek kefir 4. Posilek 19 //brak białka Makaron banan jogurt truskawkowy //jedz naturalny i owoce wafle ryżowe // wywal, albo daj od razu po treningu dieta srednia, nie ma rozkładu na Bialko tłuszcz i [...]

"hahaha" elvis "hahaha" brak słów "hahaha" jesteś the best "hahaha" Ktoś dobrze powiedział, może poprostu jakiś witamin/minerałów Ci brakuje - żelazo, b12... itp. Ewentualnie kreatynę sobie zafunduj, będziesz miał power Zmieniony przez - Matthew777 w dniu 2006-01-09 22:30:16

to i ja cos powiem, dla mnie cwiczenie aby wygladac jak klocek, nawet jesli ma byc to ladny klocek lecz brak jakiej kolwiek sprawnosci jest d****istwem ;) to bylo tak apropo d****stwa :P

Naturalnie jeśli widać będzie że jest w wysokiej dyspozycji(nie wyobrażam sobie co ON wtedy w wywiadach - będzie liczył na Złotą Piłkę - To ok.Tak samo z Olisadebe Tyle że Oli nawet w fatalnej dyspozycji może jedną udaną akcją przesądzić o losie spotkania,bo ma COŚ,czego Rasiakowi brak.

[...] Marchew 50g Białko:23g , T:16g , WW:12g Założenia Spełnione Białko:180g 173g Tłuszcze:78g 77g WW:270g 276g 2500Kcal 2363Kcal Wyszło mi troszke za mało Kcal i mały brak w białku , ale to malutkie rozbierznosci więc mysle ze mozna tak przezyc :P Czekam na twoja opinie i dziekuje za zainsteresowanie. pzdr. ZMIEŃ TO I DIETA WPORZĄDKU , [...]