brak

[...] za tym gdyby nie było limitów to nie było by żadnych wątpliwości i przekrętów jeśli chodzi o zwycięstwa na punkty ,np. Silva - Hunt.Donald nie zgadzam sie z tobą wogóle ,brak limitów czasowych pozwala wyczekać odpowiedni moment i wtedy zakończyć walke ,taktyka.A to daje znów przewage chwytaczom moim zdaniem ,uderzacz napewno zmęczy sie [...]

brak logiki ??? - skoro sadzisz ze CrEster i R-ala to to samo to niezle.

[...] Wspolczynnik aktywnosci: Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca fizyczna przez wieksza czesc dnia) Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca 'na nogach') Srednio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Cwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) Nisko Aktywny = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca) ile wyszlo?

ww proste to np..? szukalem na forum ale wszedzie o ww sa dlugie wywody co jest co a brak przykaldow produktow. posilkiem potreningowym jest u mnie makaron z jajkiem w tej chwili. i co do tego sniadania - za duzo cukrow prostych czyli co np. dodac a co odjac? :(

no to ja juz zglupialem piszecie nieco ponizej kolan a potem ze 10cm od ziemi wiec dla mnie bedzie to więcej niż 10cm. to ile w koncu p.s co radzicie jesli brak podstawek, a nie mozna uzyc innych krazkow jako subsytutu bo cwiczycie z braku laku w pedalskim fitnesie gdzie jesli cwiczysz poza atlasem to wygladasz jak freak, bo ryszesz sprzet

Niestety mam.... Czy uwazasz ze te odpowiedzi sa na temat? 'Wakacyjny wyjazd i brak treningów - jaka suplementacja?' Taa... moze z dwie pierwsze odpowiedzi o potem to juz widze tylko jakas chamowe... panowie nie dyskutuja ale sie na wzajem obrazaja.... A czy Twoim zdaniem to jest ok? Tak powinny wygladac posty na forum? No to moze teraz ja [...]

Niestety pozostaje mi jedynie opcja poniedziałek-środa-piątek ze względu na brak czasu ćwiczę od pół roku

brak omega-3 (tluste ryby, orzechy, olej lniany, tran) diablo rozloz rowno na posilki w posilku 4. masz 1g bialka czy zle czytam? tluszczy daj 1g/kg masy

fajny drazek sorka za brak edycji ale cos mi sie forum ***ie

na razie wiekszej ilosci fotek brak. wszyscy poszli już spać!!

jak na moje oko to bardzo malo wegli ZA MAŁO ZDECYDOWANIE.. brak zdrowych tluszczy ZDECYDOWANIE.. to nie jest dieta masowa, proponuje zabrac sie porzadnie za jedzenie :)

Użytkownik i brak profilu Na pierwszy cykl same prolo, ale i tak będzie pewnie metka + teść Więc do metki lepiej prolo niż omka. Z omki pożytku nie zrobisz, jedynie możesz się "napompować".

no racja mozę troszeczke przegiołem z tym 1,5 miesiąca ale z drugiej strony lepiej porządnie wyleczyć kontuzje niż potem się z nia borykać a to nie ejst tak ze totalny brak treningów bo jest rechabilitacja i ona poczęści jest treningiem lekkim bo lekkim ale jest i taką rechabilitacją może byc właśńie to trenowanie z samą sztangą wsyztko teraz tak [...]

[...] moda? wg mnie to wlasnie nazywa sie samowolka bo kazdy moze sie panoszyc jak chce. poza tym uzasadnienie ze tamta czy siamta jest fajna itp... nie skomentuje nawet. dla mnie brak porzadnego moda w dziale to regresja. wystarczy spojrzec jaka robote odwala michail, qazar, saib, grasik i wielu innych w swoich dzialach i jakie to przynosi efekty. [...]

Krótkie pytanie krótka odpowiedź Plan który dałeś wyżej nie zabardzo szczegółowy. Daj ćwiczenia jakie robisz.ile serii ile powtórzeń. Rozkład dni oki. Brak progresji mi się rzucił bo chyba zakres powtórzeń 8-10 nie oznacza progresji.

U mnie dalej brak przesyłki - ale jest masa sniegu więc to może dla tego

no tak racja 173cm 18 lat 60kg brak przeciwwskazan sprzet: drazek nigdy wczesniej nie cwiczylem

Nie uważasz Boruta, że troszkę za krótki jesteś, żeby mówić co brakuje autorytetom klasy Nishio? ------------------ O tym kto tu jest "krotki" mozesz sie w kazdej chwili przekonac. Zapraszam do Trojmiasta. A co brakuje to jest fakt. Nikt nie jest doskonaly niestety. I choc Nishio sensei jest jednym z najgenialniejszych aikidokow, to [...]

[...] to w teorii Z autipsji wiem ze po 3 mies cykl 3 mies przerey to za malo, poprostu nie ma przyrostow.ostatnio tak zrobilem i po 5 tyg nowego cyklu przerwalem go zeby nie stracic calego towru, poprostu efektow brak, fakt wzrosla gestosc , sila ,ale masa .... badzo mizernie. lobo wiem jak to ciagnie ,ale poczekaj troche bedziesz bardziej zadowolony.

no niestety po saa ale dlaczego nie moge wejsc na CKD...brak wegli moze cos po******lic?