brak

[...] że ja wcześniej nie miałem do czynienia z siłownią,miałem tylko było to już dość spory okres czasu temu i nie tak jak powinno być czyli po amatorsku,dlatego napisałem że mam brak stażu bo ego raczej uznać nie można.Nie mam ochoty wykonywać ćwiczeń po jednej serii,tym bardziej że bardziej pożytecznie mogę zainwestować ten czas,raczej nie muszę się [...]

[...] ale myślę że 1 (słownie: jedna ) ampułka omo co 2 tygodnie z prostatą jest to możliwe, ale nie znam wyników badań inne aspekty spadku testa? odkładanie się tłuszczu (więcej niż naturalnie, w okolicach piersi), spadek popędu płciowego, niechęć, brak mobilizacji (ogólnie) i jeszcze wiele, wiele ciekawych aspektów, których nie chcemy doświadczać

[...] : full siłownia Dieta : staram sie odżywiac 5 do 6 razy dziennie i mniej wiecej licze sobie w jedzeniu spozyte bialka tluszcze i wegle Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kiedys monster mass 6kg i krea alkalin olimpa mega caps teraz skonczylem kreatyne magnapower olimpa i gajnera olipma 6000. w trakcie jem HMB [...]

Fajne promocje na sfd, tylko kasy brak...

wy***ka brak efedryny ostatnie z efką były dwa lata temu producent to złodziej i pedał

Zawsze Kasy brak

[...] Plusy: -ladny, pelny opis treningu wychodzac od jego definicji, zawierajacy skany, etc. -wlasne zdjecia treningowe Minusy: -brak podania bibliografii przy tego typu pracy mnie osobiscie razi -Stosunek opisu treningu do opisu wlasnego treningu w moim odczuciu powinien byc odwrotny (sprawe ratuja [...]

trenuje od stycznia 2007 aczkolwiek z przerwami (brak stalego zamieszkania) trenuje z kolega, ktory cwiczy od blisko 7 lat i on mial tak tozpisane: poniedzialek - klata,barki wtorek - plecy, barki tyl czwartek - biceps triceps przedramie piatek - nogi, klata ja nie chce az tak skupiac sie na barkach i klacie, dlatego tak to sobie ulozylem [...]

kofeina w przesadzonej ilosci wiec i kopnąc moze efki na 100% brak co do pedała to przepraszam on jest zdecydowanie- bi

oni tam we wrocku maja takie dupeczki ze szok my ze stefkiem po bokach sie tylko rozgladalismy dobre sucze tam zyja, tylko dobrych ogierow brak musze az z Londynu latac i im pomagac zaspokoic potrzeby

odpowiednia technika - łopatki odciągnięte do tyłu, plecy proste brak "kociego grzbietu" i pas na brzuchu to pomoże Ci odciążać kręgosłup.

[...] przypadkach podaje sie metanabol zazwyczaj w dawce 5mg na dobe chlopakom ktorzy sa ogolnie zbyt watli powyzej 15tego roku zycia. Testosteronem leczy sie przede wszystkim brak dojrzewania u chlopcow nastoletnich podajac zazwyczaj t. prolongatum w ilosci 400mg na dwa tygodnie lub propionicum w ilosci 50mg 3x na tydzien. Czy zostalo to [...]

ja pompy nie czuje, wieksza mam po shock therapy, apetyt akurat mi wzrasta ale duza czesc ludzi orale mulą i skarza sie na ospalosc i brak apetytu, po 30tce dopiero zaczalem puchnac na ryju bo wczesniej mnie nawet nie przylewalo, waga mi rusza dosc szybko, co czlowiek to cos innego

zakwaasy nie sa miarą dobrego treningu, ich brak moze swiadczyc o zaadoptowaniu sie do wysilku, a nie o tym ze treningi były zle

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : judo,MMA,kick-boxing,BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Zażywane suplementy : jabłonczan,kreatyny Rekordy:

Owoce tylko rano. Mało tego wszystkiego wychodzi. Ale rozumiem, że startujesz z czymś takim i zamierzasz stopniowo zwiększać kaloryczność? I jeszcze coś. Brak zdrowych tłuszczy jest poważnym błędem. Dodaj rano garstkę orzechów i do kolacji łyżkę oliwy z oliwek lub oleju lnianego. Wtedy będzie dużo lepiej.

Proszę doświadczonych o pomoc w ustaleniu mojego treningu Wtorek- Klata, Biceps Klata: 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8 2.Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w dół 12/10/8 3.Pompki na poręczach 12/10/8 4.Rozpiętki na ławce w leżeniu na ławce poziomej 10/10/10 5.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej z [...]

[...] swojego ciała do moich niektórych rówieśników wpadł mi do głowy pomysł iż czas na zmiany. Nie było jednak tak łatwo jak mi się wydawało. W moim małym miasteczku siłowni brak, więc po mizernych poszukiwaniach po jakimś czasie postanowiłem iż będę ćwiczył w domu. Robiłem codziennie pompki, brzuszki itp. Sylwetka powoli się rzeźbiła, jednak po [...]

Wegle będę uzupełniał carbo bo niby jest najlepsze do uzupełniania wegli. A białko cały dzień najlepiej po i przed treningiem bo mam problemy z dostarczaniem bialka dokładnie. Chce je brać wtedy gdy mi brak białka a nie chce mi się jeść już więcej. Nie chce go brać systematycznie. Czy to możliwe??

przed treningiem zjedz normalny posilek rybe dowal cycka lub jakies inne miecho jesli brak Ci bialka po treningu bialko w prochu moze byc carbo - tak na styk zalezy w jakich porach, wiadomo ze jedzenie lepsze bo to wegle zlozone i proste a carbo - proste tylko