brak

Czytaj uważnie. Ten post jest kompletny - wszystko tam jest Iloś kcal liczysz dla masy całkowitej, następnie wyliczasz poszczególne makroskładniki przy czym tłuszcz stanowi resztę zapotrzebowania jakie Ci zostanie po wyliczeniu B i W na LBM. Min. 25% zapotrzebowania. Następnie interesować Cię będzie już tylko tłuszcz i odpowiedniego proporcje kw. [...]

teoretycznie i jedna i druga dobra ... jak ci ktoś z tyłu dobrze amalgamat założy to bedziesz miał spokój na lata , z przodu odpada ... bo bedziesz srebrem świecił ... no i teoretycznie brak innych możliwości

Tak też raczej uczynię, bo cierpię na brak hajsu, a załamałbym się, gdybym z***ał taki cykl. Dokupię carbo i polecę na tym.

[...] szamiesz tez nie jest zle 2.Co co Gainera to brałem pod uwagę sytuację, w których nie uda mi się przygotować jakiegoś treningu potreningoweo (ze względu na czas lub jakieś braki w lodówce). Wiem ze lepiej jest wszamać zwykłe jedzienie ale myślę ze przyda sieę czasami w razie potrzeby. sam tak robie, zmusza mnie brak czasu pomiedyz szkola a [...]

Swego czasu mogłem isc do Łodzi, ale niestety brak funduszy nie pozwolił

Vieira to jest najgorsze co moze byc brak funduszy...

[...] rzeklbym. Nie mniej bardzo sie ciesze, ze ktos sie wreszcie sprawa zajal. Jak juz napisalem w treningu, jesli sprawa nie zostanie doprowadzona do konca, sam zaczne robic cos w tym kierunku. Lezy mi na sercu dobro tego dzialu, niestety rozumiem tez co znaczy brak czasu. Kazdy z nas ma zycie realne, nie tylko wirtualne. Oby do przodu. Pozdrawiam.

[...] duzo mniejsza,a kaptury,kark i glowa nie sa juz jedna partia ciala,a zaczynaja sie odrozniac od siebie. Moze mu to wyjdzie na dobre? Moze dynamiki zlapie,chociaz na brak tejze raczej nie mogl narzekac. P.S. Jak mnie kroli,to bylem na miejscowym i widzialem swoja "dziure",mniejsza byla to fakt,ale i tak przekonkretne [...]

Nie malpuje tylko okazuje brak szacunku , tak jak Ty zrobiles to wobec mnie... Wiem wiecej niz Ci sie wydaje, ale nie mam zamiaru juz wiecej o tym rozmawiac..Na sfd tez siedze nie od wczoraj, a ze nie bawia mnie posty typu "powodzenia bro", "imo za***isty cykl", albo " ", to chyba lepiej nie??Na koniec zycze [...]

[...] zapachowa dobrym specyfikiem na rozstepy jest krem na recepte z mocznikiem .. Sam jestes sobie winien zla dieta za duzo nabrales masy z tłuszczem skóra nie nadązyla za masa .. Sam doswiadczylem rozstepów po mono jak ostro wziolem sie do cwiczen i diety, czasem to cecha indywidualna i genetyczna sklonnosc do rozstepów i brak nawilzenia skóry ..

[...] kiedy startuje bo wytworzył się straszny bałagan w listach (czyja to wina do tej pory nie wiem, gdyż i organizator i sędziowie wypierają się, że to nie przez nich - winnych brak). w tym czasie nerwy na organizację zawodów przemieniają się w śmiech (no dobra, nie u wszystkich). OOO!! po przerwie!! przyszli panowie sędziowie, ale co z tego jak [...]

Jak myslisz kogo racje beda uznawane w trakcie sporu? Doradce z forum,czy kogos kto napisal 5 postow na krzyz? Koles zarzucil brak wiedzy Kilbianowi,czyli komus kto dostal za WIEDZE swoj status,jedym slowem podwazyl chociazby to ,ze Saib i Marian zaproponowali Kilbiana do nominacji. Co? Nie sa kompetentni do takich ocen kto na to zasluguje? To co [...]

"Nie wiem, chyba jakiegos lassa bede musiał użyć" pamiętam tak powiedział Śmieszne ale i niepokojące bo gdyby Kosowki za każdym swoim rajdem udanym lub też i nie raczył wracać to byłby naprawdę warty uwagi A tak to przez głupi brak powrotu rywal może przeprowadzić bolesną kontrę tą stroną

[...] na carbo obecnie to wcinaj banana. Podałem jedynie przykład optymalnej regeneracji potreningowej poprzez suplement, który wydaje mnie się byc niezastąpionym po treningu wraz z wpc. Spokojnie. Kiedys nie było carbo a pradziadowie jakoś sobie radzili więc nie widzę powodu, dla którego chwilowy brak tego supla miałby oznaczac wyrok na Twój organizm.

Mi sie nie podoba. Sylwetka bez wyrazu.Plecy moim zdaniem slabe,takie plaskie (brak grubosci)moze i szerokie ale szerokosc to nie wszystko. Bicek moze byc. Klatki i nog nie widzialem

Na klate za duzo Na barki jdno wyciskanie do wywalenia na plecy za malo brak nog i lydek Ogolnie trening nie dla osoby z 3 miesiecznym stazem. Zrob cos bardziej dla poczatkujacych poczytaj,skonstruuj cos i wklej ponownie

A ja wróciłam dopiero teraz... Co do sędziów to: (&%^%*&%^#&$&*$ !!!!!!!!!!! brak słów.... tym bardziej, że po finale kilku trenerów powiedziało, że walka była wygrana ale na moją korzyść, a przeciwniczka mojemu trenerowi powiedziała, że wie, że przegrała.... Jednym słowem: POLITYKA... Jestem zażenowana, tym bardziej, że kilka [...]

Ogolnie dobrze, esyetyczna sylwetka ale motyli brak. btw. Fajny kajdan. Jaka szerokosc??

ja tez nie mam sily do diet..teraz troche wiecej cwicze ale mimo wsszytko troche czasu brak... dzien moglby miec tak z 4-5 godzin wiecej

Wolałbym, żeby zapodał i kontrolował go Twój fizjoterapeuta. Przed ćwiczeniami "kolan" należy tak jak w przypadku innnych mięśni przeprowadzić rozgrzewkę. Powinno wystarczyć 10 minut na rowerku stacjonarnym. Tylko nogi mają chodzić prosto a siodełko być na odpowiedniej wysokości. Tak aby noga w dolnym położeniu prostowała się, ale nie na [...]