Przedwakacyjny cykl - do doświadczonych

Wstęp:
Od lutego się redukuje, zszedłem do wystarczającego 10% bf, w niedzielę walę structure refeeds (potoczne 'ładowanie') i przechodzę od poniedziałku na dietę masową (wszystko wyliczane wg postu ellisa o masówkach). Rozpoczynam także regenerację - tydzień bez treningów i tydzień lekkich treningów (standard, bez udziwnień). Wraz z tym tygodniowym roztrenowaniem pozostaje mi 37 dni do wyjazdu do Chorwacji (wyjeżdżam 11 lipca wieczorem). Dysponuję KO, Nitrobolonem 2 i 2kg Mass XXL'a.

Problem:
Dietę będę mógł utrzymywać non stop aż do wyjazdu. Sprawa się trochę skomplikuje. Będę mógł jeść dobrze, ale niestety sytuacja zmusi też do zjedzenia np. frytek z rybą, czy owocami morza. Z tego co moja najukochańsza mówi, to do obiadu będzie można jeść spokojnie, co trzeba. Problemy mogą być właśnie na plaży (bo do domku jest daleko), czy czasami wieczorem, jeśli wybierzemy się na miasto. Podsumowując: jadłbym dobrze, ale nie do końca.

Nie wiem, czy jest sens zacząć brać suple już w drugim tygodniu regeneracji i zjeść to wszystko w te 37 dni, potem strzelić ładowanie i pojechać na wakacje. Krótko mówiąc - boję się, żeby to wszystko nie poszło się ***ać.

Alternatywą jest zjedzenie pół mono Vitala (150g) i 32 kapsów KA zaczynając już niedługo i potem tylko jechać na diecie, bez supli.

Kusi mnie jednak, oj kusi... po takiej redukcji człowiek ma wielką ochotę, żeby urosnąć.

Jak myślicie?
Pozdr.

Obecnie jem ok. 2000 kcal.
Rozumiem, żeby liczyć bilans zero wg tego: https://www.sfd.pl/temat240536/ (wliczając tutaj także kcal spalanie podczas treningów siłowych i kickbokserskich... z tym, że nie wiem jako jaką ilość aerobów potraktować trening... bo wiadomo, że jest to wysiłek o różnej intensywności i nie trwa bez przerwy, jak aeroby)

Wliczając treningi kicka i treningi siłowe po 50 min każdy wychodzi 2800 kcal (bez nadwyżki kalorycznej).
Chyba ok?

Nie bójcie się,
ludzie.

hehe wszyscy sie boja ja bym bral wszystko t.j. KO, Nitrobolonem 2 i 2kg Mass XXL'a 37 dni w koncu nie jest malo no chyba ze z kasa masz ciezko to teraz to mono i KA a KO, Nitrobolonem 2 i 2kg Mass XXL'a pozniej jak wrocisz do domu i bedziesz mogl spokojnie cwiczyc trzymac diete itd

Fajter wiem, że oszczędny chłopak jesteś
zatem proponuję Ci tę alternatywę - mono i KA
po takim okresie suszy kopnie Cię zacnie

resztę zabawek zjesz po powrocie
zrobisz jak uznasz za stosowne
to tylko moje zdanie

w sumie wszystko rozchodzi sie o $ jesli po powrocie bedziesz chcial robic cykl i bedziesz mial fundusze zeby atakowac dobry towar to bralbym teraz to K.O.+nitro II jesli jednak nie to wybralby jak zip pisal alternatywe a cykl porzadnie zrobil z dokladna dieta juz po powrocie

Tak też raczej uczynię,
bo cierpię na brak hajsu, a załamałbym się, gdybym z***ał taki cykl.
Dokupię carbo i polecę na tym.

i słusznie kolego

j/w

popieram przedmówce

Teraz jeszcze kwestia dawkowania.
Kretę ważyłem. Jest równe 150g.
KA mam 32 kaps. jak już wspominałem.

Jak to rozłożyć?

Pozdr.

T: 5 gram mono rano i 2 kapsy KA po treningu
NT: 5 gram mono rano