brak

Widać, że trochę masy przyszło. Zawsze lepszy jakikolwiek postęp niż jego całkowity brak. Spokojnie możesz jeszcze trochę masy dorobić, bo nie ma jeszcze z czego redukować. Co do efektów jeśli chcesz je poprawić to weź pod lupę własną dietę. Dobrze, że ograniczasz się do zdrowego żarcia, ale musisz też trzymać się określonych kalorii i [...]

[...] mecz jak drugą połowę w Amsterdamie. Tak myślę jak ogarnąć te wyciskania bo trzeba nagrać film z 1 i 3 wyciśnięć i nie za bardzo pasuje to zrobić na 1 sesji ze względu na brak sił który może wystąpić po 3 wyciśnięciach. Prawdopodobnie jutro zrobię podejście pod 1 wyciśnięcie a w sobotę ale po południu podejście pod 3 wyciśnięcia. Uświadomiłem [...]

jak robisz nocki = brak regeneracji nie rowny tryb dnia = zmeczenie na treningach suple bez diety = nic ci to nie da To wszystko razem = NIC Z TEGO NIE BEDZIE ;-/

Hmmm dzisiaj tak obejrzałem sobie Finał Pucharu Polski i jeżeli Jeleń ma tak grać jak grał w finale PP to wolę jego zdecydowanie aniżeli Niedzielana . Dlatego zmieniam na Żurawski , Frankowski , Saganowski i Jeleń Żadne tam Sosiny , Rasiaki czy Piechny nie powinny odgrywać większej roli . . . no i dla Niedzielana miejsca brak skoro Jeleń jest .

Coś tu nie jest tak.Opisz swój trening i dietę.A może jakaś psychoza sie wkradła, brak wiary w postępy lub nadmierne oczekiwania .Skąd wiesz że mono nie działa na Ciebie ?

tak ale trzeba odróżnić brak jakiegokolwiek zaangażowania od pomocy gdybyś napisał że masz trening do poprawy , ułożoną dietę to ok ,a Ty chcesz dostać wszystko na tacy nie sprecyzowałeś dokładnie pytania a oczekujesz odpowiedzi czy jeśli napisałbym Ci żebyś wybrał trening dzielony i efekty będą dobre to będziesz zadowolony?

rion10 plan lipa. jesli osobne cwiczenie z grupy "posterior chain" mozna by sobie darowac-bo jest przysiad,to brak rownowagi w stawie barkowym(drazek!)-nie za bardzo. ze o smiesznych cwiczonkach na ramiona-zupelnie zbednych-nie wspomne! "...szukaj w atlasie ćwiczeń. " Mariusz,please...nie zalamuj mnie. junior169 dla [...]

KM jest nieskuteczna jakis d**** ktory pisze ze wgryza sie na ulicy w krtan przeciwnika jest albo wilkolakiem albo idiota. Brak slow ... KM to brudne sztuczki, ktore moga byc przydatne albo i nie ale nigdy jako rdzen. Podstawa. Skoro kolega uwaza ze ma szanse z bokserem to niech z nim powalczy. A nie ******li jak potluczony ... Fani Rambo i [...]

[...] 1. WIEK:28 2. WAGA:90-91,5 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat BB kilka lat 3-bój 6. DIETA: z powodów finansowych brak ale staram sie mieć coś ala diete -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: po powrocie będzie typowo siłowy 9. CEL [...]

nie jestem pewien ale wydaje mi się że to brak magnezu mój brat też miał taki problem i łykanie tabletek z magnezem pomogło

[...] + warzywa do wszystkich posilkow czasem dorzuce tune/makrele/serek wiejski hmm amp v2 moze nie pobudza, ale fajnie jara fat, bede zamawial wlasnie 2 opakowanie. jet fuel - lekkie pobudzenie red line - brak pobudzenia jaraly fat tez dobrze. bierz amp bo tani ( jesli wiesz gdzie kupic ) a dobry. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-06 09:48:17

Przykro mi, ale brak podstaw. To nie dieta... Poczytac posty podwieszone i wkleic cos od nowa... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-02 12:53:39

[...] Wszystko można sprzedać, tylko trzeba się zastanowić czy wszystko co jest zaoferowane do sprzedania jest godne ceny? Bo jest na świecie mnóstwo chłopaków takich jak Mammed, którzy przez brak promocji i przez organizatorów mogą się nie rozwinąć. Uważam, że Mammed powinien szukać walk na własną rękę poza KSW. Większa szansa na karierę światową.

Brak bannerów w tematach i reklam kontekstowych! - X Wyraznie pisze (dla tech ktorzy maja abona) no i co? Reklam coraz wiecej...

[...] o to że jak temu może wszystkich zaskoczyć w Fianle i wygrac go. A do zaprezentowania ma bardzo dużo i mam nadzieje że jeszcze wszystkiego nie pokazał A co do JLB to jak zwykle go przepchną do Finału , a on będzie kozaczył jaki to on wielki a i tak przegra bo nie umi sie pogodzić z porażką i brak mu kondycji i od dawna nas niczym nie zaskoczył

Twój problem to zero regeneracji, bezsensowne treningi w domu i brak diety ;] a co do 40kg na klate, to powinienes to lekko podniesc, bo mój brat 13 lat bez cwiczen daje rade :P

[...] serie opuszczeń z przerwami po 5 minut między seriami. Zobaczysz jak szybko wzrośnie twoja siła. Wówczas przejdź do typowego podciągania. * Jeżeli już się podciągasz ale brak Ci sił aby wykonać 5 pełnych serii (albo w ostatnich 2-3 seriach podciągasz się tylko 2-3 razy) pomóż sobie stawiając pod drążkiem krzesło. Kiedy nie dajesz już rady [...]

Widzę mała zamiana :) zawsze był activlab hihi Też zauważyłem że od jakiegoś czasu brak Activlab na takich imprezach...

Proponuje bana dla tego Pana za brak kultury i obrazanie uzytkowników. pozdro.

to niekoniecznie zakwasy. kiedyśp o sparingu (takim raczej cepy i na chama) też miałem coś włokciu a dokładniej jak prostowałem rękę, to strasznie bolało i nijak nie byłem w stanie (po prostu martwy punkt, całkowity brak siły na ruch) do cąłkowitego wyprostu. Trzymało tydzięń i po krzyku