SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Rozpiska na mase prosze o ocene

    Post
    Trening dla początkujących

    1.STANOWCZO PRZEŁADOWANE JAK NA TYGODNIWWY STAŻ 2.Dieta : brak !!!!! 3.Gdzie NOGI ???? przedramie dajesz a nogi nie? chyba jakieś nieporozumienie 4.CZYTAJ UWAŻNIE PODWIESZONE W DZAILE ps. 'Popek 3x6'(plecy) ?? niesłyszałem o czymś takim

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2010-05-05 23:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kłucie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czytałem tu na forum wiele osob z tym problem miało. Wyczytałem ze na wiosne tak jest ze witamin brak. Ale co do reki to tak czasami czuje że tak cięzko pulsuje krew w zyłach.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2010-05-06 09:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Plecy+barki 05/05/2010 1. Podciaganie 40-15 (35-12) 35-13 (30-11) 30-11 (30-9) 25-4 (25-2) Chciala bym sie wiecej podciagnac ale sily brak, dodatkowo na dloniach robia mi sie odciski. Coz musze cwiczyc dalej. Faza negatywna powoli bardzo, pelne skupienie na miesniach. Ostatnia seria 3 pelne powtorzenia [...]

    Odpowiedzi: 811 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 11:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jabłko 10.00 4 kromki razowca, szynka ogórek 13.00 ryż, 3 jajka, mieso, do wszystkiego trochę zupy dla smaku, witaminy 17.00 pizza 20.00 jogurt Dieta 4/10 Wczoraj też w robocię, więc dietka też z dupy, szczególnie ta pizza Trening sobie odpuściłem, i myślę że dobrze, bo dziś lepiej się czuję, brak zmeczenia, ale co się dziwić wstałem o 11.00

    Odpowiedzi: 781 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 11:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Karmowski - V-ce MP

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] rzadzi sie podobnymi prawami. Uwazam ze Michal wywalczyl ten medal MP uczciwie,mial najlepsza forme startowa.Tak jak pisali inni reszte zawodnikow mialo tez swoje mankamenty brak nog tricepsow czy slabe plecy.Sa to elementy umiesnienia tak samo wazne jak klatka piersiowa.Jednak Michok byl najlepszy. Teraz decyzja nalezy do trenera kadry i do [...]

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 12:41:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lena - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Jestem, jestem, ale i tak ogólnie, od aero też :) Pytań brak, będą jutro po treningu, bo spróbuję wziąć po 5 na barki, no i te pomki pomęczę jedne po drugich, pewnie padnę po I serii... A! Wykroki... tu też się można zastanawiać, jak daleko się tę nogę wysuwa... ;)

    Odpowiedzi: 1726 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 14:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mi cały czas wyskakuje ze brak pliku konfigurancyjnego

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11667 Data: 2010-05-06 15:06:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak pliku konfiguracyjnego /xml/program_lajfplayer.xml

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11667 Data: 2010-05-06 15:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stozek08, mam tai sam problem jak Ty Wyskakuje mi "brak pliku konfiguracyjnego /xml/program_lajfplayer.xml CO TRZEBA ZROBIĆ, ŻEBY TO OGLĄDAĆ?!?

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11667 Data: 2010-05-06 15:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jabi hajsu brak chyba ze chcesz zasponsorować

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 15:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/rekompozycja str.104/redukcja-zdj.str.76

    Post
    Trening dla początkujących

    rossi tak ładowanie będzie bo już brak mi sił , chodzę słaba. Tylko nie wiem kiedy zrobić jutro- kiedy mam same aero , czy w sobotę gdy mam siłowy ? czy dopiero w niedziele po pomiarach ?

    Odpowiedzi: 1299 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 16:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to można odczytać ze ostrovia jako jedna z nielicznych firm przebadanych trzymała poziom przy swoich 80% wpc na 100g produtktu dokladnie było 79,XX% a inne droższe firmy brak słów czasmi . Ostrovia nie jest reklamowana oszczedzja na marketingu opakowaniach być może też dystrybucji na kraj ponieważ ja tylko widziałem ostrovie na allegro koszt [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5096 Data: 2010-05-06 16:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • femme fatale... nigdy się nie poddają

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wiesz jak jest parca 8 godzin , szkoła w weekendy , nauka popołudniami i nocami i czasu na wszystko brak dla mnie optymalnie jakby doba miała ze 30 godzin

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 16:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Temu człowiekowi rzeczywiście brak serca do walki, jak w ogóle można nazywać go sportowcem. Teraz wszyscy miejmy nadzieję, że dobry i sprawiedliwy, szanujący wszystkich Shane Carwin wybawi mma od tego najsztuczniej wypromowanego zawodnika w UFC Lesnara. prawie dobrze żeś napisał o co mi chodzi tylko kawałek poprawiłem. Mogłeś troche mnie nie [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 16:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interactive Nutrition - CLA

    Post
    Interactive Nutrition

    brak opinii o tym? Nikt nie stosował jeszcze?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8342 Data: 2010-05-06 17:18:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta ;D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jakieś info o Tobie ? Wzrost, waga, stan zdrowia, brak lewego jądra ? Bo niestety, kryształowa kula obecnie znajduje się w naprawie. a6w Ci nic nie spali, chyba że chęci do redukcji, więc zamiast bawienia się w takie zabawy dla przedszkolaków pomyśl o siłowni. Co do diety, którą zaprezentowałeś, masz zbyt mało posiłków. "sok, owoc" co [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 975 Data: 2010-05-06 19:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szrnak/Dziennik/...be like an ANIMAL

    Post
    Trening dla początkujących

    ...:::Dni 59-70:::... DNT Czuje się paskudnie, zmęczony, ciągle chce mi się spać, brak apetytu... muszę dojść do siebie. W dodatku strasznie czuje kolana, co najlepsze nie w chwili chodzenia, czy klęczenia, lecz podczas leżenia, gdy nogi są wyprostowane i jeszcze boli mnie lewy nadgarstek, stara kontuzja nie daje o sobie zapomnieć...

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7923 Data: 2010-05-06 19:41:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wlasnie na taki rodzaj budowy) 21 lat, 81 kg, 178 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 90 minut,trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, interwały(brak). Dodam ze na basen chodze 1 w tyg ale tego nie wliczalem. 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 81 (kg)) + (6.25 X 178 (cm)) - (4.92 X 21) + 5 = 1823 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 19:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozycja walki w JKD a nie 2 czy wiecej. ;) Nie ma "bokserskiej" i "szermierczej" Bruce napisał sam ze w JKD jesttylko jedna pozycja walki. Twoja cisza i brak argumentow oraz jedyne ukierunkowanie na wyzwiska w Twoich wypowiedziach udowadniaja jedno... Mam racje. ;) Co wiecej pozycja rak zalezy od dystansu to jeden a druga [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 19:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pozycja walki w JKD a nie 2 czy wiecej. ;) Nie ma "bokserskiej" i "szermierczej" Bruce napisał sam ze w JKD jesttylko jedna pozycja walki. Twoja cisza i brak argumentow oraz jedyne ukierunkowanie na wyzwiska w Twoich wypowiedziach udowadniaja jedno... Mam racje. ;) Co wiecej pozycja rak zalezy od dystansu to jeden a druga [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 20:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)