brak

[...] -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 54 -pas: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: dieta>2000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3x w tyg siłownia + raz bieganie 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

[...] progresu a jest nawet spadek. Porównam to do wyników powyżej 1. Ściągam tą linkę już czwarty tydzień z kolei i jak zacząłem z 35kg to nie wyciągnę 40. No nie da się - brak mocy. 2. Dwa dni temu wziąłem hantle 2x16 na płaskiej i ledwo wyciągnąłem w górę 10 razy - zaczynałem też od takich kilogramów, ale na początku robiłem te kilogramy [...]

[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia /bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów [...]

[...] sete na 1:3 to tak czulem ze Real wladuje,szczescie LIo Nas uratowal.I ta celebracja.najlepsza jaka widzialem w jego wykonaniu :-} /SFD/2017/4/23/3cbeeea769a44895ac632283f5aad287.jpg A i sa 4 w zyciu pewne rzecz: -Smierc -Podatki -brak 2 zoltej kartki dla Casemiro -4 miejsce Arsenalu }:-( Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2017-04-23 23:34:51

[...] 4x w tygodniu po 2h Pon,Wt,Sr,Czw Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 43 Wzrost: 158 Cel treningowy: Wyrobienie wiekszosci partii miesniowych Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Badminton Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): 1 Hantelek 3/4 kg Dieta: szukam odpowiedniej Przeciwskaznania [...]

[...] mózgu, zapewniając lepsza pamięć i koncentrację. Magnez jest niezbędny do aktywowania enzymów i witaminy B1. Uczestniczy w funkcjonowaniu tkanki mięśniowej i nerwowej. Jego brak wpływa na pogłębienie stanów depresyjnych. Uczestniczy w przesyłaniu impulsów nerwowych, szczególnie w utrzymaniu prawidłowego rytmu pracy serca. Miedź wchodzi w skład [...]

[...] obecnie kreatyna 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: normalny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - Nie kwalifikujesz się do żadnego dopingu. Formę rób z działami tematycznymi SFD: odżywianie/trening/suplementacja. Tam pytaj.

powiem szczerze, że ostatnio z dietą też kolorowo nie było, brak pracy, brak kasy dużo stresu. Mam nadzieje, że uda mi się zrobić dobre pct

[...] CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie kreatyna 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: normalny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): -

[...] dniach badanie tarczycy i wtedy masz pewność opcja druga nasze novo własnie wcinam 100mcg unipharmy i jest kaszana straszna nie potwierdzone jeszcze badaniami ale zero tego mrowienia tarczycy brak skurczów itp dopiero drugi tydzien leci ale w tym juz lece na badania , a opakowanie wygląda jak ori które miałem dawniej, nawet cena w euro jest

Brak snu jak najbardziej rozumiem. U nas chyba teraz idą zęby, więc pobudki w nocy są dość częste. Jedyny plus taki, że pamiętam wszystkie swoje sny :-) Trzymam kciuki żeby udało się wrócić do treningów i żeby Maluszek zaczął znowu dobrze spać.

Odpoczynek i regeneracja. Zrób sobie dłuższą przerwę a chęci do treningów po tym czasie wrócą. Czasami tak jest, że dopada brak motywacji do treningów i przetrenowanie. Moim zdaniem odpoczynek jest najlepszym wyjściem. Jeśli nie chcesz jednak rezygnować całkowicie z treningów, to możesz ograniczyć ich intensywność lub zmienić rodzaj treningów. [...]

Wysyłałem pod koniec roku zapytania do Ostrovitu o ich suplementy omega 3 m.in.: - Forma kwasów omega-3 (trójglicerydy, estry etylowe, re-estryfikowane trójglicerydy) - Źródło oleju, gdzie jest poławiane? - Czy olej jest filtrowany (np. metodą filtracji molekularnej)? - Ile witaminy E znajduje się w jednej kapsułce? Czy jest w formie naturalnej [...]

Poczytałem: http://m.sfd.pl/Adaptogeny-t818512.html No i okazuje się że żeń- szeń to też adaptogen, może są lepsze niż on ? Bo biorę od 4 tyg rano i specjalnie nie piję kawy przez 3-4 godziny aby lepiej zadziałał, a efektów brak. Może dlatego że mój stan zdrowia jest b.dobry, wyniki podręcznikowe ?

Na wstepie chce poinformowac ze jestem osoba cwiczaca 5 razy w tygodniu,silownia,basen bieganie.Wiek 38 lat.Od kilku miesiecy odnotowalem spadek mocy,brak motywacji do treningu,czuje sie jak detka bez powietrza.Kolega stwierdzil ze to wina testosterony i polecil mi testosteron cypionat.Zakupilem 10 ml i od 3 tygodni biore go w dawce 1ml co 5 [...]

Brak treningu nóg jeżeli możesz je ćwiczyć to duży błąd. Wklej uzupełnioną ankietę bo nic o tobie nie wiadomo. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-04-23 13:32:58

Man Maker, to który?? Znam MANMAKER'a od Keitha Webera jedynie :-) ale to na jednego kettla.. Kompleksy - jako po prostu różnorodna aktywność ze średnim ciężarem. Brak mi sił na ciężkie kule. Będzie freestyle, ale jakoś bym go ukierunkował :-)

XXI wiek, a fotki jakby robione kalkulatorem - na razie brak zdjęć w dobrej jakości... /SFD/2017/4/23/23efb252ec8e49369f44c8953437205f.jpg /SFD/2017/4/23/a81c2de26060499095458816992e5bfd.jpg /SFD/2017/4/23/f8c1fec0f91e4323a040e0906f683f08.jpg /SFD/2017/4/23/fd99539dbcd34f0089ad6619777842e9.jpg /SFD/2017/4/23/fabbc939f11c4f0b8a6f1a2b1f880f45.jpg

[...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad pol roku 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 190 -przysiad: nie wiem

[...] reklamować zapytaj znajomego dilla sam Ci powie że z tym labem jest tak że jak weźmiesz za 30 k to zaraz tego nie ma i jest sprzedane a jakiegoś gówna weźmiesz za 5 i wozisz się z tym rok i hajs zamrożony bo musisz to wciskać ludziom na siłę :) Spoko sam bym Cybera przetestowal ale nie wyrobilem sie poki bylo dostępne a teraz brak dojscia :)