brak efektów

Błędnie zakładasz, że jesteś robotem i możesz się redukować bez końca. Musisz robić przerwy, bo inaczej będą takie sytuacje jak teraz - brak efektów.

na dzien dzisiejszy nie latwo o dobra ome to raz, pozatym brak efektow moze byc spowodowany niewlasciwa dieta ,treningiem,regeneracja.... nie napisales jaka dawak tygodniowa tej omy ,wiec moze dawkoanie zawiodlo... a pozatym to j/w tolerancja rosnie

rozpiska supli swoją drogą - ale jak będzie dieta kulała to TYLKO NA NIĄ zrzucaj odpowiedzialność za brak efektów ;-)

[...] chyba będe wybierał coś z tych trzech. Także co najlepsze? Chodzi też o to że ma mnie z kapci nie wyebać bo nie mam wielkiego doświadczenia z przedtreningówkami ale ma dobrze działać. Pisałem już wcześniej co brałem ale może ktoś nie widział. Nitro 2, ( brak efektów) SAW ( nic mnie nie ruszył) Naplm szoty ( troche czułem)

Wszystko co Ci potrzebne masz w tematach podwieszonych. Jeśli brak efektów - najlepiej zacząć od modyfikacji aktualnego sposobu odżywiania tak, by spełnił oczekiwania. 5-6 posiłków dziennie. Żaden to wymóg.

[...] czemu wielu ludzi neguje karnitynę. Karnityna wyłapuje wkt z krwiobiegu, tnie tłuszcz, ale aby go spalić trzeba wysiłku. Dlatego więc ludzie biorący karnitynę narzekaująna brak efektów, a powód jest jeden - nie ruszają się więc karnityna nie ma czego spalać Jeśli chodzi o dawkowanie, mięśnie magazynują karnitynę, więc mo możesz ją brać nawet [...]

Witam, Mam 18lat 172cm i 83kg. Pracuje fizycznie + codziennie 20km rowerem + piłka nożna i brak efektów odchudzania. Moja dieta wygląda w ten sposób: 8-- 2 kromki chleba z serkiem naturalnym + banan 12-- 2 kromki chleba z serkiem naturalnym + banan 16-- zazwyczaj warzywa na patelni lub ryż z kurczakiem 20-- bułka z serem żółtym Między posiłkami [...]

Cel to masa... Waże ok. 70kg mam 173cm wzrostu, poziom tkanki tłuszczowej ok. 13-14%. Sprostowując chodzi mi o sprawdzenie czysto teoretyczne, nie chodzi tu bynajmniej o brak efektów treningowych bo te są bardzo zadowalające, ale staram się pogłębiać wiedzę jak najbardziej Pozdro Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu 2004-11-22 23:27:34

Jak jestes w stanie robic przysiady bo ciężkich seriach mc bądź odwrotnie ? Kręgosłup sobie tylko zajedziesz. Mowisz ze po fbw brak efektow ? Napisz jak twoj trening fbw wyglądał. Dieta byla?

trening ****owy masz zapewne ile razy w tyg ćwiczysz idź do działu Trening bo coś mi się nie chce wierzyć że brak efektów

[...] wypowiedzi" :-) Temat jest jak najbardziej na miejscu czy jest na dopingu czy nie, choć w dziale doping też by mu mogli pomóc. Ja autora rozumiem bo wiem, ze wielu poprzez brak efektów rzuca się na sterydy. Ale z tego co widać mimo środków anabolicznych nie idzie dalej więc problem leży w IBS. Zmieniony przez - BANanana %-) w dniu 2017-03-21 [...]

jak B-50 idz zrob badanie i bedzie wszystko wiadomo czy bijesz wala czy tez brak efektow trzeba szukac gdzies indziej :)

Nie sadze zeby brak efektow wynikal z ilosc bialka. To juz spora ilosc. Zworc uwage na trening i pozmieniaj cos, ew. dodaj kcal do diety, ale nie w postaci bialka.

Jedzonko mi rodzice kupują ;] 2x dziennie drób i 1x wołowinka. ! Tłuszcze : dostałem omega capsy, oliwa do twarogu na wieczór. Zostawie, mówicie totalny brak efektów ? to po co to jest ? Brat w UK zrobił na tym fajny efekt, naprawdę. Mamy podobne gabaryty. Moim priorytetem jest szczupła sylwetka o widocznym zarysie mięśniowym, można to zrobić na [...]

Niewiele rozumiem z tego co napisałeś. Bez dokładnej rozpiski diety nikt Ci nie doradzi gdzie jest problem. Na pewno nie w glikogenie. Brak efektów = za mało kcal.

Co to znaczy dieta standardowa ? Co to znaczy odwiedzać siłownię ? Człowiek się dziwi ,że brak efektów dieta pewnie kuleje i trening. To co Ci ma dać nawet 500mg tygodniowo. Na początek zadbaj o najważniejsze dieta i trening a potem koks jako dodatek nie może być na odwrót. Ale co ja będę pisał. Zdrowia

Quazara ładnie to opisał a bilans kalorii zmienia się gdy jest brak efektów

No to może... Szeroki nachwyt, celuj na mostek lub inverted row. W podchwycie brak efektów czy progresja się skończyła? Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-06-03 16:37:22

[...] żeby też wykluczyć inne potencjalne problemy ze zdrowiem. Poszukaj i przeczytaj bo już sporo podobnych tematów było i 90% osób ma podobne historie. Problemy -> lekarz -> brak efektów -> więcej problemów z TRT od lekarza -> szukanie pomocy na forum -> bicie testosteronu na własną rękę PS już samo zbicie prolaktyny powinno sporo pomóc. Zacznij [...]

Brak efektów = zły trening lub dieta, albo to i to:PP najlepiej wklej tutaj swój trening i zobaczymy