SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak efektów

  • Poważny problem z przyrostami , POMOCY !

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] bicepsy) niestety żadnych efektów, dodatkowo musiałem zmniejszyć cięzary w cwiczeniach (efekt odwrotny od zamierzenego) Po 4 tygodniach powyższego treningu zaskoczyło mnie brak jakichkolwiek efektów prócz tego zmniejszenia ciazaru ( spodziewałem się ze po treningu " porusz swoje bicepsy" zauważe jakieś efekty) Mimo wszystko ćwiczę nadal tym [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2011-08-16 17:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Agi- odbudowa sylwetki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] najlepiej suchej masy :D Wyszczuplic uda, unieśc pośladki, miec kratkę, chyba jak każdy :) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak, niby lekarze (pediatrzy i ortopedzi) nic nie widzą, ale miewam bóle w lędźwiowym i jest on wygięty (moim zdaniem, może przez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2017-05-26 01:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Aureel

    Temat
    Ladies SFD

    [...] na obiad : kasza/ryż z sosem (najlepiej na bazie pomidorów), sałatki Co jako przekąskę: jabłko Co jako deser: nie jadam, w ogóle nie jem słodyczy Ograniczenia żywieniowe: brak, jakkolwiek ciężko wchodzi mi czerwone mięso Stan zdrowia: ogólnie dobry, jakkolwiek mam hipoplazję odcinka L5/S1 kręgosłupa (mówiąc po ludzku, urodziłam się z [...]

    Odpowiedzi: 428 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-21 10:16:41 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i dieta.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Silownia Dieta : 3500 kcal Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Póki co brak A)Plan treningowy Przez ponad miesiąc ćwiczyłem FBW i teraz mam zamiar go kontynuować w troszkę innej formie. Treningi:Poniedziałek,Środa,Piątek-A,B,A,B,A,B,A,B,A,B,A [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2016-01-21 21:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWSZECHNE KONTUZJE

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    POWSZECHNE KONTUZJE Nadwyrężenie barków oraz problemy z łopatkami to dwie najczęściej spotykane kontuzje, których nie możesz ignorować. Początkowo objawia się to brakiem równowagi w umięśnieniu struktury okołobarkowej i łopatkowej. Ścięgna mięsni łopatkowych i tkanka zawierająca płyn smarujący staw ulegają zapaleniu i puchną, przez co przestrzeń [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3626 Data: 2003-02-12 14:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lekko zmodyfikowane FBW). Zapoznałem się z tematem "Pierwszy rok treningów", skąd wziąłem podstawowe ćwiczenia, ALE niektórych z nich nie mogę wykonać w domu ze względu na brak posiadania np ławeczki. Na siłownię chciałbym się udać mniej więcej w drugim kwartale przyszłego roku, gdy czasu będzie więcej, ale do tego momentu jestem "skazany" na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2515 Data: 2016-12-23 01:30:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Temat
    Po 35 roku życia

    [...] 71 cm OBWÓD POD BIUSTEM: 74 cm CEL : redukcja, ładne, umięśnione ciało CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: nie WADY POSTAWY: nie ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE: brak CZY REGULARNIE MIESIĄCZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZYPISU LEKARZA? nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 10:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan początkujacego do oceny.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : tenis, rower, narty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, sztanga, ławeczka, stojak, modlitewnik. Dieta : specjalnej brak. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: 6 weidera, Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2016-11-13 15:57:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening bez nóg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Kombinuję ostatnio z planem, FBW mi się powoli nudzi i nie przynosi takich efektów jak na początku. Trening dzielony z partią 2x na tydzień też mi niespecjalnie pasuje, bo preferuję trzy dni treningowe. O wynalazkach typu split w poniedziałek i środę, a FBW w piątek, nie chcę nawet myśleć. Postanowiłem ułożyć split z partią trenowaną raz w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2010-03-16 17:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbapol, Tussipect

    Temat
    Herbapol

    [...] >PENIS-MINIATURKA + IMPOTENCJA Prawdziwa zmora, po niczym nigdy nie mialem tak malego penta;) Az wstyd sikac na dworze bo jeszcze ktos zauwazy twojego ****a a raczej jego brak:) Po zazyciu tabletek nie umawiaj sie z dziewczyna ani nie zapraszaj nowopoznanych szmulek na chate jezeli nie chcesz sobie narobic wstydu, nie wysilaj sie bo i tak nie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9693 Data: 2010-08-10 09:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pierogi. Co jako przekąskę : owoce, warzywa, koktajle, orzechy, twarożek,jogurt naturalny Co jako deser : owoce, koktajle owocowo-warzywne Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2013-04-11 14:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase + trening dla ekto do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Z 55kg podbiłem do 62kg, zaczynało to jakoś wyglądać, byłem nadspodziewanie zadowolony z efektów mojej pracy. Niestety wyjechałem na 6 tygodni do pracy do Holandii, brak siłowni, brak diety. Spadłem z 62kg do 54kg :O. Zaraz po powrocie wróciłem na siłownie i zacząłem jeść jak przed wyjazdem (obecna wago ok.58kg), ale mam kilka pytań i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2015-09-29 10:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podawanego sportowcom doustnie w dawkach 2-6 g dziennie przez okres od 1 dnia do 6 miesięcy, wykazano na podstawie pomiarów parametrów biochemicznych i wysiłkowych brak istotnych efektów jej działania na funkcje mięśni” Kofeina – niestety, w dawce która jest dość mała, ledwie 240 mg w 4 kapsułkach (całe opakowanie preparatu starczy więc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2011-11-26 17:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wskazana w takiej sytuacji ? rozwazam spalacz, jeden z 3: jet fuel, dyma burn extreme, scortch (ze wskazaniem na ten ostatni poniewaz nie chce szalec z pobudzeniem bo mimo brakow obecnie problemow z sercem kiedys mialem taka krotka przygode w swoim zyciu). wiem tez, ze korzystajac ze spalacza strace tez sporo masy miesniowej. slyszalem, ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2008-08-05 16:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc - zero efektów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] inne sporty : okazjonalnie rower, siatkówka, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy, omega 3, mzb I teraz moje pytania: Co jest nie tak? Zmienić diete? Zmienić trening? Pogodzic się z tym ze moje ciało nie reaguje i nic [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2010-05-14 13:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja redukcja - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pewien czy dane posiłki są dobrze ułożone pod kątem przyswajalności itp Z góry wielkie dzięki, pozdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 183 Obwód klatki: brak danych Obwód ramienia: brak danych Obwód talii: brak danych Obwód uda: brak danych Obwód łydki: brak danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4280 Data: 2008-06-30 21:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja Kitka

    Temat
    Ladies SFD

    Cześć, jestem Kasia Bardzo zależy mi na porządnym wyszlifowaniu sylwetki, zmagam sie z tym od długiego czasu ale efektów brak, muszę gdzieś nawalać }:-( (nawet chyba wiem z czym..#-P) Będę wdzięczna za tzw "kopala w dupala" i pomoc w diecie i treningach. Poniżej załączam ankietę, michę i fotki. Wiek : 21 Waga : 59kg Wzrost : 166cm Obwód w [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 10916 Data: 2014-05-02 14:37:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poza właściwym dla nich sezonem zwykle pochodzą z dalekich krajów, pokonują więc długą drogę zanim trafią do Ciebie. Są zbierane i wysyłane nie w pełni dojrzałe, przez co brak im cech charakterystycznych dla dojrzałych, dorodnych owoców: barwy, smaku i zapachu. 2. Kieruj się zmysłami, kiedy wybierasz owoce w sklepie czy na straganie. Zapach, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6560 Data: 2011-11-14 05:14:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marshall pomoc w diecie- post konsultacyjny ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 19 Waga: 97 Wzrost: 180 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 100 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak danych Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4xtydzien Odżywianie: preferuje mięsko, produkty zbożowe, mam tendencje do [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1373 Data: 2010-07-07 13:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post który tu zamieszczam ma charakter typowo informacyjny, jest telegraficznym skrótem, brak w nim szczegółów, opracowane zostały jedynie najczęściej poruszane tematy dot. side effectów i przede wszystkim nie jest ANTY !! Efekty uboczne Sterydów Anabolicznych (SIDE EFFECTS OF USING SAA) 1.Zmiany zewnętrzne. Skóra Skóra jest największym organem [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 17583 Data: 2005-06-17 00:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)