brachialis

[...] brzusiec mięśnia dwugłowego. Ćwiczenie ze sztangą, sztangielkami lub wyciągiem na modlitewniku wyrabia dolną partię mięśnia dwugłowego. Mięsień znajdujący się pod bicepsem (brachialis) pracuje, kiedy wykonujemy unoszenie przedramion ze sztangielkami podchwytem. Ćwiczenie w pozycji wyizolowanej zaś wpływa korzystnie na kształtowanie szczytu [...]

[...] inna ;-) Mac - ale strzelam że on ćwiczy na siłowni :-P piłkarze wbrew pozorom też trenują siłowo tyle że na ogół 1-2x w tyg, w zależności od okresu treningowego. jopel - brachialis jak już :-P to mięśiń ramienny. Pracuje przy uginaniach chwytem neuralnym, nadchwytem, poczas treningów pleców itd. Z ćwiczeń które ja lubie to uginanie młotkowe [...]

no i co z tego ze sie wozi ta corvette, skoro brachialis lipa to i lokiec zimny wstyd pokazac przez okno %-)

pierwsze foto z poście wyżej pokazuje jak bardzo ładnie było rozbudowane ramię arniego, nie tylko długa i krótka ale cały zespół brachialis łącznie, co czyniło ramię potężnie nie tylko optycznie

goblet http://www.bodytrainer.tv/data/musclemaps/10/1210.jpg http://www.bodytrainer.tv/data/musclemaps/9/1209.jpg Target Quadriceps Synergist Gluteus Maximus| Soleus Stabilizers Hamstrings | Gastrocnemius | Erector Spinae | Rectus Abdominis | Deltoid, Anterior | Biceps Brachii | Brachialis przysiady Target Quadriceps Synergist Gluteus Maximus [...]

[...] na przedramieniu w miejscu zgięcia i po prostu wiem, że to przeciążony mięsień ramienno-promieniowy (bracho-radialis). W tym miejscu też może być ból mięśnia ramiennego (brachialis), który jest najsilniejszym zginaczem w stawie łokciowym. /SFD/Images/2015/9/25/2398ccfe4e99448e86ee7470f2448a89.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2015-09-25 [...]