mowa o odzywkach czy o suplach? pomijajac odzywki jako uzupelnienie diety, moge powiedziec co moim zdaniem DZIALA efektywnie: -sensownie skomponowane stacki kreatynowe - np CP lub Xpand -omega 3 w dawkach 3g dziennie(nie odczuwamy bezposrednio dzialania) -ZMA- np Olimp,ewentualnie apteczne -NO Booster dla tych ktorym nie szkoda $$,dla poprawy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
stamina booster przed tren go spowolni, sprawdziłem na sobie - nawet lekka pompa przeszkodzi. Ale ogólnie świetny suplement - po tren jak znalazł ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-07-29 23:14:40
[...] to przede wszystkim zainwestuj w dobre żarcie np polędwicę wołową jako podstawa diety. Jak byś już miał dobrze ułożoną dietę to do tego możesz dorzucić jakiś stack kreatynowy i booster przedtreningowy. Mógłbyś np połączyć Knockout lub HP z No-expod albo shock therapy, do tego animal pak jako źródło witamin i ew jakieś białko do uzupełnienia diety
Mysle ze najlepszym ukladem odzywek dla ciebie do 150zl to: 1. Proteiny: Animal Amino Booster - dziennie 50 gramów, najlepiej zaraz po treningu (lub jak wolisz Natural Whey Pro taka sama dawka dziennie po treningu) 2. Glutamina: 5 gramów dziennie z koktajlem proteinowym 3. Total Creatine Plus: 10 gramow dziennie, z czego 5 g przed treningiem, 5 [...]
Assault przed treningowka, sklad ok. Recon po treningu moze byc/ Battle Fuel booster testa trudno cos powiedziec, bo skladu nie moge pszukac. dorzuc do tego mono i styknie. co do Astravar Top Secret to jest to stra gin, solaros chyba podjada to obecnie. w badaniach wyglada ok ta substancja, jak w praktyce nie wiem.
batony obowiązkowo :D sam dziś pędziłem do vitamin shopu po białko i przy okazji pomyślałem że wciągne batona... a tu kicha.. wyboru żadnego.. tylko booster o jednym smaku
stak, stak2 i animal test. w tym wieku sa ci zbedne zainwestuj w jakis NO-booster bez krety nitrix ok choc ja wolalbym jakos jak za taka kase (animal+nitrix) kupic White Flood
tak tak oczywiscie a jaki booster polecasz? bo taki tribulon z treka penwi ebedzie za słaby :D tez czytałem ze w tym clomed niby tez cos tam jest zwiazany z boosterem testosteronu :)