mam pytanie, upadłem łokciem na beton, troche boli, ale pojawiła sie opuchlizna, wyglada nie ciekawie , ma konsystencje galaretki, przypomina wielkiego guza ale nie nabiera kolorów , czy to zejdzie z czasem czy lepiej pojść z tym do lekarza. Wiecie nie jestem mięczakiem, ale gdyby mi tak zostało heh to masakra.
[...] jednak na wzroście masy mięśni piersiowych, bo teraz jest z tym kiepsko. Nie wiem więc czy mam dalej zwiększać ilość pompek w seriach np do 20 30?? Może są jakieś sposoby żeby było trudniej a w mniejszych ilościach, tak żeby szło na masę? Próbowałem z hantlami na plecach w plecaku, ale boli mnie od tego kręgosłup później Z góry dzięki za pomoc.
witam po ostatnim strzale pojawił mi się nie niepokojący czerwony ślad na barku jest on dosyć mały gdzieś 1cm długości i 0,5 cm szerokości taki mały punkt czerwony co to morze oznaczać? dodam ze jak dotykam tego to przypomina to jak by ślad po szczepionce i nie boli czy to morze być coś groźnego??
[...] bo mowi ze 2x w dupe szlo igla 0,7x40mm i mowi ze bol trzymal 3 dni po strzale teraz mowi daje w udo igla 0,7x30mm dalej bol jest w sesie mowi ze jak nic nie robi to go nie boli ale jak np; napnie miesnie to jest bol nie bardzo mocny ale jest igle bierze cala wbija to wina tego? czy poprostu strzaly po cypio tez moga bolec ? ankieta jest [...]
Siema, nie wiedziałem gdzie to napisać więc jak zły temat to sorki. Mam problem ,że ćwiczę od poniedziałku na kreatynie i spalaczu do tego mam dietę. No i tak dałem czadu w poniedziałek że mam wszędzie zakwasy! potem jeździłem na rowerku to wczoraj nawet na dupie miałem. WSZYSTKO MNIE BOLI. Wczoraj jeszcze zrobiłem rowerek a dzisiaj wstałem i [...]
[...] na ochronę stawów? może jakiś reanimator z olimpu ,AAKG 7500 Extreme Shot albo coś takiego OLIMP GOLD OMEGA-3 120 kap ale napiszcie tez coś od sb może jakieś inne polecajcie .Napisz cie tez ile co kosztuje. Jeszcze jedno strasznie boli mnie lewy barki nwm wgl czemu czasami mnie przestaje ale przy ekstremalnym treningu już zaczyna się coś dziać
[...] czy seksie nagle mam silny Ból głowy czuje ciśnienie w skroniach jakby miało rozsadzić głowę i nie mogę kontynuować i przez godzinę mam takie pulsowanie w głowie i boli. Nigdy nie miałem takich problemów. Czy cykl może mieć na to wpływ estro zbyt duże czy nie mają na to wpływu. Prosiłbym o poważne odpowiedzi bo dla mnie to jest naprawdę [...]
[...] u lekarza 3 tygodnie temu pzepisął voltaren i powiedział ze to od siłowni ale nie bardzo mu wierze ale zrobiłem sbie przerwe do tej pory nie poszedłem na siłownie i nadel boli nie iwecie co to może byc miał to ktoś. Żadnych gózków nie mam tylko te twarde miejsce bół jest w postać kłucia. Miaj może ktoś coś takiego? Pozdro i czekam na opowiedz
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zgodnie z zaleceniami lekarza po 3 miechach mam zamiar wrocic do cwiczen na silce - oczywiscie na poczatku lekkich ( przynajmniej przez pierwsze 3 miesiace), rana nie boli w zasadzie juz jest od dluzszego czasu git. przed operacja zakupilem sobie pas uciskowy na przepukline i sie teraz zastanawiam czy na silowni dla bezpieczenstwa i [...]
Witam! Podczas rozgrzewki zaczęło mnie boleć kolano, warto dodać, że boli jedynie przy obciążeniu zgiętej nogi(wchodzenie po schodach, przysiady itp.) Zapoznałem się z budową stawu kolanowego i ból pojawia się w okolicach łąkotki(z przodu). Zrobiłem tydzień przerwy, ból zelżał, ale nie ustąpił. Moje pytanie: czy próbować to rozchodzić, robić lekki [...]
[...] z typem i chcialem trafic go z lokcia ale gosciu lekko sie odchylil i trafilem go koscia jakies 10 cm ponizej lokcia. Nie ma zadnego opuchniecia, zadnego sinca, a reka boli szczegolnie jak nadmiernie jej uzywam i dosc mocno w nocy. Czy jest mozliwosc pekniecia kosci np.? bez zadnych objawow typu opuchlizna? Nie stosowalem zadnych masci ani [...]
Witam! Gdy ostatnio grałem w siatkówkę po wyskoku zaczęło boleć mnie kolano (był to słaby ból) minął już trzeci dzień po tym zdarzeniu. Kolano boli mnie gdy chodzę a najbardziej podczas wchodzenia po schodach.Co to może być??
[...] w lewą nogę na wysokości łydki, ale trafił jakoś tak między piszczel a łydke, tak z boku jakby. Przestało boleć po jakimś czasie. Niedawno znowu ktoś mnie tam trafił i boli jak ch*j ledwo co chodze. Gdy dotykam mocniej jest takie uczucie jakby w środku się pompowało powietrze jakby.. Przykładałem lód, ale nic nie pomógł, smarowałem za [...]
[...] chrząstki prawej rzepki II stopnia z zespołem bocznego przytarcia-wykonano boczne uwolnienie rzepki.Cztery razy miałam robioną punkcje kolana i chodze od 5 dni z tabalizatorem, obkładam cały czas lodem bo jeszcze mam opuchlizne. nie umiem zgiąć całkowicia kolana bo mnie boli przy zginaniu i mięśnie do góry, co mam robić. Prosze o pomoc:)
Kilka miesięcy temu uszkodziłem sobie więzadło ACL w lewym kolanie (samodzielna diagnoza). Już go prawie nie czuje, nic nie boli jak chodzę, tylko czuję pewne napięcie czasem jak siedzę. Nie byłem u ortopedy bo nie mam do tego cierpliwości. Moje pytanie: Jak w domowych warunkach, wracając do treningu, zrehabilitować skutecznie kolano? Moja teoria [...]
[...] ze złamałem ale jednak mogłem ruszac nadgarstkiem i zginac w łokciu...juz wszedzie przeszedł ból oprócz w nadgarstku;/ jak zginam na dół i do góry to mnie najbardziej boli. Nie smaruje tego ani nic myśle ze mi przejdzie. Dzisiaj mam robić trening ale nic z tego raczej bo jak próbowałem pompke zrobić to ani jednej przez ten lewy nadgarstek. [...]
[...] lat trenuje siatkowke, ale od 3 miesiecy zaczalem ostry trening na wyskok (air alert + silownia) i zaczal sie problem z kolanami. Przy normalnych przysiadach i ze sztanga boli mnie kolano, po treningach czuje zmeczenie w kolanach. Mam tez problem z prawym barkiem (ale to od kilku lat). Jaki suplement diety moglby mi pomoc na kolana i przy [...]
[...] wieczorem przewróciłem się na plecy jak grałem w piłkę. i wtedy zabolała mnie lewa strona szyi, a dokładnie mięsień, ten który skręca głowę w prawo. Dzisiaj też mnie on boli.Ten ból jest właściwie słaby, ale dość mocno odczuwalny, gdy skręcam głowę w prawo.Proszę o szybko odpowiedź. chciałbym się także dowiedzieć czy w takiej sytuacji mogę [...]
co zrobic jesli z drugiej strony kolana boli cie noga tak bardzo ze nie mozesz jej ani wyprostowac ani zgiac???fdjbh hhhhhhhhhh hhhhhhhhhhn hhhhhhhh hhhhhhhhh hhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhhhhhhh hhhhhhhhhh hhhhhhhhhh hhhhhbbbbsdbshdb hfbsdbfbhjbf ruehfuheru ihfedfhjbdnb [...]
[...] teścia i pod koniec flakonu zrobił sie problem. Generalnie ostatni strzał w poślad jak zwykle bezbolesny i na nastepny dzień opuchlizna na lędźwiach i ból,sam poślad nie boli,tal jakby cały bol przeniósł sie na plecy,wczoraj walnąłem strzała w drugi pośladek i już czuje,że zaczyna wszystko przenoscić sie do dolnego odcinka pleców. Może ktoś [...]