Środa 18 lutego, DNT Na wfie Pani Praktykantka zrobiła nam godzinę boksu i boksu w tańcu - świetne interwały! A jak się można wyżyć :-) Całe ciało teraz mnie boli, bo wiadomo, mięśnie nie przyzwyczajone do takiego rodzaju wysiłku. Dieta: Z okazji Środy Popielcowej jedliśmy na obiad pizzę - trochę popsuła mi szyki :P Cały olej był z pestek. [...]
Tam fabryka od prochu daje gwarancje badania testy i ma specjalne zezwolenia na sprzedaż do EU. A Jelfa i inne firmy PL tak samo kupują od skośnych. no jelfa z alibaby zamawia, dlatego oma boli a blend phoenixa nie Zmieniony przez - ch00y w dniu 2010-08-24 16:03:39
Odczuwam znów bóle nerek a dokładnie jednej(prawej) w tej gdzie kiedyś miałem piasek. Piasek pojawia się co jakiś czas i ból jest taki sam jak teraz... Dziś siedząc w szkole miałem duszności po czym po godz. przeszło. Nadal boli mnie w okolicach serca. Czy ten ból i duszności może być spowodowany nerkami?
[...] nogę. A ból zaczyna się już na rozgrzewce, więc to mnie najbardziej dziwi. Podczas rozgrzewania pobolewa i na chwilę zapominam, potem jak robimy tarcze i gdy wykonuję skręty boli o wiele bardziej. Yanuary: Gdyby postawa była zła trener zapewne zwróciłby mi uwagę a mówi, że jeśli chodzi o nogi to dobrze pracuję jak na taki staż. Zmieniony przez [...]
j/w. Z tego co czytałem, a też sporo się zastanawiałem przed wyborem labu, każdy prop boli. Najgorzej jest z balkanem. Kilka słów o bolącym rotexie: http://www.sfd.pl/kk3__przygotowania_do_sezonu_%25_-t823445-s4.html#post7 Rano zrobiłem iniekcję w lewy poślad i bezboleśnie. Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-12-23 14:00:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Poszukaj sobie w internecie o "shin splints" i sprawdź, czy to nie jest powodem. Ból z przodu piszczela między 1/3 a 2/3 wysokości kości piszczelowej. Wydaje się, że to kość boli a tak naprawdę to zapalenie tkanki przy samej kości lub przeciążone mięśnie piszczelowe przednie. Czasem jest to dysbalans między mięśniami łydki a wyżej wymienionymi, [...]
[...] taką ciotą, bo nikt nie lubi p******onych ciot. Jesteś facet, to zaciśnij zęby i zacznij działać w kierunku realizowania swoich celów. Mówisz, że nie kopał mocno, tylko Cię boli, bo jesteś wątły? Myślisz, że mnie nie bolało? Powiem Ci, że jak wróciłem po paru latach niećwiczenia regularnego sportów walki to też chyba na trzecim treningu miałem [...]
A ja jestem tu cały czas i zdjęto mi bolda - i co, nie boli, przecież ręki mi nie odcięli W sumie racja, jak kogoś nie ma, to na na co mu pogrubienie. Przeciw.
[...] potrzebnych w waszym fachu,bez niego dalej byscie byli chude bolki,a to ze was zlapali ,a inni nie zostali trenerami kadry to ma odejsc,a znam osobiscie niegorszych od was zawodnikow co tak nie uwazaja. Inaczej mowiac wypadliscie z obiegu i to was boli,niestety takie zycie,jest kariera i konczy sie, czasami w nieslawie tak jak was to dotyczy!
[...] razy dziennie ćwiczyć?? Na brzuch jest wiele ćwiczeń, wpisz w Googlach, wyskoczy Ci pełno propozycji Brzuszki bym nie robił po 20 powtórzeń a po prostu tyle aż poczujesz że boli i dosyć. Rowerem seriami? Zostaw na koniec jakieś 30 min. Pompki możesz na razie tyle, jak będziesz czuł że za mało to możesz zwiększyć ilość powtórzeń albo dołożyć [...]
[...] opisac ten bol ale jest to chyba staw a bol jest strasznie dziwny do opisania no bo polega to na tym iz bol jest tylko w momencie trzymania reki wysoko gdy opuszcze to nie boli - opisal bym go jako jakies kucie z przodu barku ,najsmieszniejsze ze z tym bolem mam do czynienia juz kilka ladnych miesiecy(odkad zaczalem boksowac) ,a na silowni 0 [...]
Nie jest dobrze wstałem dzisiaj rano i mam taki ból w dolnym odcinku kręgosłupa że nie wiem, wogóle się schylić nie moge taki przeszywający, najgorsze to jest to ze nie wiem od którego to ćwiczenia może być może od przysiadów ze sztangą albo od martwego ciągu, no nie wiem ale boli nieźle, załamałem sie
spoko jest raczej zle zrobiony zastrzyk w to watpie bo to posladek bez rzadnych zbednych ruchow i krecenia jak joystickiem.Spoko jest boli coraz mniej :)
[...] przy ćwiczeniach. Najlepiej stosuj okłady z lodu, albo rozgrzewaj to miejsce, jedno albo drugie. +maść przeciwzapalna. Oczywiście mówie o tej częsci którą ja podałem. jeżeli boli cie w innym miejscu, możliwe że to co pisze nie jest dobre :) no i bez sportu na razie :) i powiedz mi jeszcze, na tej podłodze spałeś na jakimś materacu czy jesteś [...]
[...] na miesiac: 3,3,2,2. Nastepny cykl nie wczesniej jak po 8 tygodniach przerwy. Wez skierowanie od lekarza na te zastrzyki, dobra pielegniarka wykona ci je bezbolesnie, boli tylko proba uczuleniowa, tj. maly zastrzyk podskorny, ktory powie czy jestes uczulony na ta witamine, czy nie. Jak bede mial jakies efekty po skonczonym cyklu, to [...]
Jeszcze mam pytanie odnośnie shota. W miejscu injekcji po 4 dniach jest żółte kółko, dookoła niego spory siniak. Noga boli, to coś poważnego czy zejdzie?
[...] ćwiczyć w młodym wieku mam 14 lat ćwiczę już 7 miesięcy. Co z tego że podnoszę 70 kg na klatę i mam i poprawiłem swój wygląd od pewnego czasu mam problemy z kręgosłupem tgz. boli mnie krzyż (prawdopodobnie korząki lub stawy) Ostatnio rozmawiałem z doświadczonym kulturystą i powiedział żebym nie ćwiczył "na potęge" tylko przygotowywał [...]
GENETECH
