boli w

Niegodny on wtedy, aby mocy tajniki zgłębiać Moc w każdego sercu skrywać się może - słabości swoje pokonać muszą Jak dziewczyna jest wyjątkowa to i przypadek szczególny Wspominała kiedyś, że słodzisz jej tak, że aż ceny cukru poszły w górę Niebędziemy ciągać się aż tak daleko w modyfikacjach - jeżeli adept uznaje, że jest już gotowy do poziomu [...]

Moc w każdego sercu skrywać się może - słabości swoje pokonać muszą Pyerdolić skończyć muszą oni, zapyerdalać trzeba Wspominała kiedyś, że słodzisz jej tak, że aż ceny cukru poszły w górę Co by nie powiedzieć, to też pĄpe trzeba mieć Aj waj, jak to mówią Icki Krzyczysz na mnie ? ale te 6 serii to może jest i dobre, ale właśnie dla tych co [...]

[...] ja lubiĘwalentynki duŻo pudru duŻo szminki Ładne mini i bluzeczki koronkowe te majteczki te uŚmiechy niby szczere i radosne ****a trele trele piosnki trele sŁowa juŻ mnie boli biedna gŁowa i po ****a czekoladki fioŁki, rÓŻe, bratki sratki i kolacje te przy Świecach ej i co to za podnieta Że komercja bije w twarz dla mnie g**** oraz faŁsz jeden [...]

[...] sie w nie wezrec jeszcze lepiej niz ta dieta w moje miesnie :) na wadze 3 kg mniej. wiem... wiem... to skutek uboczny tej diety, bo strikte to nie dieta odchudzajaca. dopoki sie dobrze czuje i nie boli zoladek, to spoko. zakupilem sobie niezlego aeroba na allegro... ale to juz zanim poszedlem na diete... dzisiaj ma przyjsc... bedzie jazda! nara

Don quixet nie wiem ocb ale wiem, że tworzy sie spam więc ograniczmy to... Jak chodzi o stopy już jest w miare ok praktycznie nie boli, nei wiem co bym zrobił gdyby nie Twoje rady, pewnie by mnie ciągle bolało Teraz spróbuje coś się poczuć, postem spisze obciążenie na jutrzejszy trening a wieczorkiem odpręże się przy jakimś filmie bo troche ich [...]

[...] „opuchnięcie” nóg, rano spodnie luźne w udach i łydkach były ale koło południa czułam jakbym miała 2 parówki wciśnięte w za ciasną folię @@-) Jeszcze głowa mnie raz boli raz przestaje. Póki co jest 8l wody na liczniku ale jeszcze trochę czasu przede mną /-)_ Chciałabym te 3 treningi odwodnieniowe robić dzień po dniu, żeby czwartek i [...]

Przy tym nic nie boli. Boli gdy odchylam ciało do tyłu, gdy dałem ręce w górę znów usłyszałem chrupnięcie , przy prostowaniu ciała i opuszczaniu rąk poczułem chwilowy ból Zmieniony przez - oskar123 w dniu 2013-02-19 22:41:46 Zmieniony przez - oskar123 w dniu 2013-02-19 22:43:32

[...] że należy znać anatomię i to nie tylko by zadawać większy ból Osobiście uważam, że każdy człowiek powinien wiedzieć z czego jest zrobiony i jak działa... Ot tak - dla zasady Podstawy anatomii w SW każdy adept powinien znać. Na tym się opierają dźwignie, że kręcisz tam gdzie boli, na tym się opierają uderzenia, że walisz tam, gdzie boli itd

Przy wznosach ręki boli mnie w środku bark (staw). Najmocniej boli jak robię takie odwodzenie ręką wyprostowaną przed sobą do boku, taki ruch jak we wznosach w opadzie tulowia na tyl barku tylko w pozycji pionowej ciala, ale to ogólnie przy wznosach w przód czy w bok ból jest. I dxwiek jakby cos w srodku barku ocieralo. Próbowałem robić rotacje [...]

[...] są dania obiadowe 8-) Śniadanie: chleb żytni 2 kromki jajko, ser wędzony, mleko, płatki owsiane Obiad: ryż, wieprzowina duszona, kapusta kiszona Kolacja: ryba duszona, pierś z kuraka, brokuły z jajkiem, kapusty kiszonej 3 rodzaje. Tyłek mnie boli od siedzenia, biegam po piętrach, nie korzystam z windy, szybki spacer nie wyszedł - deszcz leje.

Niniczka, no mnie cieszy zwłaszcza to ,że ktoś widzi że ćwiczę%-) Miska dzisiejsza, biodro jednak mi nie odpuszcza i boli, bałam się ćwiczyć, spróbuję jutro. No i obiecane zdjęcia, choć dzień był pochmurny :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d408620bd404e9fb6e43fbc7cc6292f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf325922194d415492b5152566d44367.jpg Zmieniony przez [...]

[...] mam, sztangę mam, sztangielki są%-) ręce opadają aaa i jeszcze coś..kolano mi wróciło. ale chyba właśnie od samochodu. przez korki i ciągłe trzymanie nogi na sprzęgle. nie boli cały czas. czasami suplementy Trec`a Whey Creamy Coctail BCAA omega-3 ZMA vit C 1000 strong joint therapy plus Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-01 17:02:01

Ja mam matę złożoną w 3 i nadal boli o.O z samym ręcznikiem to po 60 kg miałam siniaki.

[...] 6. Allaszki 7. Unoszenie nóg Miska: 2300 Jakoś mi źle dzisiaj. Trening bez entuzjazmu, zasypiam na stojąco. Plecy jeszcze zmordowane po wtorku, nogi bez tragedii o dziwo. Coś mnie niby gardło boli. Do 23 w pracy będzie walką o przetrwanie. Już głodna jestem, a makro tak super rozplanowałam, że jeden posiłek został. Czasem muszę pomarudzić. %-)

Ruda, samopoczucie ogólnie dobrze, czuję ciągle w mięśniach lekkie zmęczenie, po treningach zazwyczaj zgon %-) Ale też jest i euforia i chęć brnięcia dalej, chęć postępu :-) wciągnęłam się jednym słowem ;-) Dziś za to boli mnie węzeł chłonny, chyba się nałykałam zimnego powietrza podczas biegania :-(

Rozmawiałem dziś z dwoma uczestnikami-klaty bolą,tricepsy także. A jak u Was mistrzowie? Boli coś? Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-21 11:49:52

No właśnie, to jest coś a'la pompa w pistrzelach i boli tak że nie mogę długo biegać :/ ale martwi mnie to że po godzinie rowerka nie jestem nawet mokry. Zanim przestaną boleć nogi to muszę zrzucić z 5kg %-) Martainn oglądnij "Odwróceni" stare dość ale gorąco polecam ;-] PS: Ja oglądam gołe baby na aero }:-( Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu [...]

[...] i nie do końca zdrowo, a bo to obiad rodzinny, a to kolacja z wujkami i ciotkami, a to sałatka z majonezem a to ryba w panierce itd itd i się nazbierało tak, że dziś trochę boli brzuch od rana, wiec chętnie wracam do swojej diety :-P Ale generalnie odpoczelam, wylezalam się za cały rok chyba, już zaczynało mi się aż nudzić z tego nic nie [...]

no zaczal sie nowy tydzien i nareszcie nic mnie nie boli,wiec dzis bedzie trening na klate i plecy. ---------------------------------------------------------------------- Moj raporcik.Jedzonko tak jak w tamtym tyg 1500 kcal i 150 bialka,30tluszczu i 120 wegli Trening: tak jak mi Obli napisala suerseria 60 sekund miedzy nimi 1.wioslowanie sztanga [...]

[...] Wznosy z opadu 15/15 ---------------------------------------------------------- D. Plank 40s. KOMENTARZ: Wreszcie czuję, że żyję!:-D Czuję się niesamowicie, każdy mięsień boli :-D Wydojona maksymalnie, ale endorfiny uwolnione. Wzięłam jednak karnet open, także lecimy z tematem :-D Chciałabym pozakonkursowo popracować jednak nad dołem, przede [...]