boli w

[...] krzyża to jest najgorzej, najlepiej jak od razu 100 na dzień dobry zakładam i żadnych buli nie ma. Jak rozkminie sposób na lędźwie, bo nie kości, a mięsień mi sztywnieje i boli, najgorzej przy codziennych czynnościach, gdy pochylam się nad zlewem, żeby umyć naczynia itp. Za długo nie mogę się pochylać, chodzę pytam się różnych trenerów i nic, [...]

[...] krzyża to jest najgorzej, najlepiej jak od razu 100 na dzień dobry zakładam i żadnych buli nie ma. Jak rozkminie sposób na lędźwie, bo nie kości, a mięsień mi sztywnieje i boli, najgorzej przy codziennych czynnościach, gdy pochylam się nad zlewem, żeby umyć naczynia itp. Za długo nie mogę się pochylać, chodzę pytam się różnych trenerów i nic, [...]

Jak się rozgrzewasz gdy chcesz porobić worek? Mnie zawsze coś boli bo nie umiem się dobrze rozgrzać, z kolei nie będę się rozgrzewać 45min jak na normalnym treningu gdy chcę sobie zrobić worek w ramach cardio xd

A jak tam ostroga, nie boli już? Wpływa to teraz jakoś na efekty treningowe, bo z tego co piszesz jest ok? :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2023-09-02 11:15:06

Idź się popodciagac xd kość ręki mi się dopiero zrosła. ale Cię boli :D Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-02-06 21:49:07

Idź się popodciagac xd kość ręki mi się dopiero zrosła. ale Cię boli :D Zmieniony przez - Kury w dniu 2024-02-06 21:49:07 ''idz sie popodciagac xd'' niezłe xd, jak to najlepsze cwiczenie jest

[...] ponad 110 cm, uda dochodziły do 70, a 46 cm łydki prawdopodobnie nie jeden kulturysta by mi pozazdrościł) Teraz w sumie udało mi się to zrzucić, więc już mnie tak to nie boli, po prostu ostatnio zasłyszałem opinii, że nie robiąc nóg, świadomie ograniczamy sobie rozwój fizyczny, albowiem nogi jako największa partia w ciele, będąc pobudzona [...]

[...] miałem już do czynienia 4 lata temu, pierwszy strzał, rzeczywiście wyjaśnia wszystko, potem już jest ok tylko takie fajne uczucie rozpierania jest, ale pierwszy naprawdę boli, ja dostałem az gorączki na drugi dzień. Lidokaina tylko pomaga, przez chwile, w czasie wbijania nic nie boli i troche czasu po, ale góra po 2 h przestaje działać, a po [...]

pójde wieczorem moze mi pomoże!! modlitwa.... dokładnie jak chuck, tym bardziej ze my nie wiemy kiedy zartujesz, wpadasz od czasu do czasu, i od szuj wyzywasz...... nie profesjonalnie zjadłem już przetreningowy, niedłguo wypije NE i powoli szukuje się na siłke, kostak mnie boli, a dzisiaj przysiad jest w planie

Siema wczoraj w nocy psy nas łapneły ale tylko spisały . Kumpel zaczął lampą na******lać i akurat wyjeżdżały to cała latała hehe Ciężkie dziś spanie miałem bo brzuch mnie boli co tu zrobić chłopaki ??

kliknąłem sobie pierwszy lepszy temat z supli ktoś poleca po tren golden finisza a remik że nie bo na regeneracje to jest glutamina później pierwszy lepszy z dopingu i koleś sie skarży ze go bic boli bo ome w niego bił poklikam sobie jeszcze coś z innych działów ahhaha

siemanko!! ja siedze w pracxy az mnie serce boli jak mam myslec o roztrenowaniu ktore powinienem zrobic od czwartku!! 10 dni łeeoh ale jak trzeba to trzeba, prawda\

skoro boli przy francuzie to spróbuj zamienić sztangę na sztangielki ruch prowadzisz chwytem młotkowym, leząc na ławce płaskiej, po bokach tułowia i lekko do środka, w zależności czy odczuwasz ból czy nie powinno pomóc jak nie, olej. zdr

no rano (kolo12) byl mc ale to by mi od razu wyskoczylo chyba nie ? a dopiero w trakcie meczu okolo godz 19 poczulem bol (mozliwe ze sie z kims zdezylem) znaczy sie nie boli ale czuje tak jak bym mial zakwasy na polowie brzucha

jest dobrze nic nie boli czesto jak gramy jestem kopany lokciowany itd moze cos od tego ;-P ale jest dobrze p.s banan wlasnie o to chodzilo w ankiecie i mozecie mi pisac ze niby chcialem sie podlizac ale sami widzicie ze autorytet moderatorów jest niepodważalny

[...] mialam 2 treningi (rower) niedziela 90 km wtorek 90 km w ciężkich warunkach pogodowych w piatek tance (nie wiem czy to sie liczy hihihih ale brzuchaty lydki do dzis mnie boli) jak szlam na rower zmienilam diete z Kcal BTW 1800 150/70/143 na kcal BTW 1700 100/50/190 juz wiem ze zle... Dzis ide na rower i dzis bedze dobrze .. zwieksze [...]

przeciez kwiatula by go zabil jarus zyje sie zyje glowa nie boli ale woda leje sie litrami taki kac :( jeszcze 3 razy mnie obudzili wiec wstalem http://www.youtube.com/watch?v=K-KGlCm0-Qo&feature=related kaczorowaty remix ale niezly Zmieniony przez - 4 w dniu 2009-08-09 05:59:04

[...] i ja mam pograne :/ do tego nie pobiegam narazie za bardzo po siłce ani nic... w sobotę wesele... może jak się znieczule to coś będzie lepiej :-) byłem dzisiaj na zabiegach, zrobiłem magnetronik, laser i krioterapie, do tego znajoma zrobiła mi mobilizacje stawu i powiem, że troche lepiej się czuje, coś powskakiwało na miejsce. ale nadal boli.

[...] stara się odżywiać najlepiej jak się da dba o siebie a i tak pójdziesz pograć raz za czas w kosza i po prostu czuję się jak dziad. Pogram z godzinę z chłopakami i później tu boli, tam kolano się odzywa. Gdzie tam mi nawet do mojego taty, który po pięćdziesiątce przez 4 godziny potrafił rąbać drewno bez problemu. To jednak ludzie z innej gliny [...]

[...] tutaj będziesz mieć problem z tkankami miękkimi, a prześwietlenie do tego nie za bardzo się nadaje. Natomiast fizjo w badaniu palpacyjnym jest wstanie wyczuć gdzie boli Cię bardziej może jakieś ścięgno dostaje stanu zapalnego czy coś. Wiadomo, że ja nie jestem lekarzem czy fizjo ale chyba byłoby najlepiej od tego zacząć bo po prostu tym [...]