boli w

Miska na jutro DNT więc kalorije ucięte troche: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5f9595c9121c4d2da6a83c5becf11088.jpg Po wczorajszym trenignu nóżek i po wypadach d.upą mnie trochę boli. Jutro wrzucę pomiary, po tygodniu z ciętymi kcal, zobaczę czy jakieś zmiany zajszły. W zasadzie nie wiem czy dobrze robię tnąc kalorie z węgli w DNT? Zmieniony przez - [...]

no widac ze masa ciezary ida w gore, ja tez ostatnio notuje maly progres ;p kcal mam troche wiecej jakies 3300-3400 :P przy wyciskaniu zolnierskim nie boli Cie dol plecow? czasem probowalem robic, ale wlasnie tam mnie bolalo i nie wiem czy czasem technicznie zle nie robilem

no widac ze masa ciezary ida w gore, ja tez ostatnio notuje maly progres ;p kcal mam troche wiecej jakies 3300-3400 :P przy wyciskaniu zolnierskim nie boli Cie dol plecow? czasem probowalem robic, ale wlasnie tam mnie bolalo i nie wiem czy czasem technicznie zle nie robilem TRzeba spiąć poślady i napiąć brzuch dobrze :D

[...] 2. 21-15-9 squat z kettllem (już miałam tak dość po całym dniu, że wzięłam chyba 8kg, a i tak czułam 4ki...) burpees 21.10 paleo micha trening dziś zdycham po wczoraj...boli mnie tyłek, nogi i plecy... WOD w parach- kettbell complex 1-2-3-4-5 16 kg jedna robi jedną serię druga robi plank, po jednym complexie bieg dookoła sali plus 5-10-15 [...]

Dzisiaj jest zdecydowanie nie mój dzień .. nie znoszę takich dni :( Pogoda bardzo źle na mnie wpływa, jest chyba niskie ciśnienie bo boli mnie głowa, jestem ospała i taka w depresji jakiejś ... Chce już jutro oby było lepiej niż dziś. :( Zrobiłam trening HIIT https://www.youtube.com/watch?v=7f9XpgN9f6k Ale chciałam się jeszcze troszkę bardziej [...]

[...] czuć palcem nierówność idąc od wyrostka mieczykowatego w dół, uczucie jakby było tam zgrubienie, nie jest to twarde jak kość ale się nie przesuwa, najważniejsze, że nie boli. Trudno podejrzewam, że taka się urodziłam, a że nigdy nie miałam tam prześwietlenia to nie wykryto tego, a że byłam pulchnym dzieckiem no to nie rzucało się w oczy. Z [...]

[...] za ciężka, a że to już trzeci i ostatni taki trening chciałam docisnąć :-D - łydy paliły ostro, ale udało się - ćwiczyłam wieczorem i może to wpłynęło na moją siłę %-) Coś boli mnie przy unoszeniu lewej ręki, czuję że to mięsień, to chyba po tym unoszeniu sztangielek do brody. Zakwaszoną mam całą górę, triceps trzymał 2 dni #-P. Dziś [...]

Ola jak to u Ciebie jest waga w górę cm w dół? A trenio wymiata na samą myśl wszystko Mnie boli ...

[...] i zejść nie chce po ostatnim @. Nie chcę już o tym się rozpisywać przez te moje humory staję się marudna, a jak wracam do rzeczywistości to jak czytam co piszę to łeb mnie boli %-) to nie ja. jestem zajechana %-) ale jutro z rana jadę znowu na siłownie, czuję, że to będzie jeszcze większa walka z samą sobą }:-( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu [...]

[...] to właśnie takie optimum. Najbardziej męczą mnie wszelkie treningi biegowe ze zmiennym tempem #-P terco, YTWL robię 3 serie po 6 powtórzeń całego "obwodu" :-)) i taaak, to boli, ale mniej niż dzisiejsze BWM #-P 02.01.12 Dzień A poprzedni -> http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Lejjla%2F_Dziennik%2F_Nine_lives%2C_Cat_Eyes-t770311-s36.html#post10 1 [...]

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

[...] z tych pajacof cienkich szyj co do niczego w zyciu niedoslzi i niedojda niepotrafi zrozumiec ze ktos doszedl do ladnej figury naturalnie i dlatego wypisuje bzdety,ja bym zalecal jemu kuracje w zakladzie dla cienkich szyj,i ****a minibarku niezmyslal juz wiecej bo mnei brzuch ze smiania juz boli przez ciebie pozdro dla normlanych misiaello ARN0LD

[...] :) i tak cały czas jak zaczepiają wszystkich to mnie omijają I troszkę przygnębiające jest to że takie ścierwo choć wiedzą że silniejszy mądrzejszy ZERO SZACUNKU, to tak boli czasem, ale jedna pociecha jest z tego że niektórzy posiadają owy szacunek. Niestety tylko mniejsza część... Zmieniony przez - DR_DRE w dniu 2008-10-26 08:34:47 [...]

[...] jakieś zadość uczynienie, a potem będę miał problemy Kumpel oczywiście powiedział że On mi nie pomoże i nie będzie się mieszał, jutro jedzie do szpitala bo ten nos strasznie boli, łyka niby ciągle tabletki przeciwbólowe. Jak widać, wyszedłem na frajera nie chciałem pozwolić żeby mój kolega dostał, a kolega mnie olał i sam musze się przepychać z [...]

[...] to wyszło na moje i mówi że sie nie liczy pyta sie czy mam jakiś problem ja mówie że mam bo oszukujesz to podszedł domnie i mnie walną z całej siły w piszczel i mnie teraz boli:( ja mam 13lat on ma 17 jego kolega też obydwaj pakuja ale sa bardzo niscy i aż tak silni to nie sa pakuja z 2 lata, sa niżsi nawet od mnie , ja jestem silny a nawet [...]

[...] 2 sztangi, hantle i ogolnie ciezary 4x10kg, 4x2 i 8x1. Moge sie ew. podciagac na futrynie, mam rekawice bokserskie i taki mam pomysl zeby bic w miare mocno w sciane ( nie boli nic, ani krzywdy mi nie robi), rekawice maja sporo gabki wiec wiecie. Sluchajcie to musi sie skonczyc, panowanie pseudo kozaczka ktory mysli ze jak ma bogatego tatusia [...]

[...] to z lekkiego rozpedu na tych workach co sa nad morzem bije do 850 czasem 900 pkt, -Moge sie ew. podciagac na futrynie, -mam pomysl zeby bic w miare mocno w sciane ( nie boli nic... A teraz moja rada. Jesli historia jest prawdziwa . Jako że zapewne nie jesteście gagsterami z Los Angeles którzy na swojej hebanowej skórze noszą złote łańcuchy [...]

[...] Podszedłem i zapytałem go czy ją uderzył, powiedział "uderzyłem, i co mi kur.. zrobisz?", popatrzyłem na nią i rzeczywiście było widać, że dostała i ją boli. Nerwy mi puściły to dostał gonga i na czole pojawił mu się znany wszystkim napis K.O.(do tego ten idiota jest ojcem jej dziecka, ale nie są razem) i padł na ziemie. [...]

[...] machał pienściami? taki wiatr zrobił że jednej pani w piątym rzędzie zdmuchnął perukę to przez ten parter tak śe zmęczył a bracia kawulsky i lewandowsky to pjonki dejna łajt kupił potajemnie ksw i wywiera na nich presje ażeby zatrzymali mameda jak najdłużej w poland bo boi siem o anderona silve a myslicie dlaczego lesnara boli brzuch bez sęsu?

[...] jeszcze przygotowan myslisz o zdrowiu i o tym ze zdrowie najwaznijesze piatek zrobilem ostatni trening w tamtym tyg trenowalem barki i tricepsy unoszenie hantli na boli unoszenie sztangi prostej przed soba wyciskanie na maszynie shmita unoszenie hantli w opadzie tlowia krzyzowanie linek w bramce lezac na lawce skosnej prostowanie [...]