boli w

[...] Ściąganie drążka za głowę 3x10 / 18 sztabek Uginanie sztangi 3x8 / 25 Uginanie na modlitewniku 3x8 / ~25 Przedramię 3x ŻYWIENIE 2500~ SUPLEMENTACJA Olimp - Vita-Min Multiple Sport Olimp - Chela-Cynk SFD - Omega 3 10mld bakterii w proszku OGÓLNIE Trzyma mnie wirusówka, boli żołądek i mam biegunkę o 1 w nocy się zaczęło i trzymało aż do wieczora.

[...] grzbietu bo jeszcze bolą po wczorajszym treningu i ciężko napiąć. Na dodatek przeszkadza mi bolący lewy bark. Nie dość, że coś nadwyrężyłem w piątek to dziś źle spałem i boli od rana. Brzuch jak widać lepiej niż miesiąc czy 2mce temu a to za sprawą małego już obwodu (86cm wieczorem). Jak oceniacie przedramię? Kurde, muszę iść do fryzjera [...]

Już sobie darowałem te wyciągi. Tydzień temu w poniedziałek ostro czworogłowe przykatowałem, w środę biegałem no i mnie czwórki bolały, myślałem że delikatne przetrenowanie. A wczoraj na WF piłkę chiałem kopnąć i mnie cała prawa czwórka przy rozciąganiu boli. Wczoraj chodziłem jak dr. House. Na razie smaruję ben-gayem.

nie zawsze ale czesto dzisiaj do wieczora pewnie bede caly czas gardlo mnie boli wole siedziec w domu szczegolnie ze mrozy na zewnatrz i nie mam nic innego do roboty chyba ze zabiore sie za ogladanie filmow

Głowa mnie boli bo się zayebałem w futrynę

poweekendowo w piątek przyszedł @, jak w zegarku, bez większego dyskomfortu, bez żadnych bóli... od dłuższego czasu cykl regularny 28dni :) miski + czyste ( mięsko: sb: grillowane szaszłyki indykowo- karczkowo warzywne, niedziela: schab pieczony w ziołach ) w sobotę o w niedzielę, doszło jeszcze trochę mixu orzechów - 150 g na dwa dni :) [...]

[...] towarzystwie więc nic mi się nie stalo. Czwartek czyli dzień dzisiejszy, czuje się niby ok. Trening wznawaim od poniedzialku, ponieważ jestem caly poobijany i wszystko mnie boli. Picia na ten rok wystarczy Teraz ide coś zjeść, bo całą środe wytrzymalem na zupie chmielowej, wodzie ognistej i kromce chleba. Ogólnie zdaje mi się że mięśnie mam [...]

[...] Czułam siłę w nogach, starałam się mocno zaangażować w trening a po... po to miałam kaczy chód i będąc z mamą na zakupach prosiłam by zwolniła trochę, bo ja nie nadążam ;-) Jednak stwierdzam, że mam w sobie szczyptę z masochisty, bo im bardziej boli na i po treningu tym jestem szczęśliwsza! Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-08-11 21:03:22

[...] godzinach pedałowania poprostu muszę coś zjeść, tak nagle, wszyskto jest w porządku jade sobie i nagle czuje ze musze zjeść, jak nie zjem praktycznie odrazu trace siły, boli mnie glowa i praktycznie nie jestem w stanie dalej jechać. Wcześniej myślałam ze to poprotu kwestia psychiki lub poprostu w mięśniach mi się glikogen konczy.(Ten czas [...]

[...] rąk do góry. Odczuwam i dziś jeśli nie zadbam o rozciągnięcie mięśni. Z wodą do dziś nie doszłam do ładu. Zaczynam się godzić z opuchniętą gębą :'-( Reszta ciała boli jak gromadzę wodę (tak, że dotknąć skóry nie mogę), ale to się w oczy nie rzuca. Natomiast ten zanik rysów twarzy jest naprawdę wkurzający. Jednak mam wrażenie, że [...]

[...] 2ch tygodniach 75 tak się umówiłyśmy. Opowiedziałam o moich bólach w stawach i powiedziała że to nie prolaktyna tylko własnie od rozszalałej niedoczynności tak mnie wszystko boli. Kazała też pohamować się na razie z ćwiczeniami fizycznymi ale oczywiście spacery i joga/body art będzie dalej. No i tyle w sumie. Zobaczymy co wyjdzie w badaniach [...]

[...] było a jednocześnie wymagające ćwiczenia. Tak się na nich skupiłam że nawet nie wiem kiedy godzina minęła. Jak się położyłam do łóżka wieczorem pomyślałam że wszystko mnie boli mniej ale nie wiem czy to nie autosugestia :-) Przez najbliższe dwa tygodnie będę te ćwiczenia robić codziennie, ostawiam na razie truchtanie a wracam do roweru, to są [...]

[...] sie przez kolege refleksjami dotyczacymi suplementacji kreatyny przez mlodych "silaczy". Po drugie nikt nikogo w nim nie obraza-czytanie ze zrozumieniem boli. Wszystkie dziecka neo, ktore sadz ze to syf, proponuje sie przylozyc do lektury i zainteresowac, bo w temacie raczej powinni wypowiadac sie ludzie dojrzali [...]

Pytam o powrot na silownie do treningow na wiekszych ciezarach kiedy moge wrocic do dawnych treningow? Dodam ze bark nie boli ani troche ruchomosc wrocila w 97% jest prawie taka sama jak przed urazem zrobilem sobie juz kilka treningow rechabilitacyjnych na kijku od miotly takie pseudo wyciskania itd rozgrzewka rotatorow juz leci bezbolesnie po [...]

[...] mnie jest na prawdę dziwne. nigdy tyle nie spałam. najgorsze jest to, że obudziłam się zmęczona i taki stan utrzymuje się cały czas. dziś odpuszczam trening- co mnie bardzo boli, bo mam całą sobotę wolną. źle się z tym czuję, takie poczucie winy.. ale organizm daje sygnały, że coś jest nie w porządku. dziś zrobię sobie gazometrię i sprawdzę [...]

[...] ramionami 3 x 10 9. Swing z kettlem 12kg (z mocnym akcentem na poślad) 3 x 20 tak mi mega wchodziło 4 ćwiczenie, że zrobiłam 6 serii |-) ogólnie brak mocy, głowa boli masakra po treningu czuję się jeszcze gorzej, ale dzięki wam przynajmniej się nie obijałam tutaj macie filma z wznosów tułowia https://youtu.be/wIl9jpnhirE no i [...]

[...] więc straciłem trochę sił. Szybko to poprawiłem, 3 25 zostały położone przy gumie aby nie odjechała i poszło dobrze. Trening byłby super gdyby nie to, że strasznie mnie boli mięsień zaraz pod łopatką. Jestem prawie pewien, że to wina wybić na nożyce, gdyż nigdy nie robiłem tego ćwiczenia, a po jego wprowadzeniu od razu pojawił się ból. Przed [...]

[...] położenie kości krzyżowej ( co podobno oznacza tylko tyle, że mam predyspozycje do tego aby wytwożyła mi się prawostronna skolioza piersiowego, której jak na razie nie ma). Więc jest zdecydowanie lepiej niż się spodziewałem. Tylko zastanawiam się od czego pochodzą bóle(nie boli mnie w odcinku lędżwiowym, gdzie mam skoliozę tylko trochę wyżej).

wątroba nie boli <---z tego co mi wiadomo to wątroba nigdy nie boli Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-06 22:30:26

[...] co zjedli flexa i nic nie pomoglo mieli moze urazy mechaniczne nie wywolane brakiem witamin lecz swoja glupota zla technika, duzym obciazeniem itp.... flex pomoze jesli cos boli, dlatego ze nie maz odpowiednich witamin wtedy flex dostarczy odpowiednie skladniki i nie powinno juz bolec.....:) jadlem polecam, ból ustapil Zmieniony przez - Comen w [...]