boli w

jak czytam Twoje ćwiczenia....to już mnie wszystko boli |-) |-), szczególnie ręce...po pompkach ;-D robisz męskie pompki?? . No to....lecisz z tym koksem };-) na avatarze to Ty? - pompki meskie - chanula nie pankuj - avatar to ja ...kilka kilo wczesniej ...ale wtzucilam bo mi dziecie faje zrobilo i znalazlam w ramach sprzatania kompa Robiłaś już [...]

[...] dni mnie nie ma i do 23 go chyba dalej ( mam konsultacje lekarskie ) no i zobaczymy co dalej A w kwestii zdrowia ...np coz w tym wieku jak sie budzisz rano oi nic cie nie boli to znaczy ...nie zyjesz |-) Mialam ciezki okres w styczniu , ale ladujac u lekarza z problemami nerkowo pecherzowymi przy okazji dowiedzialam sie jakie spustoszenie a [...]

Hejka, martwię się nosem bo wczoraj dostałem z przedramienia ( w górną część nosa) dziś spuchł i boli przy dotykaniu ale ani wczoraj ani dziś krew nie leci, oddycham też tak samo (akurat katar mam) To teraz takie pytanie czy może on być złamany ? niby sie nie rusza tylko boli jak dotykam:P I czy gdy opuchlizna zejdzie to po wszystkim wróci do [...]

[...] naprzyjmowalem sie sporo ciosow na nos, jest opuchniety, w srodku opuchlizna przypomina powietrzną poduszkę, jakby taka wielka koza ku mojemu zdziwieniu z nosa nie leci krew, ale mam krwotoki... przezroczystego plynu... ?(boli mnie od tego w **** brzuch) czy to ma sens - uraz nosa i przezroczysty płyn od ktorego boli brzuch? zaraz o*****je

Też mam zamiar się skupić na spacerach/chodzeniu gdzie się da. Siedzę 8h przy biurku i czuję się drewniana @@-) czekam w końcu na wiosnę i wtedy rower odpalę %-) i to cholerne rozciąganie mi w ogóle nie idzie/nie chce mi się/ nie mogę się sama do tego zmobilizować, a szyja boli na okrągło {{:-( Frankenstaina się nie bój i dokładaj! :-))

[...] do bólu brzucha albo odwrotnie- ból brzucha powdować napięcie mięśnia. Można sobie ketelkiem tam wjechać i wymasować trochę A, ok. U mnie to bardziej w okolicach pepkach boli- no bardziej flaki. Masowanie ketelkiem mogloby sie nieciekawie skonczyc %-) Ale w sumie pomysl ciekawy i chetnie bym wyprobowala ale nie wiem czy mi strach pozwoli }:-(

[...] piszesz nie słyszałam bardziej znam to pod nazwą akupunktury, ale w szoku jestem bo nie spotkałam się z tym by mięsnie żuchwy były pospinane. Ważne,że Ci pomogło i już nie boli :-) I nie czuj się winna jak nic nie robisz w weekend bo czasem tego po prostu potrzebujemy po całym tygodniu zamieszania. Wiadomo nie trzeba co weekend leżeć do góry [...]

[...] spodziewałam się cudów , jakiegokolwiek progresu . Nawet z rana biłam się z myślami czy na niego iść bo jak wczoraj wróciłam po11h z pracy nie wiedziałam co mnie bardziej boli ręce czy nogi . Tak swoją drogą nie wiem co się wczoraj wydarzyło ale był większy ruch niż w pierwszy dzień otwarcia galerii po zamknięciu . Jakby dziś mieli ogłosić że [...]

[...] sie adaptuje, i do ciezkiego treningu i do pewnych objwtosci i intensywnosci treningowych, obecnie nie mam wiekszych problemow z regeneracja, nic mnie praktycznie nie boli, o ile pilnuje pewnych zasad, np dodanie do mojego treningu kilku sesji mobility, stretchingu czy rehabow te moja regeneracje pogarsza, mimo ze to nie jest ciezki [...]

[...] zapas na dalszy rozwój. Patrząc z boku ktoś by powiedział że odpuściłem, a efekt końcowy mówi zupełnie co innego (pomimo bardzo uciążliwej kontuzji która przede wszystkim boli jak diabli w trakcie wykonywania ćwiczeń). A ja ogólne ścięcie objętości, zakresów i ciężarów skompensowałem falowym stosowaniem bodźców. Najprościej to można opisać [...]

[...] 4 jaja z majonezem i jakieś warzywko, aktualnie poszło podwójne espresso, do 16:00 czeka na mnie jeszcze litr wody i zielona herbata. Z coli zero czasowo rezygnuję, ponieważ boli mnie po niej łeb %-) PS. Mimo nadal koszmarnych domsów postanowiłem pojechać do pracy rowerem %-) Pompa na udach była niezła, ale mam wrażenie, że pomoże to w ich [...]

No to się chyba już nie załapię!? Krótsza lista byłaby gdybym miał wymieniać to co nie boli i z jakich przyczyn! Chociaż długo musiałbym analizować swoje ciało w poszukiwaniu takiego miejsca! :-( Ale zgłaszam swój akces :-)

[...] juz bylem to dal mi jakies dwa leki, kazal przyjsc za dwa tygodnie, jak nie przejdzie i odeslal do domu;/ we wtorek chce wlasnie isc znow. Bol nie jest mocny, czasem nie boli wcale, tylko gdy sie schyle , czy wstaje , ale tylko gdy robie te rzeczy z tzw. kocim grzbietem, bo jak wstaje, czy sie schylam zachowujac naturalna krzywizne [...]

[...] Proszę trenera o taryfę ulgową, zwolnienie z walki, pokazuję kciuk. OK, nie ma sprawy, usłyszałem. Dziś i tak nie walczymy. Czwartek wieczorem - trening parteru. Kciuk nadal boli, choc opuchlizny juz prawie nie ma. Techniki, zadaniówki, wolna walka. No i w wolnej walce coś mi chrupneło w kostce. Zabolało, i to zdrowo. Pozbierałem się do kupy i [...]

[...] wyciskanie hantelek, z którymi przez ostatnie tygodnie miałem ogromny problem przez ból w prawym barku no i duża niespodzianka, rozgrzewka, zwiększam ciężar, a bark nie boli, coś tam czuję, ale nie przeszkadza mi to w wyciskaniu prawa ręka jeszcze delikatnie słabsza, ale nieznacznie wyciskanie skończyłem na 30kg, które poszło dość sprawnie, [...]

[...] 50g Wp81+(zaraz po treningu) w planach: 6) 200g twarogu półtłustego i warzywa ------------------------------------------------ TRENING B: 1. Pompki, ale bez wybicia, dalej boli palec - 8-10 powtórzeń wyszło 10 serii - po każdej brzuszki 2. Push Press / zamiast zrobiłem markowanie bloku z obciążeniem %) - patrz film : 8 serii i zdychałem 3. [...]

[...] dzisiaj nawet w swoich rękach miałam kilof, przerzuciłam tonę kamoli, wykonałam z tysiąc skłonów, klęków podpartych, rociągań, że w sumie nie wiem, co mnie dziś nie boli, jestem zajechana %-) http://img207.imageshack.us/img207/407/filonkamicha2.jpg http://img198.imageshack.us/img198/8366/dieta20120501.png [...]

[...] Nadal jednen z treningów 4nn nieco wzbogacony Bieg czas: 10 minut tempo 10 km/h 1. przysiad ze sztangą na plecach 10x 30kg 10x 40kg 10x 50kg* z racji, że wciąż mnie boli kręgosłup, nie dorzucam ciężąrów 2. RDL 10x30kg 10x40kg 10x50kg** jak wyżej 3. Wiosło sztangą 10x20kg 10x25kg 10x30kg 4. Wyciskanie sztangi skos dodatni 10x 20kg 10x [...]

[...] jakoś małe do treningu no ale jak trzeba to trzeba Musze dzisiaj się troche wyluzować. -->Na początek Martwy Ciąg (140kg x10, 160kg x10, 180kg x10, 200kg x10) dłoń dalej boli, po walizkach przy których mi odcisk zerwało z dłoni. No ale jakoś trzeba dac rade... Ciężar mniejszy chcialem dać troche odpocząć prostownikom. Jutro trening na [...]

Twoje mięśnie uciekają ? Aeroby przeszkadzają ? Czas wprowadzić nowy ład! BCAA XPLODE łykać czas! Katabolizm Ciebie zżera, wszystko boli, ćwiczyc trzeba... Na XPLODE nadszedł czas, niech zregeneruje dzisiaj NAS. 6 tysięcy mg XPLODE BCAA wnet postawi nas za dnia. Więcej siły do biegania i z dziewczyną harcowania. Na co czekasz? Czegoś Ci brak? Za [...]