boli w

[...] niż przed nimi... Nie wiem, dlaczego tak się dzieje, sztanga na mnie spada i robi się bardzo ciężko. Dwa razy mi nie wszedł, ale jednak większość zrobiona za pierwszym. Ech, boli mnie ten regres w technice, bo pamiętam jak mi się ładnie wrzucało jeszcze 2 tygodnie temu. Jerki niezbyt ładne bo już ostatnio zaczynają się barki odzywać. Pozdro

Ty jesteś taka, ja inna i ja ćwiczę dla siebie tylko i wyłącznie i nie boli mnie to że kilka osób skończy przede mną :) ja też nie oszukuję i jak się pogubię i nie wiem czy zrobiłam na przykład 18 czy 19 powtórzenie to wolę zrobić drugi raz 18 i być jeden w korzyścią dla siebie niż jeden rep stratna dla swojego ciała :)

Trzeba być dobrej myśli. Choć ja bym wolał wiedzieć co mi jest bo tak boli, a nie wiadomo dlaczego ostatnio dopiero strzał w kręgosłup pomógł bo dwa tygodnie zastrzyków nie dały nic :-(

[...] pozwala szyciej wrócić do pełnej sprawnosci ruchowej. I badania wykazały że chrząstka stawowa jest w lepszym stanie, a po trzecie sprawa bólu, u mnie kolano chodzi lżej, nie boli już przy pełnym wyproście, to pozowoli na szybsze odbudowanie mięśni, bo przecież jak boli to oszczędzasz, a gdy oszczędzasz mięsień zanika To też oparte na badaniach i [...]

strzałka pokazuje miejsce gdzie mnie boli na zewnątrz a elipsa wewnątrz tzn w środku pod rzepką kolanową. Na moje to są jakby dwie kontuzje w jednym miejscu. A jeszcze dodatkowo ból podczas jazdy samochodem - wrak kolana? ">Hades - Chyba tak ale po 2, 3 dniach moge normalnie chodzić nie kulejąc. Ty tyrasz na siłę a ja zmagam się z [...]

niech mnie ktos w dupsko kopnie mam taka padake ze nic mi sie nie chce. qrwa i coraz bardziej mnie boli kregosłup razem ze stawami biodrowymi. musze wysepic od lekarza mri i jak wyjdzie ze mam zzsk to sie chyba za***ie.

To mnie boli gardlo i musze kumplowi wytlumaczuyc co to stack i ulozyc mu cykl w polaczeniu go z mono.

ale sie wczoraj napiłem nawet nie pamietam jak wrocilem , leb mnie boli jak nigdy dzis wyjezdzam, nie bedzie mnie 10dni na forum proszę o spokój w dziale!

pitt nozowniku poloz sie spac U mnie sasiad chyba sadiakde na***ana rucha bo wydziera ryja strasznie i jeczy a moze cos 9nnego bo ****a teraz placze " o jezy jak mnie to boli " Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-29 00:54:29

nie ma ze boli, ide w kime na 1.5h

moi idole to Irwin,Stam,Keane,Schmeichel,Cantona,Batistuta,Litmanen i jeszcze paru no Ajax był kiedyś potęgą i miał wspaniałych graczy edit: bujam spać bo mnie głowa boli yo Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-10-25 22:04:40

kurva wczoraj cos mi sie w nadgarstku po***alo i troszke mnie bolal , myslalem ze normalnie dzisiaj pojade na silke i zrobie sobie klatke a tu h.u.j boli lapa

Ja nie mialem nigdy problemow z nadgarstkami tylko zawsze jak gram mecz w noge to kurva mega mnie przekopia , boli mi reka , piszczel i ogonie czuje sie jak polamany

Wedle wczorajszych założeń dziś miał być dzień treningowy:-D Założenia poszły się... przejść :-D Ale w sumie to dobrze bo rano okaząło się, że wszystko mnie boli.. Nogi od piątku, góra od soboty:-D I w sumie się chyba nie nadawałam na trening. Miska nieliczona z racji niedzieli. Kcal na pewno nie przekroczone. Śniadanie: 2 jajka, kiełbasa z [...]

Ronnie, potrzebuje wsparcia intelektualnego. Szyja mnie boli, więc dziś trening odpuściłam, smaruję jakimiś przeciwzapalnymi, ale jutro chciałabym jednak zrobić jakiś trening. Co można zrobić, żeby szyi nie nadwyrężać?Nie miałam chyba żadnego planu góra-dół, żeby jakiś dół zrobić? czy zrobić normalnie wg planu tylko lekko? Na pytanie co zrobiłam w [...]

[...] dokładać, najwyżej więcej reps triceps: -francuz leżąc 4x12x32kg poprzednio 30kg -prostowanie wyciągu 4x12x35kg bez zmian Cardio nie ma, bo burza i matematyka. najszerszy boli coraz bardziej-czyli jednak wczorajszy nie był aż taki słaby :-) w misce w sumie cheat. Sporo suszonych owoców, trochę cukierków, kilka czekoladek+ to co w wypisce. [...]

02.03.08 NIEDZIELA,wolne dzisiaj rano wstaje katar mniejszy gardło mniej boli oby jutro byle tez lepiej,w południe poszedłem sobie na rybki trochę sie przeszedłem bo to w górach i niecała godzinę sie tam szloa gorąco u mnie jak cholera...oby jutro tak nie było...a teraz wlasnie znow mi krew z nosa leci [...]

[...] 120g, ryż biały 60g , brokuły 150g 19:00 serek waniliowy 130g i nie jestem w stanie zjeść ani twarogu ani wypić WPC :( na ostatni posiłek Razem B 107g, W 135g, T 66g 1532 kcal Ogólnie źle się czuję, boli mnie żołądek, wieczorem na zakupach miałam wrażenie że zemdleję Nie wiem czy to niski poziom węgli czy co, bo na detoks jeszcze za wcześnie.

Po wczorajszym FBW i aero czułem, że dzień wcześniej dałem sobie nieźle popalić i dzisiaj było trochę mniej chęci ale nie ma, że boli trening trzeba było zrobić. 1 godzinę przed treningiem Olimp Thermo Stim i potem ogień . 30 min orbitrek 2min max/ 1min na luzie. Średnie tętno 155u/min a maksymalne dochodziło do ponad 170u/min. Po orbitronie 5 [...]

Bylo kupic za maly garniak, wtedy bylaby motywacja zeby zrzucic tyle aby sie zmiescic %-) w sumie taki trening ze pozniej boli jest fajny, nie wiem ale czasem sie tym jaram, niby ruszyc nie mozna konczyna ale w glowie ta satysfakcja ze sie skatowalo dobrze :-))