boli w

[...] się na to nieszczęsne unoszenie bioder, ale nie dość, że czułam się z lekka zażenowana (tak, faceci się patrzyli dziwnie %-) ), to jeszcze niezbyt mi to ćwiczenie pasuje- boli mnie tu, boli mnie tam, nie czuję pośladków, ławeczka wrzyna mi się w plecy.. No kicha totalna, więc się tylko wkurzyłam niepotrzebnie. Na szczęście bułgary wyszły ok, [...]

[...] laski, pod koniec to ja musiałam przysiady! dzielić 2x6, trusty ze sztangielkami robiłam po 2-3 #-P i chyba muszę zmienić sobie buty bo podejrzewam, że przez nie łydka boli, bo podeszwę mają dość twardą... malgo, };-) już cierpię z myślą, że jeszcze mnie ten trening czeka \-) no i mi się teraz nawet nie dobrze zrobiło #-P martwię się tym, [...]

[...] się tym, że... jelita się odezwały i mnie przeczyściło @-| było mi tak zimno i miałam dreszcze, że musiałam się przykryć@-| jestem zadowolona, że skończyłam tą wytrzymkę... czas czasem, ale zrobiłam go do końca, bo miałam chęć rzucić tym i zapomnieć :-O teraz głowa trochę boli :-? Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-05-26 20:49:28

No to powodzenia. Ja próbowałam w zeszłym roku, a w styczniu powiedzieli, że nie ma naboru i lepiej próbować w przyszłym. Zresztą, oni mają tam TAAAAAAAAAAAKI syf, że głowa boli. Na wyniki czekasz i czekasz, a jak już jesteś na liście rankingowej to zanim zadzwonią mija Ci termin ważności pierwszych testów i musisz je zaliczać jeszcze raz ;-). Mi [...]

Po treningu nic mnie szczególnie nie bolało ale teraz nie bardzo mogę siedzieć bo mnie (_._) boli}:-( A przysiad tak mi sie już w ciało wdrukował,ze z kanapy wstaje tak jakbym wstawała z przysiadu |-) Jutro kolejny pracowity dzień /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc1a7e29d3a44b93abc472e7d99491c8.jpg Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2013-10-30 22:58:20

[...] ode mnie, rowniez szczuply,ale na moje oko lepiej umiesniony niz ja przysiady robil z nieco nizszym ciezarem niz ja trzecia rzecz, jak niektorzy kaleczą cwiczenia to az mnie boli 8-) mialem ochote zagadać, upomniec i pokazac prawidlowe wykonanie,ale pomyslalem co sie bede wpier*** co wy robicie w takiej sytuacji nie bedac PAPIEROWYMI trenerami [...]

a i macie jeszcze notatek troche-czyli czytajcie czego Pan dietetyk sie uczy :D NO DOBRA. TRENING WCZORAJSZY -ŚRODA 31.01 NIESTETY STWIERDZAM ŻE FIZJOTERAPEUTA U KTOREGO BYŁEM 3 RAZY (210 ZŁ) TO STRATA CZASU I PIENIĘDZY JAK BOLALO TAK BOLI Rozgrzewka WF bardzo krótka , staram się trzymać tego co WODYN powiedzial choc (czyli poliquin step up i [...]

TRENING SOBOTA CHYBA MI TA "NOWA " TECHNIKA MARTWEGO CIAGU NIE SIADA bo boli mnie w kolanach. Tak jakby górna część rzepki. Nie od frontu,tylko ta kostna czesc powyzej kolana łącząca czworogłowe z kolanem... Oczywiscie rozgrzewka wuefowa, 3 x poliquin step up 10-14 powtorzen 1-2 serie rozgrzewkowe z malutkim ciezarem przed każdym cwiczeniem [...]

Coś z jedzonek może jutro wrzuce. Dawno nie wrzucałem. 20.03.18 POLIQUIN STEP UP 4 X 14 1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 20 X 10 30 X 10 35 X 10 40 X 10 A CO SIE BEDE, JAK NIE BOLI TO CISNE :d 2. WIOSŁOWANIE SZTANGĄ W OPADZIE TUŁOWIA 30 X 10 30 X 10 30 X 10 30 X 10 3. WYCISKANIE SZTANGI LEZAC LAWKA POZIOMA 20 X 12 25 X 12 30 X 12 35 X 12 [...]

[...] Wiadomo bólu nie ma w trakcie cwiczen - bo nie wykonuje tych ktore mnie narażają (poza dipsami z ktorych nie zrezygnuje za piernika! ). Ale w życiu codziennym jeszcze troche boli,choc zauwazyłem poprawe 4 x 8 4 x 8 4 x 8 SPOMPOWANE KAPTURY MIMO ŻE TAKIE MAŁE CIĘŻARY 5. SCOTT CURL (PROGRES POWTÓRZEŃ) 7,5 X 12 7,5 X 12 7,5 X 12 7,5 X 12 POMPA ! [...]

JESTEM JUZ TROCHE ZREZYGNOWANY TYM PRAKTYCZNIE BRAKIEM PROGRESU SILOWO I SYLWETKOWO ZACZYNAM SIE ZASTANAWIAC NAD JAKIMIS BADANIAMI NAD PASOŻYTEM. MASA ROŚNIE W NIKŁYM STOPNIU, ZAROWNO MIESNIOWA JAK TLUSZCZOWA. JAK JEM ZGODNIE Z PLANEM TO POCHLANIAM ZE 3500KCAL. 2700 MAM Z DIETY + JAK ZJEM PIZZE ŚREDNIĄ - CHYBA 32 CM NO TO TYCH KALORII JEST BARDZO [...]

Takie tematy to katastrofa. Atlas anatomiczny w łapę i staraj się zlokalizować co boli. Wtedy można pomóc. A co mam powiedzieć na "boli mnie z boku" ? Ja zawsze wiem dokładnie co mnie boli, potem patrzę co znajduje się w tym miejscu, jaki mięsień, jakie ścięgno, analizuję od czego to się stało, wtedy można sobie pomóc. Jak nie masz [...]

[...] poczułem plecy Dziś robiłem to samo plus zwisy na drążku (nie mam wysokiego więc nogi leżą na podłodze, ale nauczyłem się rozluźniać lędźwie w tej pozycji) i przy zwisach boli chyba najbardziej, próbowałem podwieszać obciążenie, ale wtedy boli mniej. Pytanie: Czy to co opisałem wyżej potwierdza diagnozę o przykurczu, czy może sugerować coś [...]

[...] mniej wymagających Storm UNIWERSAL - Wiadomo nie bez przyczyny jeden z najlepiej się sprzedających staków Bardzo dobry odczuwalne działnie tylko smak nie do przełknięcia Anabolic Halo MT- brałem razem ze stormem i powiem że 49,95$ wyrzucone w błoto, zero działania po prostu 1kg oranżadki o fajnym smaku w proszku za *****ską cenę do dziś sobie w [...]

A może boli Cię głowa bo nagle przestałaś brać tabetki?? kup je, weź i wtedy zobaczysz czy jest lepiej. Kiedy je przestałaś brać i kiedy głowa zaczęła boleć? Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-12-04 09:16:07

Ruda Obli zarządziła rotację węgli DT-170, DNT-120, B-120 T-70, więc takie kalorie wychodzą :-) Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b003451f8479410c8ace828754f917eb.png edit: I głowa już mnie nie boli. 8-) Bolała cały tydzień, ale przyszedł Ksawery i wszystko wywiał, jest git i mam pałera! :-D Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2013-12-08 09:51:54

Hej, jak tam głowa? boli jeszcze? -3 w oponce...hmmm :-)

[...] mi to dzis nie szlo. przy obwodach tak sie spinalam, zeby popmki robic szybko wszystkie meskie, ze cos mi w glowie peklo , znaczy takie uczucie jakby mi jakas zylka pekla i boli mnieglowa do tej pory....:/ lipton no nic, spinalam sie za bardzo eheheh a i dzis mnie nie przegielo przy 68kg i zeszlam nawet 2 razy dosc nisko Zmieniony przez - [...]

[...] 50 thrusters 25 MC 100 wsokow na laweczke 50thrusters 25MC czas : 59 min 30 sek * 13kg ** 28kg *** 60 * pompka meska, 40* pompka na podwyzszeniu comments: wszytsko mnie boli OBi, czy w takim razie ma to wygladac tak? 3* 1800kcal 140/88/110 2*1600 kcal 140/90/50 2* 1400 kcal 140/90/0 DNT skeni dzieki Zmieniony przez - bziubzius w dniu [...]

[...] myslalam o poddaniu sie..... :/ tragedyja potem myslalam ze zaczne plakac z bolu przy thrusters... po wczorajszym treningu uda i posladki ledwo zywe, a po dzisiejszym spodlilam sie niezle w wyciskaniu...wiec jak robilam thrusters to nie wiedzialam co mnie bardziej boli... licze na nocna regeneracje, bo czuje sie jak po walkach n atreningu karate