________________________________
na początek powiem ... o kvrwa
więc tak:
1,500 Rep WOD
10 rounds of:
100 jump ropes -
skakanie bez skakanki, machanie rękami
10 burpees - wyskok, pompka męska
10 situps
10 pushups - męskie
10 squats
10 pullups - invert rows, nogi zgięte... leżąc pod stołem
czas:..... uwaga uwaga 1h 18min
- najgorszy trening w moim życiu
wyglądał tylko tak pozornie!
- wszystko było nawet w miarę do 5 obwodu...straciłam poczucie czasu... myślałam, że robię to szybciej... a tu pacze, że 30 min minęło
od tego momentu zaczęły się schody.... dziwne, ale najbardziej mnie męczyło skakanie na niewidzialnej skakance, musiałam robić przerwy
nie raz robiąc burpee i pompki upadałam kolanami na panele
bolało, invert rows - po pierwszych obwodach musiałam zgiąć nogi w kolanach, ześlizgiwały mi się łapy ze stołu i miałam wrażenie, że podciągam się palcami
najgorsze było uczucie po 7obwodzie, miałam chęć yebnąć tym jak najdalej, siadłam na kolana opierając się o podłogę, kilka minut niestety tak posiedziałam
myślałam, że na tym to się skończy... jakoś zebrałam się do kupy i doszłam do wniosku, byle to skończyć
zakończyło się tym, że...
jelita się odezwały i mnie przeczyściło
było mi tak zimno i miałam dreszcze, że musiałam się przykryć
jestem zadowolona, że skończyłam tą wytrzymkę... czas czasem, ale zrobiłam go do końca, bo miałam chęć rzucić tym i zapomnieć
teraz głowa trochę boli
Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-05-26 20:49:28