bolero

[...] leków) Niektórym się tylko wydaję, że dużo piją, a wierzcie mi, na cyklu 3l wody to zdecydowanie za mało. Kolejnym tipem odnośnie nawodnienia będzie zakup saszetek bolero. Dosypujecie do wody (nie mają kcal, cukru) i pijecie wode ze smakiem. Jednym z najważniejszych czynników będzie tutaj też cardio. Kilka razy w tygodniu po 30 minut na [...]

może odpuść dzisiejszy pomiar z bolero i zrób na czczo jak będziesz miał możliwość, bo rozumiem, że ten wynik 94 to było na czczo i potem po 2h 118? byłoby dobre odniesienie względem tego jak będzie po bolero, ale istotne, żeby i ten pomiar był na czczo skoro pomiar z posiłkiem był w ten sposób zrobiony

Bolero było wczoraj na treningu. Dziś rano pomiar na czczo zakupy, śniadanie, i po ok 2 godzinach pomiar. Bolero już koszyku wiec za tydzien zrobię pomair.

Dodaj do tej wody bolero%-)

Bolero do wody i można ładować jej w opór ;-D

[...] leków) Niektórym się tylko wydaję, że dużo piją, a wierzcie mi, na cyklu 3l wody to zdecydowanie za mało. Kolejnym tipem odnośnie nawodnienia będzie zakup saszetek bolero. Dosypujecie do wody (nie mają kcal, cukru) i pijecie wode ze smakiem. Jednym z najważniejszych czynników będzie tutaj też cardio. Kilka razy w tygodniu po 30 minut na [...]

Jak będzie rosło to bym się martwił. Póki co dbaj o nawodnienie. 5l to totalne minimum. Kup saszetki bolero i dosypuj do wody. Super tip żeby butelki znikały. Nattokinaza wskazana do suplementacji cały rok, ip6 nie do końca

Właśnie czasami wpada taki ale w ciągu dnia. Tylko ja daję bolero jakieś owocowe, z kakao średnio mi podchodzi. No ale też nie chcę z tym twarogiem przesadzać, a najlepiej on mi wchodzi jednak na kolację z makaronem jabłkiem i cynamonem ;-)

Jesli trenujesz na Lubliniance aikido to pewnie widziales nas jak trenujemy-ja jestem ten jedyny w niebieskiej judodze i wolaja na mnie Champion;)) Na razie w zasadzie Bjj tylko(wczesniej patrz profil),ale jestem tez czasami na judo-sekcja UMCS. Ochraniacz w niektorych sekcjach stosuja niektorzy nawet zeby uniknac przypadkowych urazow,ale ja [...]

Oo kurde nie pomyślałbym z tym bolero, trzeba spróbować Jak miałem 50/55g białka na posiłek robiłem dokładnie z takich proporcji, teraz dodatkowo jesacze Wpc/wpi dosypuje: 250g twarogu, 220-230ml wody, 10-20 słodzików(łupie w ch** słodkie), 10g żelatyny, 3g bolero i do lodówki :p

[...] to... W dzień udało się trochę przekimać, po przebudzeniu wziąłem się za sprzątanie mieszkania i jakoś dzień zleciał. Szama: 1. Sernik na zimno(twarog, woda, zelatyna, bolero, slodzik) + nutlove 2. Omlet (bialka jaj, wpi, maka kokosowa, orzechy wloskie zmielone) 3. Kura z "bigosem" 4. Sernik na zimno(twarog, woda, zelatyna, bolero, slodzik) [...]

[...] banalnie prosty i szybki, 2 składnikowy. Wysoko białkowy, nisko węglowodanowy i oczywiście 0% tłuszczu ;)! Potrzebujemy: 250g chudego twarogu 250ml wody 10g żelatyny 3g bolero o smaku truskawkowym(te saszetki do rozpuszczania w wodzie) 10 słodzików Do shakera dajemy kolejno żelatynę, słodzik i bolero. Wszystko zalewamy 200-250ml gorącej [...]

JA ostatnio wsypałem pół łyżeczki soli do bolero o smaku coli, dziwnie to się piło...

[...] Co do korony to tutaj w sumie na maseczki itp bardzo zwracają uwagę Na siłce mierzą tem ale 37 jak się ma to na luzie puszczają Jednak do sklepu bez nie wpuszczają W sklepie jeszcze nie widziałem kurczaka xD ale chude ryby są ;d A tak ogólnie są rzeczy których u nas ciężko kupić Dużo rzeczy typu zero W sklepie spożywczym nawet są bolero

dzisiaj przyszła mi paczka od Mariusza z bolero i AN, także będę próbował, oczywiście bolero akurat używam dlugo, ale ciekaw jestem porównania do AN chociaż przypuszczam, że wyjdzie smakowo podobnie ;-) /SFD/2022/2/21/89abdeaa812b4398ae8c7c1b42009915.jpg

Wczoraj piłem napój z saszetki, Bolero chyba, kolega zamówił i mnie poczestowal. W smaku super, a kalori zero:) 1,7zl na 1,5l niby ale smak taki mocny, że można jeszcze rozcienczyc;) Nie da się wybory cukrowej picia zwalic ani na smak, ani na cenę...

https://i.imgur.com/dgtUygI.png Dzień 59 po (03.06.19) Pierwsze intensywne cardio po operacji i wizyta u fizjo. Więcej w sekcji rehabilitacja. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg siłownia 25 minut rowerek + 10 minut orbitrek na tętnie 150 + 10 minut rowerek uspokojenie po rozciąganie psoasa i rolowanie TFL i przodu uda Pierwsze intensywne cardio po [...]

Bolero kosztuje grosze na necie z 1 saszetki spokojnie 4-5 litrów można zrobić picia i smaków jest od groma

Z zerówek to monstery bardzo smaczne, Pepsi max a nawet cola z biedry rewelka, ostatnio też piłem Sprite zero i w smaku wymiatał w życiu bym nie pomyślał że to zero. Jest też opcja z koncentratami do mieszania, jest milion smaków a stężenie dobierasz sam wg upodobań.nazwa mi z głowy wyleciała... Bolero to było zdaje się. Zmieniony przez - Mumin222 [...]

Bolero ma bardzo dużo smaków + sami dobieramy jego ilość. można pokombinować. Są rózne wody smakowe 0 , jedne mniej drugie bardziej smakowe, ja sobie nawet bcaa czy kreatyne rozpuszczałem Musisz testować i sprawqdzac